Konfliktet familjare dhe mënyrat për t'i kapërcyer ato - një temë që është shumë e rëndësishme në kohën tonë, kur traditat e familjes po shqyrtohen, rivlerësohen, institucioni i familjes po ndryshon fjalë për fjalë para syve tanë.
Pse lindin konflikte në një familje me dashuri dhe dashuri të dukshme? Mund të ketë shumë arsye. Për shembull:
• Një nga bashkëshortët i mungon vëmendja (butësi, dashuri)
• Situata komplekse e strehimit ndikon kur është e nevojshme të ndahet një apartament së bashku me prindërit e bashkëshortit ose bashkëshortit
• Partnerët kanë pikëpamje të ndryshme për çështje të tilla si koha e lirë, ndarja e punës në familje, edukimi i fëmijëve
• Një ose të dy bashkëshortët përjetojnë kënaqësi joadekuate nga marrëdhëniet seksuale
Lista e arsyeve mund të jetë e gjatë. Megjithatë, nuk janë arsyet për shfaqjen e konflikteve familjare që janë më të rëndësishme, por mënyrat për t'i kapërcyer ato. Psikologët japin disa këshilla se si të ndërtojnë marrëdhënie dhe të mos lejojnë që një konflikt i vogël familjar të rritet në një skandal serioz.
Diskutoni vetëm një problem.
Supozoni se një konflikt u ngrit për shkak se burri juaj shpenzon shumë kohë me miqtë e tij, jo me ju. Në atë rast, diskutoni me të vetëm këtë problem. Mos u mundoni të mbani mend mëkatet e tjera të një partneri. Kjo nuk zbatohet drejtpërdrejt në konfliktin tuaj aktual. Probleme të tjera që mund të diskutoni më vonë. Së pari, arrihet një marrëveshje për çështjen kryesore.
Mos shkoni tek personi.
Nëse paga e bashkëshortit tuaj ka pushuar që t'ju përshtatet, atëherë nuk ka gjasa që stomaku i birrës të bëhet arsyeja për këtë. Mos fyeni partnerin tuaj, kjo nuk çon në zgjidhjen e konflikteve. Përkundrazi, në një situatë të tillë, partneri juaj do të përpiqet të mbrojë veten dhe mund të fillojë t'ju ofrojë fyerje në kthim. Si rezultat, konflikti do të rezultojë në një skandal të shëmtuar me fyerje reciproke. Dhe problemi kryesor do të mbetet i pazgjidhur.
Mos lejoni palët e treta në një konflikt familjar.
Mos ndërhyni në konfliktin tuaj, dikush nga të afërmit apo miqtë e tyre. Nëse në një grindje përpiqesh të lëndosh dikë nga familja ose miqtë, ai me siguri do të ngrihet për mbrojtjen e tyre. Prandaj, fraza "Sigurisht, unë nuk mund të gatuaj si nëna juaj e çmuar" nuk do të çojë në një rezultat të favorshëm të konfliktit.
Mos e përgjithësoni.
Supozoni se bashkëshorti juaj gjithmonë i vëmendshëm papritmas harroi për ditëlindjen e vjehrrës së tij të dashur. Mos e fyej zërin: "Ju nuk mbani mend asgjë." Do të jetë e padrejtë, sidomos nëse zakonisht ju kujton të gjitha datat e rëndësishme. Arsyeja për harresën e tij të papritur mund të jetë, për shembull, një ngarkesë e rëndë pune në punë.
Mos filloni të grindeni në mbrëmje.
Statistikat tregojnë se pjesa më e madhe e konflikteve familjare bie në kohën e mbrëmjes të ditës. Nuk është për t'u habitur: lodhje, acarim akumulimi, një shkëndijë është e mjaftueshme për të shkaktuar grindje. Nëse ndjeheni vonë natën që me të vërtetë dëshironi t'i tregoni bashkëshortit tuaj disa ankesa, atëherë ju më mirë mbani veten, hiqni bisedën për mëngjes. Ndoshta në mëngjes problemi nuk do të duket aq serioz, ose do të gjesh një mënyrë më të përshtatshme për të kapërcyer konfliktin.
Dini si ta pranoni fajin tuaj.
Është shumë e rëndësishme që të kuptoni në kohë kur nuk keni të drejtë në grindje. Nëse nuk keni forcë të mjaftueshme për të pranuar menjëherë se jeni i gabuar, atëherë të paktën përpiquni ta ndalni konfliktin të paktën në kohë. Kjo nuk është aq e vështirë për të bërë, ndonjëherë është e mjaftueshme për të mbyllur ose për të shkuar në një dhomë tjetër.
Dhe një tip tjetër. Para se të filloni një grindje me bashkëshortin tuaj, mendoni për këtë, por çfarë saktësisht dëshironi të arrini? Ka njerëz të veçantë që dinë të përdorin ndonjë konflikt për të zgjidhur situatat në favor të tyre. Në çdo konflikt, ka anët negative dhe pozitive. Pas një grindje, njerëzit e dashur mund të vijnë në një mendim të përbashkët për problemin emocionues, në të ardhmen kjo çështje nuk do t'i shqetësojë ata.
Mendoni, do të jetoni në mënyrë paqësore pas grindjes? Pastaj frenoni veten, mos i hidhni të gjitha ankesat dhe qortimet tuaja, mos bëni fyerje, mos e dëmtoni dinjitetin e partnerit tuaj. Përqëndrohu në zgjidhjen e një problemi të veçantë. Mbani qëndrim të qetë dhe pozitiv. Për ta bërë këtë, sigurisht, është e vështirë kur shpirti po zien me zemërim të vetëm. Por ju patët të njëjtat situata kur e kapërcyu me sukses konfliktin dhe më pas kujtuat me një buzëqeshje dhe menduat: "Si mund të grindesh për shkak të marrëzi të tillë!". Ndoshta ky konflikt nuk vlen emocione të tilla?
Ksenia Ivanova , sidomos për vendin