Shumë besojnë se janë këmbët që tërheqin vëmendjen e njerëzve. Duhet mbajtur mend se këmbët tona të preferuara duhet të ndjekin rregulla shumë të thjeshta që do t'i ndihmojnë ata që të mbeten gjithmonë të bukur.
Kujdesi kompleks për këmbët dhe duart kërkon zbatimin e rregullave të caktuara që një grua duhet të kryejë pa dështim. Këto rregulla nuk janë fare të komplikuara dhe nuk kërkojnë shumë kohë të përditshme. Dhe këto kërkesa të thjeshta do të jenë një kënaqësi e madhe.
Rregulli i parë dhe më themelor i kompleksit të kujdesit për këmbët dhe duart, për të cilin të gjithë mësohen që nga fëmijëria - po i mbajnë duart dhe këmbët të pastra. Sigurohuni që të vini në shtëpi nga rruga, ju duhet të lani duart me ujë të ngrohtë me përdorimin e sapunit të tualetit. Nëse bëni punë familjare që kërkojnë kontakt afatgjatë me ujë dhe pastrues, atëherë të gjitha punët bëhen më mirë në dorashka gome. Sa i përket këmbëve, ato gjithashtu duhet të mbahen të pastra. Çdo natë, ju duhet të lani këmbët me ujë të ngrohtë dhe sapun. Në këtë proces, pasi këmbët janë pak të thyera, fshijini ato me një shtupë ose një furçë. Kjo procedurë do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura dhe papastërtive. Pastaj pije këmbët tuaja me ujë të ftohtë, fshij peshqir të thatë dhe të aplikoni një krem që është projektuar për këmbët. Kremja duhet të fshihet me lëvizje masazhi. Një procedurë e tillë jo e komplikuar do të ndihmojë në heqjen e lodhjes ditore dhe do t'i japë lëkurës elasticitetin dhe butësinë e këmbës.
Përveç kësaj, një procedurë shumë e efektshme e përfshirë në kompleksin e kujdesit për këmbët dhe duart, janë tabaka të posaçme. Kjo metodë mund të eliminojë në mënyrë efektive lëkurën e thatë, djersitje, lëkurën e mpirë dhe calluses, dhe këmbët do të ndihmojë për të hequr lodhjen, eliminimin e ënjtje dhe të çara.
Përveç procedurave ditore që kanë për qëllim kryerjen e kujdesit të nevojshëm për këmbët dhe duart, ka një numër masash që synojnë gjithashtu përmirësimin dhe ruajtjen e gjendjes së këmbëve dhe duart. Një ngjarje e tillë është masazh.
Është shumë efektive për të kryer masazh ditor. Kjo procedurë nuk merr më shumë se 15 minuta në ditë, por do t'i japë duart shëndetit dhe bukurisë. Para procedurës, duhet të fshijini duart me një krem yndyrë ose vaj ulliri. Vetë masazhi duhet të bëhet me kujdes dhe të fillojë me goditje të lehta, duke lëvizur gradualisht në lëvizje më intensive. Masazh i duarve dhe i gishtave të duarve, jo vetëm që do të ndihmojë në zbutjen e lodhjes, por gjithashtu mund të përmirësojë tërë trupin. Gjithkush e di se duart, si veshët dhe këmbët, kanë zona akupunkture, efekti mbi të cilin ka një efekt të dobishëm në trupin në tërësi.
Massage këmbët, në mënyrë efektive të ndihmojë për lehtësimin e lodhjes pas një ditë të vështirë. Stroking këmbët duhet të bëhet çdo natë para se të shkojnë në shtrat. Kjo procedurë do të ndihmojë në eliminimin e pagjumësisë dhe përmirësimin e gjumit.
Shumë shpesh, shumë ankohen për dhimbje në nyje, veçanërisht ato që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur. Kjo është arsyeja pse gjimnastika është përfshirë në kompleksin e kujdesit të duarve dhe këmbëve.
Gjimnastika për duart jo vetëm që mund të zvogëlojë stresin dhe lodhjen pas një pune një ditore, por gjithashtu mund të ruajë fleksibilitetin dhe lëvizjen e nyjeve. Ushtrimet që duhet të kryhen nuk janë komplekse. Kjo është shtrydhja dhe heqja e grushtit, imitimi i gishtërinjve në piano, rrotullimi i duarve, etj. Pasi gjimnastika të përfundojë, nëse është e mundur, atëherë pije duart me ujë të ftohtë.
Gjimnastikë për këmbët janë gjithashtu shumë të dobishme. Në përgjithësi, ushtrimet duhet të kryhen të shtrirë në anën e pasme. Ky pozicion do të lejojë që mbrapa të ndihet mjaft mirë. Gjimnastika përfshin ushtrime të tilla si tërheqja e gjunjëve në gjoks, duke ngritur këmbën e zgjatur në një kënd të drejtë, duke imituar gërshërët dhe duke rrotulluar pedalet. Pas mbarimit të gjimnastikës, është e nevojshme të marrësh disa frymë thellë dhe të relaksohesh për të shtrirë për disa minuta.
Duke folur për t'u kujdesur për këmbët, nuk mund të injoroni një problem të tillë si prania e flokëve në këmbë. Nëse flokët kanë një karakter të theksuar, ata japin pronarit të tyre një pamje jo shumë të mirë-ujdisur. Në mënyrë që të hiqni flokët e padëshiruar, ju duhet të përdorni një procedurë të tillë si heqja e flokëve. Ka mjaft disa lloje të saj. Gjithashtu, kjo procedurë mund të kryhet si në sallone të veçanta dhe në shtëpi.
Kompleksi që ju ofrojmë nuk kërkon aftësi dhe aftësi të veçanta. Mjafton t'i jepni këmbët dhe duart një kohë të shkurtër, kështu që ata të duken të shëndetshëm dhe të bukur.