Në këtë botim, ne do të përpiqemi të flasim për kollitjen si një reagim mbrojtës i trupit, i cili lind dhe përkeqëson disa irritues (pluhur, era e gazit, substanca që shkaktojnë alergji ose reaksione të ndryshme kimike). Gjithashtu kollitja vepron si një reagim mbrojtës-përshtatës, i cili përkujton veten gjatë proceseve të ndryshme inflamatore. Më shpesh, kollë është një sinjal që jo vetëm karakterizon sëmundjet e traktit respirator. Është receptorët e kollës që mund t'i transmetojnë impulseve tona të trurit nga një numër i madh organesh të trupit tonë. Kjo zgavër e hundës, stomaku, zemra, ose më mirë predha e saj, dhe shumë të tjerë. Me një fjalë, kollë mund të simbolizojë jo vetëm sëmundjet catarrhal, por edhe sëmundjet e tilla të trupit tonë si gastrit apo dështimi i zemrës. Sigurisht, të panik nëse kollë vepron si një reagim mbrojtës gjatë temperaturë të lartë, nuk është e nevojshme një hundë e rrjedhur dhe dhimbje të fytit. Por në të gjitha rastet e tjera, duhet t'i nënshtroheni një provimi të veçantë për të gjetur se çfarë po shkakton reagimi i trupit. Prandaj, mos e rrezikoni përsëri shëndetin tuaj. Në fund të fundit, trajtimi me kohë i ndonjë sëmundjeje në fazën e hershme është, para së gjithash, funksioni mbrojtës më themelor, i drejtuar kundër pasojave dhe komplikimeve negative.
Nga rruga, gjithmonë mos harroni se, duke vepruar si një reagim i lidhur me mbrojtjen, pas një kohe të caktuar, kollë mund të gjejë një anë negative. Kjo është zakonisht për shkak të faktit se të gjithë mukusin që u shfaq në fazën fillestare, në numër të madh ka në përbërjen e saj proteina (imunoglobina dhe interferona). Këto proteina bartin shumë mikroorganizma të dëmshme. Gjatë një kohe të caktuar, kjo mukozë bëhet më e trashë, gjë që kontribuon në rritjen e përbërjes kimike. Me kalimin e kohës, këto densitete fillojnë të dalin shumë të vështira, gjë që i shkakton ata të ngecin. Ky është pikërisht momenti që është i favorshëm për shfaqjen e mikrobeve që shkaktojnë sëmundje të ndryshme tek njerëzit. Përveç kësaj, me kalimin e kohës, mukusit që nuk ka shkuar jashtë akumulon në rrugët e frymëmarrjes dhe bllokon rrjedhën e oksigjenit në mushkëri, gjë që ndikon në përparimin e mëtejshëm të kollës.
Prandaj, detyra kryesore para jush duhet të jetë largimi i menjëhershëm i kësaj mukoze. Mënyra më e mirë për ta nxjerrë atë është përdorimi i barërave që mund të holluar këto densitete. Nga recetat popullore, kjo mund të bëhet me ndihmën e përbërësve të tillë natyralë si, për shembull, një formulë qumështi. Ne marrim qumësht të nxehtë dhe shtojmë sodën. Gjithashtu, receta të tilla përfshijnë një zierje të gjetheve të nënës dhe nënës, një verë të bardhë të ngrohtë ëmbëlsirë, në të cilën mund të shtoni mjaltë natyral dhe lëng Aloe dhe shumë mjete të tjera popullore. Gjithashtu këtu mund të përfshini agjentë kimikë (medicinale). Me zgjedhjen e tyre, një theks i rëndësishëm duhet të vendoset vetëm në ato barna që mbajnë pronat e mukusit nga mushkëritë jashtë.
Nga rruga, nëse reagimi mbrojtës i një kollë është zhvilluar në një të kundërt, ju duhet të shëroheni prej tij. Kjo mund të bëhet, jo vetëm duke përdorur ilaçe, por edhe me ndihmën e mjeteve të tjera shtesë. Këto fonde do t'ju ndihmojnë në përshpejtimin efektiv të procesit të luftimit të çdo lloj kollitjeje.
1. Kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur në ajër të pastër. Për këtë, shëtitjet e përditshme para se të shkojnë në shtrat janë të përshtatshme.
2. Mundohuni të shpenzoni më shumë kohë në dritën e diellit. Është rrezet e diellit që në mënyrë efektive të vrasin bakteret dhe viruset.
3. Hani supë pule.
4. Mos u bëni në skica. Kjo mund të çojë në ndërlikime të padëshirueshme.
5. Mundohuni të shpenzoni sa më shumë kohë të jetë e mundur në paqe dhe relaksim.
6. Mundohuni të qëndroni aty ku ka ajër me lagështi. Kjo do të ndihmojë në nxjerrjen e gëlbazës.
7. Kryen ushtrime të veçanta të frymëmarrjes. Këto grupe ushtrimesh që do t'ju ndihmojnë të mposhtni një kollë duhet të rekomandohen nga mjeku juaj.
Dhe së fundi, thuani disa fjalë që do t'ju ndihmojnë në situata të caktuara për të njohur dhe kapërcyer kollën tuaj. Pra, siç e kemi thënë tashmë, kollitja, si një reagim ndaj mbrojtjes së trupit, mund të mbajë në vetvete pozicione pozitive dhe natyrisht anësore. Dhe kjo duhet gjithmonë të merret parasysh.
Mos harroni se nëse keni kollë për asnjë arsye, dhe testet tuaja tregojnë se jeni në mënyrë të përsosur, ju duhet të dini se në një situatë të tillë kollë juaj është shkaktuar nga një çrregullim i caktuar i sistemit nervor. Më shpesh, një kollë mund të ndodhë si një reagim ndaj stresit ose një shoku nervor. Shpesh, për asnjë arsye kollitja është shumë nervoze dhe njerëz të ngacmuar. Gjithashtu, kollë shpesh vërehet tek njerëzit me presion të lartë të gjakut. Kjo, në radhë të parë, është për shkak të faktit se kollitja mund të shkaktojë medikamente të caktuara që përdorin hipertensionin. Për sëmundjen e njëjtë, ajo nuk ka asgjë për të bërë.
Dhe së fundi, vini re këshilla të tilla të dobishme. Nëse jeni tërhequr në një kollë në një moment shumë të vështirë dhe të pakëndshme, duhet të ndërmerrni metodat e mëposhtme për të ndaluar kollën.
1. Sforconi fort dhe në të njëjtën kohë zgjeroni pjesën e poshtme të gjoksit tuaj.
2. Bëni një boshllëk në gojë me ndihmën e buzëve dhe, sikur shqiptimi i letrës "F" për një kohë të gjatë, thithini ajrin.
3. Shtrëngimi i pjesës së poshtme të gjoksit, bëni një frymë të qetë dhe të qetë.