"Oooooooooooooo ..." A mendoni se ky është një mësim në studimin e zanoreve në klasën e parë? Jo, kjo është një stërvitje për elasticitetin e qafës. Në atë që vetëm gratë nuk shkojnë kështu që të mos privohen nga vetë komplimentet e meshkujve. Pas të gjitha, unë nuk dua të zgjedh një turtleneck në vend të një dekolte. Prandaj, këshillat tona të dobishme për t'u kujdesur për qafën dhe fytyrën tuaj janë ato që ju nevojiten. Lexoni dhe mbani mend!
Po, duke pretenduar se një copë e çarë është pika juaj e preferuar veshjet, me të vërtetë nuk duan të. Por ligji i jetës thotë: vitet marrin numrin e tyre. Lëkura zbehet, bëhet e butë, dhe gjatë shpalljes së kremës anti-plakje ne nuk jemi me nxitim për të kaluar kanalin.
Është vërtetuar se qafa është një nga pjesët e rrezikuara të trupit tonë. Lëkura këtu është shumë e hollë, nuk ka pothuajse asnjë yndyrë, gjaku qarkullon më ngadalë, që do të thotë se epidermi ushqehet edhe më keq. Sidomos në qoftë se në mëngjes dhe në mbrëmje harrojmë se një krem ushqyes nevojitet jo vetëm lëkurën e fytyrës. Përkundër faktit se qafa është shumë e lëvizshme, mungon aktiviteti fizik: muskujt e butë kanë nevojë për trajnim të veçantë.
PA HABITË TË DËMTUARA.
A e dini se zakonet e këqija ndahen në meshkuj dhe femra? Për shembull, një tub i mbyllur i pastë dhëmbësh është, sigurisht, një njeri, por zakon për të lexuar gënjeshtra është thjesht femërore. Por, duke shikuar TV, leximi i librave dhe i revistave në pozitë horizontale sjell pasoja negative. Cilat? Korrekt, rrudhat në qafë. Një tjetër pajisje e plakjes së lëkurës është një jastëk i gjatë dhe i mbushur fort. Në vend të kësaj blej ose të bëjë një jastëk të vogël të butë me një lëvore hikërror.
Duhet të shikoj tani!
Kujdesi ditor është qafë e nevojshme, si dhe fytyra, sepse bukuria nuk përfundon me mjekrën. Pastrimi, tonifikimi dhe ushqimi - gjithçka si gjithmonë. Por ju duhet të pastroni me kujdes, të mbushni një ndjenjë proporcioni dhe të ushqeni - intensivisht. Mos harroni se lëkura në qafë mund të jetë ose e thatë ose normale - e treta, siç thonë ata, nuk është dhënë. Mundësia e vajit është e përjashtuar, sepse vendndodhja e gjëndrave dhjamore është mjaft e ndryshme.
Nëse lëkura e fytyrës suaj është e thatë ose normale, përdorni zakonin e aplikimit të kremës së njëjtë në qafën tuaj dhe zonën e dekoltës si në fytyrë. Nëse lëkura është me vaj, ju duhet të blini një ilaç të veçantë për qafën. Pra, një krem i veçantë nga rrudhat për qafën dhe dekolte do të rivendosë elasticitetin e humbur të lëkurës së pjekur, do ta forcojë dhe do të kthejë elasticitetin. Një serum multivitamin do të ofrojë shërbime të menjëhershme për rinovimin e fytyrës dhe qafës.
MASK RRITUR.
2 lugë djathë gjizë fshij me 1 lugë çaji krem kosi dhe 1 lugë çaji vaj perimesh të papërpunuara. Aplikoni një shtresë të hollë maskë në lëkurën e qafës dhe zonës së dekoltozës. Mbajeni për 20 minuta, pastaj pije me ujë të ngrohtë ose një zierje të kamomilës. Rekomandohet të bëni maskën një herë në muaj.
PËRDORIMIT PËR FACE.
Stërvitja e mëngjesit - një udhëtim i zakonshëm, mbrëmje në klubin e palestërve - është e nevojshme (të paktën, duhet të jetë kështu). Do të ishte mirë të merreshim me masazh në baza të rregullta, por gjithnjë nuk funksionon: nuk ka kohë, atëherë paratë nuk janë të mjaftueshme ... Por pse nuk e përfillim një gjimnastikë të thjeshtë për fytyrën? Çfarë na pengon, për shembull, të kryejmë ushtrime për elasticitetin dhe rininë e lëkurës, pa u larguar nga shtëpia? Pyetja mbetet e hapur. Natyrisht, mund të përfitoni nga përvoja e bukurive orientale që mbanin kana me ujë në kokat e tyre, duke siguruar kështu një sjellje mbretërore që nuk lejon që rrudhat të vendosen në qafë dhe në qafë. Por nuk ka gjasa që të dashurit e tyre do ta vlerësojnë këtë lloj ekstravagance. Ka shumë më të thjeshtë, dhe më e rëndësishmja, pothuajse të padukshme për të tjerët mënyrën për të qëndruar dinjitoz.
• Tërhiqeni kokën prapa dhe në momentin e rrotullimit, tërheqni me kujdes në majë të hundës. Ne kemi arritur? Excellent! Tani numëroni në pesë dhe kthehuni në pozicionin e fillimit. Vendos kokën në gjoks, qetësohu.
• Tërhiqni buzët me një tub dhe, duke i tensionuar muskujt e qafës tuaj, shqiptoj tingujt e O-U-I-A-Y. Dhe mbaj të rinjtë, dhe përmirëso dikatin.
• Drejtoni gjoksin tuaj, vendosni duart mbi shpatullat tuaja dhe, duke shtypur ato, përpiquni të shtrini qafën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. A ndiheni si struc? Dhe kush tha se do të ishte e lehtë? Në këtë pozicion, merr frymë, numëro në 10, dhe - nxjerr.
• Ulni qoshet e gojës (maskë "Pierrot"), shtypni muskujt e qafës dhe mbajeni këtë pozicion duke numëruar në dhjetë.
Ky kompleks do të ndihmojë në forcimin e zonës së mjekrës dhe në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Çdo ushtrim duhet të bëhet 5-6 herë dhe të përpiqet të bëjë gjimnastikë rregullisht.