Vetmia peshon dhe çon në mendime depresive. Sa shpesh doni të bisedoni me dikë, diskutoni biznesin tuaj, problemet, ose ndani gëzimin tuaj. Gjegjësisht, në këtë moment nuk ka askënd rreth kujt mund të dëgjojë. Dhe pastaj vetmia troket në një uiski me një pyetje të dëshpëruar: "Pse nuk kam miq?". Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë miqtë dhe si t'i bëjmë ato të shfaqen.
Shpesh një person mendon se nuk ka nevojë për askënd. Ka një sasi të caktuar të së vërtetës në këtë. Në fakt, secili prej nesh është i nevojshëm vetëm për veten tonë, nuk ka gjasa që dikush do të kujdeset për ne ashtu si kjo. Nuk janë prindër ose të afërm, madje edhe jo gjithmonë. Dhe çfarë do të konsiderohej një frazë e hackneyed dhe banale, por në fakt jeta jonë është me të vërtetë vetëm në duart tona. Shumë po kërkojnë këshilla nga psikologët, "Nuk kam miq" - një frazë që shpesh mund të dëgjohet në shoqërinë tonë. Për cilat miq janë? Në mënyrë që të mos ndihet i vetmuar, t'i japësh dikujt dashuri të tyre, kështu që ata të mund të gëzohen me fitoret e tyre dhe të qajnë në rast humbjeje. A nuk e konfirmon kjo vetën tonë egoiste? Nevoja për miqësi është pjesë e shqetësimit tonë për veten tonë. Por për të pasur një mik, duhet të jeni gati për miqësi.
Kush është mik?
Ai është një person me mendje të ngushtë me të cilin jeni lidhur me një marrëdhënie të ngrohtë, të besuar, keni dashuri për të, keni interesa të përbashkëta. Mundohuni të shikoni rreth vetes, për të parë njerëzit përreth jush, nga ana tjetër. A nuk ka vërtet një person i vetëm që nuk ka interesa të përbashkëta me ju? Psikologët thonë se gabimi më i zakonshëm i njerëzve të vetëm është se ata nuk i vërejnë njerëzit rreth tyre. Disa nuk e pëlqejnë pamjen e jashtme, disa duket qesharake, dhe tjetra thjesht nuk është mjaft e mirë për gradën e "mikut tim". Dhe një person i vetmuar është ulur, duke pritur për fenomenin e atij miku më të mirë nga diku, duke u kënaqur fjalë për fjalë në gjendjen e tij dhe duke u ndjerë keq për vete. Pra, është e pamundur të gjesh miq.
Figura e botës.
Për të marrë ngrohtësinë, duhet të mësohet të japësh. Keni nevojë për miqësi, që do të thotë që së pari duhet të takoni miqësinë tuaj të ardhshme. Që kjo të ndodhë, ju duhet të ndryshoni pikëpamjen tuaj për botën. Nuk është aq e vështirë sa mund të duket fillimisht. Le të imagjinojmë se bota është një pamje e madhe që është e pamundur për të kapur me një shikim të gjithë në të njëjtën kohë. Dhe ju lëvizni sytë nga një gjë në tjetrën në një tjetër. Bie shi, është e lagur, e ftohtë dhe e trishtuar. Por në anën tjetër të shiut - një ylber. Pranë fëmijëve të saj qesh dhe luaj, duke sheshuar zbathur në pellgje të shiut të ngrohtë. Pak më tej - dielli i ngrohtë, deti dhe plazhi, në të cilën është kaq e këndshme për t'u çlodhur, shkëlqen. A e keni kuptuar? Gjendja dhe qëndrimi ynë ndryshojnë në varësi të asaj pjesë të fotos së botës që ne po shohim. Megjithatë, pamja në tërësi nuk ndryshon. Ne vetëm përqendrojmë vëmendjen tonë në ato subjekte që janë të këndshme për ne, duke ndryshuar ndjenjat tona për ato pozitive. Kjo metodë e thjeshtë, e bazuar në aftësinë për të parë ngjarjet nga një këndvështrim tjetër, ka një emër kompleks për reframing. Një stërvitje pak - dhe ju do të shihni se sa lehtë ndryshon perceptimi juaj i botës përreth. Dhe po aq lehtë mund të gjeni në njerëzit përreth momentet pozitive që do të krijojnë miqësi të reja.
Aftësia dhe aftësia për të dëgjuar.
Gjëja më e rëndësishme është të mësosh si të jesh një mik i mirë. Psikologët besojnë se në këtë çështje - aftësinë dhe aftësinë për të dëgjuar. Natyrisht, ne duam të shprehim gjithçka që na intereson, ndani dhimbjen tonë. Edhe miqtë tanë duan këtë. Nëse hedhni të gjitha problemet tuaja në shokun tuaj të ri, lehtësoni shpirtin tuaj dhe shkoni në shtëpi, atëherë ky person nuk ka gjasa të dëshirojë të takohet përsëri me ju. Në fund të fundit, ai me siguri priste nga ju një dëshirë reciproke për të dëgjuar vetveten. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi silleni kur dëgjoni bashkëbiseduesin. Ju jeni të lodhur nga të qeshura, duke kërkuar në anën, duke ndërprerë, duke provuar se sa gabim është, duke kërkuar falje dhe duke u larguar, duke iu referuar biznesit? Kështu që ju nuk mund të mbani një mik. Miqësia nënkupton interes të ndërsjellë në çështje dhe probleme. Duhet të jeni në gjendje ta dëgjoni personin deri në fund, t'i jepni atij mundësinë për të shpjeguar, dhe shumica përpiqen të kuptojnë dhe të ndihmojnë. Pra, meritoni besimin, do të vlerësoheni dhe me siguri do të përfshiheni në listën e miqve të mirë. Filloni duke vëzhguar sjelljen tuaj gjatë historisë së një personi tjetër. A jeni i mërzitur, po përpiqeni që menjëherë të hyni në një mosmarrëveshje dhe ta bindni atë për pikëpamjen tuaj? Mundohuni të bëheni më të qetë, më të mirë dhe më të vëmendshëm ndaj bashkëbiseduesit.
Vetëbesimi i ulët.
Ndoshta shfaqja e miqësisë pengohet nga një vetëbesim i ulët. E pra, reframing do t'ju ndihmojë në këtë. Çdo person është i bukur? Gjithkush mund të gjejë tipare negative dhe pozitive. Duhet t'i pranojmë njerëzit dhe veten ashtu siç jemi. Të angazhohen në kërkim të avantazheve, ato janë në dispozicion në çdo. Mos i fshihni ato. Ndoshta, është dinjiteti dhe interesat që do të bëheni skenë që do t'ju tërheqë miqtë.
Mos mbyllni!
Mos mbyllni interesin e jashtëm. Para se të regjistroni dikë në listën e miqve tuaj, ndoshta dëshironi të njihni më mirë një person, për t'u njohur me qëndrimin e tij. Kjo pritet nga ju. Mos u fshihni në predhën tuaj, le të vlerësojnë miqtë e ardhshëm, anët tuaja të këqija dhe të mira, të shihni fytyrën tuaj të vërtetë. Miqësia nënkupton një marrëdhënie besimi, nëse nuk jeni gati për të, rishikoni sjelljen tuaj.
Si dhe ku mund të gjesh miq?
Dhe problemi i fundit është se ku dhe si. Ulur në shtëpi në shtrat, ju nuk mund të takoni askënd në të gjitha. Prandaj, përpiquni të vizitoni më shpesh në vende të ndryshme, në mbrëmje, në ekspozita, në evenimente pune, kudo që të mund të takoni njerëz me mendje. Një qëndrim dashamirës ndaj njerëzve të pranishëm, pjesëmarrja në biseda me siguri do t'ju tërheqë disa njerëz që në të ardhmen do të bëhen miq të tu. Dhe në të ardhmen mund të kërkoni këshilla nga miqtë, sepse nuk do të jeni një person i vetmuar! Le të mos ju pengojnë dështimet, sepse me një komunikim të tillë ju grumbulloni përvoja personale, mësoni. Analizoni gabimet tuaja, shikoni botën nga një kënd tjetër dhe shkoni me guxim përpara drejt qëllimit tuaj.
Nëse këto këshilla të psikologëve nuk ju ndihmojnë, ndoshta ju jeni bartës i një problemi më të thellë psikologjik. Në këtë rast, mos hezitoni të kontaktoni një psikolog. Shumë njerëz vetëm gjetën paqe dhe hoqën qafe mendimet e ngulitura. Shpresojmë që ju do të përfitoni nga këshillat e psikologëve dhe do të keni më shumë miq!