Vëmendja juaj është dhënë një dietë efektive dhe e shijshme. A keni dëgjuar për të tilla që ju lehtë mund të humbni peshë me ndihmën e ushqimit për fëmijë? Nëse jo, sot do të mësoni rreth kësaj metode. Ju do të pëlqeni. Në fund të fundit, tani lufta kundër peshës së tepërt nuk do të jetë një problem.
Mbipesha është një problem global i grave, me të cilat ata të gjithë dalin herët a vonë. Si të shpëtoj nga yndyra e tepërt? Pra, është e vështirë të refuzoni veten në shijshme dhe të respektojnë dietën. Për shkak të kësaj, po vuajmë nga pesha e tepërt.
Është veçanërisht e vështirë të shërohet nga lindja. Në fund të fundit, kilogramë shtesë flasin për veten e tyre. Shifra nuk është e njëjtë me atë që ishte më parë. Si të merreni me këtë? Çfarë duhet të bëni kur të keni një fëmijë të vogël dhe të mos keni ndonjë të largohet? Si të humbni peshë? A është me të vërtetë e nevojshme të uleni në një dietë të rreptë mono?
Le të konsiderojmë një nga dietat më të njohura në botë, të cilat tashmë kanë ndihmuar shumë yje të biznesit tregtar. Edhe Jennifer Aniston e përdori këtë dietë. Ky është përdorimi i ushqimit për fëmijë të konservuar. Është e lehtë të përballosh peshën e tepërt. A duhet të vazhdojmë?
Trajneri i suksesshëm i stërvitjes Tracy Anderson zhvilloi një dietë për veten për të hequr qafe 20 kilogram shtesë që kishte marrë pas shtatzënisë. Ajo ishte në gjendje të humbte peshën dhe të pastronte trupin e toksinave dhe toksinave. Dieta ishte shumë efektive dhe popullore. Prandaj, vetëm duhet ta provoni për veten tuaj!
Mirat dhe të këqijat e dietës "për fëmijë"
Aspektet pozitive:
- Jars me ushqim është shumë e lehtë për të kryer, nëse ju shkoni në punë ose diku tjetër. Ju mund të hani në çdo kohë të ditës, kurrë nuk do të keni një ndjenjë urie, aq më shumë kavanoza janë kompakte dhe të lehta.
- Një shumëllojshmëri e purees baby mund të ju lutemi. Sidomos në kohë ju mund të harrojmë për gatim, kështu që ju mund të pushoni nga sherr e rëndë në kuzhinë. Thjesht hapni kavanozin dhe hani! Është e thjeshtë.
- Kavanoza të vogla janë thjesht një ecje e mrekullueshme psikologjike. Në fund të fundit, diametri i tij i vogël krijon iluzionin e një pjese të plotë. Kështu organizmi do të ngopet më shpejt. Në një kohë ju mund të hani disa kavanoza të ushqimit për fëmijë, dhe ju do të kuptoni se tashmë keni qenë të kënaqur.
Aspektet negative:
- Jo të gjithë mund ta përdorin këtë dietë, sepse është projektuar për të shkurtuar një humbje prej një kilogram. Pra, nëse keni probleme me presionin e gjakut, pamjaftueshmërinë e hepatit, atëherë ia vlen të prisni me ushqimin e tillë. Kjo mund të ketë pasoja negative.
- Nuk ka kripë dhe erëza për fëmijët në pure. Dhe për shumë njerëz, kjo është vetëm një provë e pabesueshme e vullnetit, por është një alternativë e mirë për stinët e rreptë. Kështu që ju mund të mësoheni me pure patate, thjesht shijoni humbjen e peshës.
- Mund të ketë probleme me zorrët. Pra, për të shmangur bllokimet, duhet të hahet një herë në ditë perime të papërpunuara dhe fruta të pangopura. Ne rekomandojmë mollë të thartë. Ata do t'ju ndihmojnë me tretje.
Humbin peshë me përfitime shëndetësore
A duhet të humbas peshë me ushqimin për fëmijë? Nuk mund të dalësh me një dietë më të sigurtë dhe më të balancuar për trupin tuaj sesa kjo. Në kohën dieter kufizon veten në përdorimin e niseshte, sheqer, kripë, ëmbëlsira, ushqime të tymosura dhe ushqime të skuqura. Dhe në këtë kohë një person merr të gjitha vitaminat e nevojshme për imacer.
Kompanitë moderne ndërgjegje prodhojnë ushqim për fëmijët, kështu që ju nuk mund të shqetësoheni për natyralitetin e ushqimit të konservuar. Ju mund të bleni "pure Brokoli" dhe të merrni me vitamina ushqimore PP, E, A, B1, B2 dhe C, aA dhe kjo pure përmban një sasi të madhe të hekurit, magnezit, kalciumit, kaliumit, natriumit, fosforit, jodit, borit, bakrit dhe kromit.
Nëse ju merrni një kavanoz lakër, ju do të merrni një vitaminë V të vlefshme, e cila nuk gjendet në të gjitha perimet. Është më mirë të zgjidhni lulelakër, është më së shumti proteina e vitaminës dhe perimeve.
Kungulli do të pasurojë trupin me kalium, zink, natriumi, magnez dhe vitamina B, C dhe E. Mund të përmirësojë funksionimin e zorrëve dhe të largojë nga trupi të gjitha substancat e pafavorshme që mund të prekin organizmin e grave.
Pure fruta shumë të shijshme. Ata do të diversifikojnë dietën tuaj. Kjo është një ëmbëlsirë e mirë për ju, dhe më e rëndësishmja, ajo e shijshme. Për shembull, deserticumi i mollës do të forcojë sistemin imunitar dhe do të ngopet me pektin dhe vitaminë C dhe B.
Në dyqane mund të gjeni vetëm produkte ushqimore me cilësi të lartë. Ata janë të gjithë të certifikuar dhe kanë kaluar kontrolle të ndryshme. Kompanitë që prodhojnë ushqim për fëmijë tashmë kanë fituar një reputacion të mirë! Për prodhimin e ushqimit për fëmijë vetëm 100% e produkteve natyrore janë të lejuara. Pure nuk përmban preservatives artificiale, flavors, colorants, etj. Pra, dieta në ushqimin e foshnjës është më e dobishme.
Humbni peshën me ushqimin e foshnjës
Ka disa opsione diete. Opsioni i parë do t'ju lejojë të humbni peshë një javë në 5 kilogramë. Ajo kërkon kufizime strikte dietike. Nga racionet përjashtojnë peshk, mish, patate, makarona. Me një version të rreptë të dietës, gratë nuk mund të hanë qull, lëngje, gjizë dhe sheqer.
Ky është një opsion shumë interesant, aq më shumë do të ndihmojë për të hedhur 4-5 kilogramë. Është joshëse! Por kjo kërkon vullnet të madh. Një grua duhet të ketë shëndet të fortë, sepse mund të ndikojë në stomak, ju mund ta minojnë shëndetin tuaj. Ju nuk mund ta përdorni këtë dietë më shumë se disa herë në vit.
Variant i dytë i dietës është dizajnuar për dy javë. Aplikoni semhemazhno çdo gjashtë muaj. Ju mund të hani gjatë dietës së pjatave të fëmijëve, madje mund të hani biskota. Për një ditë mund të hani jo më shumë se 1100 kalori për të humbur peshë.
Shembull i mostrës për dietën 14-ditore
- Në mëngjes, 100 gram gjizë, një tas me pure frutash, sheqer sausage çaji jeshil.
- Për drekë ju mund të hani pure frutash. Disa preferojnë ta zëvendësojnë atë me një gji të foshnjës. Gjithashtu shumë e shijshme dhe e kënaqshme.
- Për drekën hamë pure pure dhe lëng baby. Por duhet të jetë pa sheqer.
- Për një rostiçeri në mes të mëngjesit, ne kemi një çaj të pastër dhe të gjelbër me biskota.
- Darka në ne do të jetë e kënaqshme. Ne hamë një enë me perime, dhe pastaj pure frutash. Pastaj hamë një pjesë të qumështit të foshnjës me çaj jeshil. Ju mund të hani mish në vend të pure të frutave.
- Nëse ndjeni urinë më afër snu, atëherë mund të merrni pure frutash dhe të pini çaj bimor.
Ky menu mostër do t'ju ndihmojë të lundroni. Kështu që ju mund të bëni vetes një dietë të "pastër". Kjo është një dietë e shkëlqyer. Ju mund të hani një pure në çdo 3-4 orë dhe të ushqeni mirë. Mos harroni të pini ujë për një ditë.
Ne ju dëshirojmë një humbje të këndshme të peshës!