Pse një foshnjë ka nevojë për një gjumë të ditës?
Kecja është kaq e zënë me njohurinë e botës se ai rebelon kundër gjumit të ditës: ai thjesht vjen keq për të humbur kohën për të. Por nëse i nënshtroheni frymëzave fëminore dhe nuk e vendosni natyralistin e ri për të fjetur, në mbrëmje ai do të bëhet çuditshëm dhe i mprehtë. Mund të bjerë në gjumë para darkës dhe të zgjoheni rreth orës 9:00 të plotë të forcës dhe të gatshëm për lojëra dhe zbulime të reja. Prandaj, fëmija do të qetësohet dhe do të shkojë në anën më afër natës, dhe do të zgjohet mëngjesin e ardhshëm, pa agimin e dritës. Si rezultat, mënyra e ditës do të shkelet. Dhe më shpesh kjo situatë përsëritet, aq më e vështirë është ta vendosësh fëmijën.
Shikoni fëmijën
Fëmijët lindin me temperament të ndryshëm dhe biorhythms. Nga ditët e para shikoni të porsalindurin, veçanërisht se si ai sillet, para se të bie në gjumë: yawns, kthehet, gënjeshtra në heshtje. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni thërrimet dhe të përshtateni me nevojat e saj.
Kur është më mirë të dalësh?
Zgjidhja më e mirë është ndarja e pushimit të ditës në dy pjesë: menjëherë pas mëngjesit dhe pas drekës. Mos harroni se dëshira për të fjetur shprehet në mënyra të ndryshme. Fëmija mund të fshij sytë, zie, ose, anasjelltas, të fillojnë të luajnë më aktivisht, sikur duan të "ikin" nga gjumi.
Mos harroni ritualet
Është shumë e rëndësishme të vëzhgosh një sërë veprimesh çdo ditë para se të shkosh në shtrat. Për shembull, tërhiqni perdet, vendosni thërrimet në pizhame, vendosni në një krevat fëmijësh, goditje mbi mbrapa. Në të njëjtën kohë mund të këndoni një ninullë ose të tregoni në heshtje një përrallë.
Shtrat i këndshëm
Ndonjëherë mund të jetë e vështirë për një fëmijë të bjerë në gjumë për shkak të një shqetësime elementare: një dyshek të fortë, një jastëk të lartë, një batanije të rëndë. Për ta bërë këlyshin të bjerë në gjumë me kënaqësi, të kujdeset për një krevat të rehatshëm dhe liri krevat (gjithmonë të bëra prej rroba natyrale).
Ecni më shumë
Një ëndërr është një pushim. Pra, është e nevojshme organizimi i zgjimit të fëmijës në mënyrë të tillë që të mund të pushojë nga diçka. Në mëngjes, fëmija duhet të lëvizë më shumë, të ecë në ajër të pastër. Nëse fëmija jep energji, mos dyshoni, sa më shpejt që koka e tij prek jastëkun, ai shpejt bie në gjumë.
Vetëm paqe!
Shpesh një fëmijë i rritur tashmë është shtrirë në shtrat, ju pyet për të sjellë diçka ose për të treguar. Po, natyrisht, është e vështirë të mos zemërohesh pas kërkesës së dhjetë për të sjellë ujë ose një lodër tjetër, por përpiquni të mbani veten në dorë. Sa më shumë që jeni nervoz, aq më tepër ju e shtyni kohën që të bini në gjumë.
Unë nuk dua dhe unë nuk do!
Nëse nuk mund ta vendosni fëmijën në pasdite, mendoni: ndoshta ia vlen të ndryshoni diçka në regjimin e tij? Për shembull, për të zëvendësuar një gjumë ditor dy ditor me një kohë (kjo është aktuale në moshën rreth 18 muaj). Por në qoftë se të gjitha trukimet tuaja nuk ndihmojnë dhe thërrmi kokëfortësi nuk fle gjatë ditës, kthehu te neurolog.
Gjumë i mirë
Për fëmijën ishte më e lehtë për të fjetur, përdorni truket. Lodër e butë. Vënë atë në krevat fëmijësh. Kjo do të thërrmojë mundësinë që të ndiheni të sigurt. Disqe muzikore. Për shembull, të dhënat e ninullive apo tingujt e kafshëve të egra që përkrahen dhe qetësohen në mënyrë të përkryer. Libra. Shumë fëmijë pëlqejnë të dëgjojnë tregimet e gjumit dhe poezitë. Leximi mund të bëhet një lloj rituali për të shkuar në gjumë.