Nuk është sekret që pas shërimit cezarian është më i ngadalshëm dhe më i vështirë se pas lindjes natyrore. Është e rëndësishme që të jeni gati për këtë paraprakisht. Ky artikull paraqet disa mënyra të dobishme për të shpejtuar dhe lehtësisht të stabilizuar gjendjen e një gruaje pas një sekti cezariane dhe për të sjellë rikthimin e saj më afër.
Orët e para pas operacionit, do të ndiheni shumë të drenazhuar. Nuk mund të ngrihesh, do të kesh dhimbje koke, nuk do të ketë forcë për asgjë. Dita e parë do të kaloni në kujdes intensiv. Kjo zakonisht është provë më serioze për një grua, pasi ajo nuk e sheh foshnjën e saj, nuk e di se ku është apo çfarë është e gabuar me të. Por gjëja kryesore nuk është që të shqetësohen. Një fëmijë nën kujdesin e mjekëve do të kujdeset për të, dhe detyra juaj është që të shërohet shpejt për të parë atë më shpejt.
Mund të lëvizësh vetëm 7-10 orë pas operacionit. Së pari të gjitha lëvizjet do t'ju jepen shumë vështirë. Edhe vetëm ulja do të jetë një problem real. Stomaku do të fillojë të tërheqë egërsi poshtë, sikur peshat të jenë të pezulluara prej saj. Pra, jini shumë të kujdesshëm me lëvizjet që ndikojnë drejtpërdrejt në muskujt e barkut kur qëndroni, gënjeni, teshtini ose kollitet. Sa më pak që të jetë e mundur, tendosni zgavrën e barkut, në mënyrë që mos të shkaktojë divergjencë të nyjeve. Kjo nuk do të thotë që ju jeni të ndaluar nga të gjitha lëvizjet. Përkundrazi! Sa më shumë që përpiqeni të lëvizni, aq më shpejt do të jetë adaptimi. Gjëja kryesore është të bësh gjithçka pa probleme dhe me kujdes. Dhe dëgjoni trupin tuaj - mos "pushoni" me forcë.
Qepjet hiqen rreth një javë pas seksionit cezarian. Pas kësaj, duhet të vazhdoni të ndiqni rekomandimet e mjekut. Ndoshta ditët e para ju nuk do të jeni në gjendje të lagni plagën, dhe lidhja do të bëhet vetëm nga punëtorët mjekësorë. Me ndonjë skuqje apo inflamacion të lënduar, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun. Problemet mund të lindin edhe kur jeni tashmë në shtëpi.
Për herë të parë pas seksionit cezarian, ndoshta do të përshkruhet një dietë e veçantë. Është e zakonshme për të gjithë njerëzit që kanë pësuar ndonjë operacion. Ngarkesa në stomak në këtë kohë është jashtëzakonisht e padëshiruar, sepse zakonisht ushqehen me supë pule dhe qullë të lëngshme për ditët e para pas operacionit. Në ditën e cezarianes ju nuk do të lejoheni të hani fare, duke kufizuar veten vetëm në një sasi të vogël uji.
Gjendja e një gruaje pas seksionit cezarian është shpesh i lidhur me rritjen e prodhimit të gazit. Kjo është e pashmangshme pas çdo operacioni. Kapsllëku është gjithashtu i zakonshëm. Shmangni në fasulet tuaj të menusë, lakër dhe të gjitha produktet, të cilat mund të "puchit" dhe të cilat pengojnë lëvizshmërinë zorrëve. Hani supë dhe fruta.
Vështirësia kryesore pas cezarianit është dhimbja. Do t'ju shqetësojë për rreth dy javë, duke mos ju lejuar të lëvizni normalisht. Mos ngrini pesha për të paktën 3 muaj nga data e operacionit për të parandaluar dëmtimin e brendshëm. Mos harroni se plaga juaj nuk është vetëm në pjesën e jashtme në formën e një shtresë, por edhe brenda. Dhe plaga nuk është e vogël. Natyrisht, trupi juaj do të kërkojë restaurim. Sa më shumë që nuk dëshironi, mos e mbani fëmijën në krahë gjatë periudhës së rimëkëmbjes. Mbani atë të ulur në shtrat, ose shtrihu pranë tij. Dhe për të vënë besimin në të drejtën e babait ose të afërmve të tjerë.
Duhet pranuar se stomaku juaj nuk do të jetë në formë më të mirë pas seksionit cezarian. Dhe kjo nuk është vetëm për shtresë, e cila tani, nga rruga, kemi mësuar të bëjmë sa më pak të dukshëm që është e mundur, por në lidhje me formën e barkut. Ai saggers dhe pastaj të sjellë atë në formë shumë më e vështirë se pas lindjes natyrore. Të gjitha gratë janë të shqetësuara për pyetjen kur mund të fillojnë të bëjnë ushtrime për të rikthyer figurën. Është rreptësisht individuale, varësisht nga gjendja juaj fizike. Por jo më herët se një muaj pas operacionit. Zakonisht mjekët e quajnë një datë të vetme për fillimin e jetës fizike (dhe seksuale) normale - 40 ditë.
Ju duhet të filloni me stërvitjet e përgjithshme që bëjmë me ushtrimet në mëngjes. Mos përpiquni menjëherë të shtypni shtypin. Kjo nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë. Masa e muskujve nuk do të rritet derisa bilanci hormonal të vendoset në trup. Ju thjesht do të jeni të kotë të rrezikoni shëndetin tuaj. Më e rëndësishmja për ju është tërheqja e murit të barkut, i cili është shtrirë për disa muaj të shtatzënisë. Nëse vendosni të bëni gjimnastikë më herët se sa është e nevojshme - ju, ka shumë të ngjarë, thyejnë procesin natyror të tërheqjes së murit të barkut dhe të merrni efektin e kundërt.
Sa e mirë ishte gjendja juaj fizike para lindjes, kështu që së shpejti do të jetë shërimi pas. Nëse më parë keni pasur muskujt e pa trajnuar, atëherë pas operacionit do të jetë e vështirë për t'i rikthyer ato. Por kjo duhet të bëhet në çdo rast.
Mos u shqetësoni për humbjen totale të peshës. Kjo është normale. Shumë nënat menjëherë pas cezarianit janë edhe më të hollë se para lindjes së një fëmije. Gjëja kryesore është monitorimi i prodhimit të qumështit. Nëse është e mjaftueshme, është në rregull.
Një rregull i rëndësishëm për shërimin e shpejtë dhe normalizimin e gjendjes së një gruaje pas një seksioni cezarian është duke ushqyer me gji. Ekziston një mendim se pas operacionit, qumështi është i humbur. Kjo nuk është e vërtetë! Po, në të vërtetë, ditët e para pas cezarianes me daljen e qumështit mund të shkaktojnë probleme, pasi që fëmija nuk është afër jush. Por çdo gjë normalizohet menjëherë pas ushqyerjes së parë me gji. E gjitha varet nga disponimi dhe instalimi i brendshëm. Nëse vendosni qartë për veten tuaj se doni të ushqeni me gji - natyra do t'ju japë gjithçka që ju nevojitet për këtë.