Nëse papritmas sëmureni nga stomaku, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje: ai kurrë nuk shqetësohet vetëm kështu! Të provokojë siklet, hidhërim, cramping ose dhimbje mund të jenë ushqim të bollshëm ose substandard, si dhe dietë të parregullt ose të pahijshme, helmim dhe madje edhe stres. Nëse përsëriten faktorët negativë, fillojnë ndryshimet në mukozën e stomakut që çojnë në gastrit kronik. Të jetosh me këtë sëmundje nuk është e lehtë: do të kërkojë nga ju një disiplinë dhe diskrecion të rreptë kur zgjedhni një dietë dhe madje një rishikim të mënyrës së jetesës. Duke vendosur që gastritet "qetësojnë" mund të jenë me ndihmën e mjeteve të gatimit, jeni shumë në rrezik. Aplikoni anestezi - nuk do të thotë "vënë në gjumë" përgjithmonë!
Goditje mbi rripin
Nëse kurrë nuk keni dyshuar se ku gjendet stomaku, gastriti do të ndihmojë në përcaktimin e saktë të kësaj. Në fillim të fazës akute të sëmundjes në rajonin epigastrik (barku i sipërm), ekziston një dhimbje spazmatike ose prerëse - një sinjal që mukoza e stomakut është ndezur. Më vonë, dhimbja shoqërohet nga hidhërimi (nxjerrja e biliarit), si dhe nauze, kërkesa për të vjellë (sidomos nëse më parë keni përdorur ushqim me cilësi të dobët).
Pinte një filxhan bosh të kafesë të fortë "vpriskusku" me një cigare në stomak bosh? Mos u habitni nëse, në kohë, ju merrni dhimbje të mprehta ose të mprehta në rajonin e epigastrës: menyja juaj në mëngjes nuk është si "kokën" e të gjithë sistemit të tretjes. Kafeina dhe nikotina provokojnë një vazospasmë të vazhdueshme - prandaj ndjenjën se ju u goditën mbi belin tuaj ose vendosni një gur në stomakun tuaj.
Qëndrueshmëri fyese
Me kalimin e gastritit në fazën kronike, simptomat e saj zbuten disi, por nuk bëhet më e lehtë. Dhimbja nuk është më akute, vjellja dhe vjellja ndodhin rrallë, por një ndjenjë e rëndesës dhe plotësisë së stomakut është e pranishme, edhe nëse hëngrët shumë pak. Tani ndjenjat e pakëndshme ju shoqërojnë pothuajse vazhdimisht: shpesh ndjeni dobësi, shpejt merrni lodhje dhe bëheni nervoz (madje mund të zhvillohet neurastenia). Kjo është për shkak të faktit se stomaku nuk absorbon plotësisht substanca të dobishme dhe trupi juaj nuk merr "make-up" të nevojshëm.
Lëkura bëhet e zbehtë dhe me lagështi, rritet djersitja. Kur i pastroni dhëmbët në mëngjes, i kushtoni vëmendje gjuhës: një shtresë gri dhe e verdhë tregon se stomaku juaj po kërkon ndihmë. Shoqërues të vazhdueshëm të gastrit - një amëz të pakëndshme në gojë, mungesë oreksi, etje. Një moment i bezdisshëm - fryma e keqe është vazhdimisht e pranishme, pa marrë parasysh sa shpesh i pastroni dhëmbët ose përdorni çamçakëz. Prandaj, edhe nëse nuk intereson asgjë, dhe një erë e pakëndshme është - ky është një sinjal për mosfunksionimin në stomak. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje kësaj pa pritur dhimbjen.
Shuaj zjarr me kompetencë
Me gastriti akute, mos e bëni veten, duke përdorur ilaçe kundër dhimbjeve. I drejtoheni mjekut pa vonesë. Nëse stomaku befas befas në mbrëmje, merr masa urgjente që do të ndihmojnë në lehtësimin e gjendjes. Brew çaj piper karamele (një qese ose një lugë çaji për 200 ml ujë të valë) - kjo do të ndihmojë për të hequr spazma. Temperatura e çajit nuk duhet të kalojë 45-55 C (në mënyrë që të mos irritojë mukozën). Nëse keni dhimbje të forta në stomak, mund të merrni dy pa spikes ose një tabletë spasmalgon.
A keni një burp me erën e ushqimit të ngrënë apo erëza? Pra, stomaku e bën të qartë se keni ngrënë diçka të gabuar. Ushqimi i dobët provokon një gastriti infektive. Në këtë rast, është e nevojshme për të shpëlarë stomakun. Është mirë të pini shumë ujë të zier (36-45 C) ose një zgjidhje e dobët e permanganat kalium (deri në 3 litra) për të nxitur të vjella. Nëse pas larjes nuk bëhet më mirë - është koha për mjekun.
Mos e ngacmojeni bishën
A nuk doni të lejoni zhvillimin e gastrit kronik? Kjo është për ju me ndihmën e ilaçeve për trajtimin e gastritit. Pasi të përballeni me gastrit akut, shkoni për një dietë të kursyer. Mos harroni: tani ju nuk mund të yndyrë, i skuqur dhe i mprehtë. Nga enët e para do të duhet të përjashtojë grub, rassolnik dhe madje borsch. Mishi dhe peshqit janë zier vetëm. Për të shmangur traumën minimale të mukozës, hani supën e thatë në ditën e parë pas helmimit ose përkeqësimit. Çdo ushqim i përafërt mund të provojë menjëherë një përkeqësim.
Anglishtja nuk i përmbahet traditës për shekuj me radhë për të ngrënë bollgur për mëngjes, i cili është i gatuar në ujë (kripë, sheqer dhe qumësht shtohen vetëm para se të shërbejnë). Për të përgatitur stomakun për një ditë pune, pini një gotë të zbrazët me ujë në shishe në temperaturë dhome pa gaz. Kështu që ju do të lironi stomakun nga mbetjet e ushqimit të padëmtuar. Pas 20 minutash mund të hani mëngjes. Nuk ju pëlqen qullja? Ju mund të bëni një omë me avull ose supë perimesh. Një kusht i domosdoshëm - ushqimi duhet të jetë i butë! Nuk ka sanduiçe me suxhuk të thatë dhe djathë të fortë djegës ose bërxolla. Shmangni edhe ushqimin e rafinuar. Ju tashmë mund të përballoni që të keni një filxhan kafe në punën tuaj, ose, mundësisht, çaj nenexhik ose përdorni ilaçe për të trajtuar gastrit. Dhe dita jote do të dalë mirë!
Rregullat e thjeshta
Stomaku është në formë si një qese, në të cilën ekziston domosdoshmërisht një flluskë gazi, e cila është e nevojshme për tretje aktive. Nëse hani shumë, stomaku shtrihet dhe flluska e gazit shtyhet (ndihet si një prerje apo erucion). Ulur në tryezë, ndarë mendërisht pjesën e zakonshme, në tri pjesë: dy hanë, dhe nga abstenimi i tretë. Dhe së shpejti ju do të kuptoni se jeni të kënaqur dhe, ç'është më e rëndësishmja, nuk keni mbaruar. Hahet barku ose kosi është shenja e parë e gastritit. Edhe nëse stomaku nuk dëmton, hiccups uritur, një pasion të pakëndshme në gojë mund të ndodhë. Shkoni në ushqimin e pjesshëm - çdo 3-4 orë diçka për të ngrënë. Nëse stomaku nuk është i zbrazët, ai nuk do të duhet të tretet dhe t'ju japë vuajtje. Diskutoni dietën tuaj me mjekun tuaj dhe përmbahe rekomandimet e tij.
Pranvera është një periudhë e përkeqësimit të sëmundjeve kronike gastrointestinale dhe shfaqjen e atyre të reja. Merrni sistemin e duhur të energjisë dhe do të shmangni rrezikun.