Po, lëvozhgë portokalli nuk është vetëm një shtesë për çaj, por edhe një makth femër. Pra shpesh quhet celulitit. Për fat të keq, ai është më i ri dhe ky është tani problemi i shumë vajzave dhe grave të reja.
Në luftën kundër celulitit, shumë gra kanë provuar dhjetëra dieta të forta, pilula Thai, si dhe sporti i dobësuar. Celuliti nuk është një trashje e përgjithshme, por depozitimi i tepërt i yndyrës në zona të veçanta - në hips, mollaqe, bark. Është interesante se vetëm gratë vuajnë nga celuliti. Dhe të gjitha sepse, celuliti ka varësi hormonale, në veçanti nga estrogjeni i hormoneve seksuale femërore. Sa më shumë femërore, aq më shumë në trupin tuaj të këtij hormoni, aq më shumë ka gjasa që të keni celulitin. Mundësia e shfaqjes së celulitit rritet gjatë periudhave të jetës së gruas, kur përqendrimi i këtij hormoni në trup rritet ose kur shfaqen ndryshime hormonale - kjo është puberteti, shtatzënia ose periudha e menopauzës. Hormonet e estrogjenit femëror luajnë një rol të rëndësishëm në krijimin e kushteve për formimin e celulitit përmes një efekt pozitiv në zhvillimin e depozitave të yndyrës dhe gjithashtu kontribuojnë në mbajtjen e ujit në trup, i cili ndodh kryesisht në bark dhe kofshë. Shkaku i zhvillimit të celulitit mund të jetë edhe kequshqyerja, mungesa e stërvitjes dhe trashëgimia. Nëse nëna ose gjyshja juaj ishin të fryrë dhe kishin celulitin, atëherë ka shumë të ngjarë që edhe ju do të ekspozoheni ndaj këtij fenomeni. Mos kini frikë. Celuliti nuk është i trashëguar. Vetëm predispozita e organizmit për të është transmetuar. Dhe nëse kujdeset për trupin tuaj paraprakisht, ju do të udhëheqni një mënyrë aktive të jetës, hani mirë, atëherë kjo telashe nuk do t'ju vijë kurrë.
Gjithashtu, zakone të tilla të dëmshme si pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin janë gjithashtu një faktor në zhvillimin e celulitit.
Me të, sigurisht, ju duhet të luftoni sa më shpejt që ai u pa. Më herët lufta u nis, aq më shumë shanse që ajo do të fitohet nga një grua, jo celulitin.
Natyrisht, shumë sallone bukurie ofrojnë programe të plota për të luftuar këtë armik, por ju mund ta luftoni në shtëpi. Dhe asgjë e vështirë kjo luftë nuk do të thotë, në të kundërtën, vetëm procedurat e këndshme dhe të dobishme dhe ndryshimet në dietë dhe regjim. Le të përpiqemi ?!
Disa mënyra për të luftuar celulitin.
1. Së pari ju duhet të ndryshoni fuqinë. Mos u ulni në një dietë, në çdo rast, ju duhet të hani plotësisht. Vetëm duhet të hani më pak yndyr, miell të kripur, të pjekur dhe të ëmbël, dhe të pini shumë lëngje. Hani më shumë fruta dhe perime të freskëta. Pini freskët, lëngje, ujë mineral, por pa gaz. Ose vetëm ujë i thjeshtë
2. Lëvizni më shumë. Mundohuni të rrisni më rrallë në ashensor dhe të ecni më shpesh, të ecni më shumë, mos merrni në autobus për të përzënë një ndalesë për të punuar ose në supermarket. Vetëm të ktheheni në shtëpi dhe të kërceheni, duke tundur krahët ose duke kërcyer para një pasqyre. Nga rruga, vallëzimi shumë mirë lehtëson tensionin muskulor. Çfarë është shumë e dobishme për ata që vuajnë nga një dhimbje koke. Por kjo është kështu - nga rruga.
3. Merrni një dush kontrast - kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të luftuar celulitin. Filloni me një të ngrohtë dhe të përfundojë me ujë të ftohtë. Kjo përmirëson tonin e enëve të gjakut dhe rrit qarkullimin e gjakut në zonat problematike. Nën dush gjithashtu masazh këto zona me një furçë të ngurtë ose mitten. Ju mund të përdorni një pastrim të veçantë ngrohjes.
4. Bëni një dush me kripë deti ose alga. Ju mund të shtoni një gotë qumësht në vend të kripës, pasi keni shpërndarë më parë disa pika të disa vaj esencial.
5. Efekti shumë i mirë jep përfundon. Të bësh ato më së miri pas banjës, kur lëkura është e avulluar. Për përfundon, ju mund të përdorni balta, mjaltë, çokollatë ose të blera në krem të veçantë dyqan dhe maskë. Aplikoni ndonjë nga këto produkte dhe përfundoni filmin ushqimor. Lëreni për 40 minuta dhe pastaj pije me ujë dhe zbato një krem të veçantë kundër celulitit ose një moisturizer normal.
6. Ju mund të bëni masazh mjaltë. Ju mund të shtoni disa pika të naftës esenciale në mjaltë. Bërja e njëjtë është më e mirë pas marrjes së banjës ose pas heqjes. Ngroheni mjaltin në një gjendje të lëngët. Duke aplikuar presion, aplikoni atë në lëkurë dhe vazhdoni të masazhoni dhe shtrydhni atë me pëllëmbët, duke i copëtuar ashpër ato nga trupi. Senzionet së pari do të jenë të dhimbshme, por pas disa procedurave do të kalojë. Lëkura juaj do të duket shumë më mirë.
Por gjëja më e rëndësishme në luftën kundër celulitit është dëshira dhe dëshira për të qenë e bukur. Mos jini dembelë - dhe do të keni sukses!