Ndoshta, secili prej nesh të paktën një herë e parashtroi pyetjen: pse kemi nevojë për fe, përse vazhdon në shoqëri? Ka shumë interpretime: dhe për të shpjeguar pashpjegueshmërinë; dhe që njerëzit të kuptojnë më mirë se çfarë po ndodh me ta në këtë botë të vështirë; dhe për të neutralizuar frikën e ndryshme ... Por është e mundur që një nga arsyet më të rëndësishme psikologjike është se feja nuk lejon që njerëzit të dëshpërohen, të humbasin besimin, të trajtojnë jetën me dëshpërim. Keqtrajtimi është thjesht një shprehje e shpërfilljes për një dhuratë të tillë të paçmuar, domethënë jeta. Na jepet jeta - a nuk është kjo arsye për t'u ndier i lumtur? Epo, nëse gjithçka ishte kaq e thjeshtë! Nga fytyrat tona, nuk do të kishte kurrë një buzëqeshje. Fakti që vetë jeta është një arsye e mirë për t'u gëzuar, mos harroni çdo ditë, dhe ndonjëherë jo çdo muaj. Këto janë reflektime të tilla të larta, ekzistenciale. A mendoni se zbehja famëkeqe e ish-popullit sovjetik dhe buzëqeshja e barabartë e qytetarëve perëndimorë janë tiparet e psikologjisë personale apo të normës socio-kulturore? Më tepër një tip sociokulturor. Ju ndoshta keni vënë re se kohët e fundit, ne kemi kultivuar një buzëqeshje, një qëndrim pozitiv, një problem demonstrues pa probleme. Megjithatë, për të imituar normat inoculturale, për të kapur një errësirë - të rreme dhe të panatyrshme. Të gjithë kujtojnë ngrohtësinë e pabesueshme të kësaj vere. Në korrik, pashë lajmin në TV dhe isha i habitur: gruaja i tregon gazetarit se sa e keqe familja e saj e toleron nxehtësinë, se fëmija, personi astmatik, mbyt, vetë presioni kërcen ... Dhe në të njëjtën kohë ajo buzëqesh, fal lirisht shprehjen e saj, me idiotë të buzëqeshur . Ishte e qartë se ajo i kishte tendosur buzët e saj para kamerës pikërisht për shkak se ajo kishte mësuar: ishte e nevojshme të buzëqeshim. Kjo është sot prestigjioze. Paradoksi i trishtuar është që ne, populli pas-sovjetik, që dëshirojmë të dukemi të gëzuar si të huaj, nuk lidhen gjithmonë me situatën. Dhe në të njëjtën mënyrë humbim natyralitetin, ashtu si kur përpiqemi të tregojë për sukseset tona në rritje të perimeve në gjashtëqind metra katrorë të një pemë me një shprehje jashtëzakonisht serioze.
Si e kuptoj mbivendosjen - si mospërfillje e plotë për sundimin e fshehjes së prirjes së tyre të keqe të shpirtit, duke e ndjekur kështu verbërisht atë? Krejt të drejtë. Eja me një limon në parti - një shenjë e mungesës psikologjike të kulturës. Dhe për të treguar me një buzëqeshje të tendosur për diçka serioze, problematike - është gjithashtu një patologji kulturore. Në të dy rastet, sjellja është e qëllimshme. Kjo tregon që një person është i pafuqishëm në rregullimin e gjendjes së tij emocionale. Ne nuk kemi nevojë të shtrijmë imagjinatën tuaj për të imagjinuar një pamje nga jeta e një zyre moderne: shishe të mbushura me trupa të djersitur, afate të përjetshme, takime ... Si mund ta rregullojmë gjendjen tonë mendore në këto kushte? Po, po, po, ne jetojmë në stres sistemik kronik. Pra, si të mësojmë të kënaqemi me jetën ndaj një personi që nuk angazhohet në praktikat shpirtërore, por në të njëjtën kohë nuk "ecim në stomak", por të interesuar për atë që i ndodh atij dhe pse? Si të jesh një person normal mesatar që dëshiron të jetë në gjendje të mirë humoristike? Në të vërtetë, në këtë çështje, psikologët modernë morën pozicionin e priftërinjve ose të trajnerëve të sjelljes: u mësojnë njerëzve psikoteknologjinë se si të menaxhojnë veten, duke thënë: "Merr frymë, mbaj frymën, numëro në dhjetë, thuaj vetes:" Unë jam i qetë, unë kam gjithçka është mirë "... Ose më këshillojnë të jap një porosi:" E di çfarë të bëj. Unë vetë situatën. " Teknika të ngjashme janë zëvendësues origjinale për mantra, formula për qetësimin. Ose: ato ofrojnë për t'u paraqitur si vëzhgues, sikur ta konsideroni situatën nga maja, nga një pamje e syve të shpendëve. Ndonjëherë ndihmon, por shpesh, ju do të pajtoheni, këto këshilla duket qesharake dhe primitive.
Unë pajtohem! Në fund të fundit, shpesh duhet të përfshihemi në situatë dhe të mos shkëputemi prej saj.
Dëmi është i dukshëm! Në fund të fundit, fluturimi i një aeroplani është gjithmonë stresues, madje edhe për ata që nuk kanë vuajtur kurrë nga aerophobia. Dhe stewardesses janë të detyruar të buzëqeshni - sinqerisht, jo në mënyrë të rreme, janë të detyruar të rrezatojnë një humor të mirë, besim se gjithçka po shkon siç duhet. Përndryshe, aftësia e tyre profesionale është në pyetje të mëdha. Ju shikoni, në situata me ngjyra emocionale - qoftë kjo parti, fluturim në një aeroplan, një tur me kështjella të lashta ose një diskutim të nxehtë - është e rëndësishme për ne të ndiejmë një lloj solidariteti njerëzor. E njëjta vlen edhe për mjedisin e zyrës. Edhe zyrat e biznesit modern janë rinovuar në një nivel me pesë yje, kondicionerët veprojnë në heshtje, telefonat janë në heshtje, makinat automatike japin një ekspres të shkëlqyer - ende nuk ka larguar nga tensionet dhe sherret. Prandaj, është e rëndësishme të mbani mend: nëse nuk keni ndonjë kompetencë psiko-sociale, mos u mundoni të pretendoni se jeni në gjendje të veproni në këtë situatë. Unë mund të nxjerrë një analogji me zhytjen. Është një gjë për të zhytur nën ujë për tre metra, dhe një tjetër tjetër - në tridhjetë. Për të theksuar, si trashësia e ujit, ju nuk jeni të rrafshuar, mos zhyteni thellë. Nëse nuk jeni në gjendje të kontrolloni situatën (thellësia, forca stuhi, lartësia e valës), atëherë ju, duke menduar gjithçka, gjithmonë janë në gjendje të vendosni sa metra keni mundësi të zhytni veten në këtë situatë. Dhe më e rëndësishme, sipas mendimit tim, për të kuptuar se ka situata në të cilat nuk mund të bëhet pa një stuhi dhe zhytje të thellë. Në fakt, nuk mund të besosh se mund të arrish sukses, për shembull, në fushën e jurisprudencës, pa u marrë kurrë me një argument të nxehtë apo duke shmangur raste jashtëzakonisht të rrezikshme. Le të marrim një avokat që dëshiron të ketë sukses. Nëse shmang stuhitë, si mund të ketë sukses? Pra, do të jetë në ujë të cekët për të mbledhur peshq ... Sigurisht, nganjëherë situata kërkon që ne të rritet, madje edhe të plotësojmë nënshtrimin, pranimin psikologjik të saj. Do të jap një shembull. Ju ndoshta keni parë më shumë se një herë në det, pushuesit udhëtim në një "banane" inflatable. Sense në çfarë? Varkë bën një kthesë të mprehtë, "banana" capsizes - të gjithë janë në ujë. Sapo kuptova se si një "shok" kokëfortë vendosi të mbajë kundër bananës. Pjesa tjetër ishte duke u argëtuar, duke u pakësuar si derra të majmë, duke spërkatur, dhe njeriu kokëkues po mbante një rrokje të vdekur, duke u përpjekur t'i provonte diçka dikujt. Për cilin dhe çfarë? Kjo është ajo që po them: nëse e kuptoni se jeni në një situatë ku duhet të pranoni në mënyrë të pashmangshme rregullat e lojës - dhe të merrni rezultatin, nuk ka kuptim të notosh kundër rrymës, që është shumë më e fortë se ti.
Si e prek predispozicionin gjenetik aftësinë për të shijuar jetën? Kohët e fundit, tani dhe pastaj ju i përmbushni artikujt rreth hapjes së "gjenit të lumturisë" - thonë ata, në qoftë se një nënë ose baba kishte një, atëherë fëmija është i pajisur me një vështrim të ylbertë në botë. Çfarë mendojnë psikologët për këtë? Kohët e fundit pashë programin kurioz të prezantuesit rus të televizionit Alexander Gordon për klonimin e njerëzve. Mysafiri i programit, Vladimir Zhirinovsky, njoftoi dëshirën e tij për të pasur disa klone - aq energjik dhe të gëzuar sa ai. Një tjetër mysafir, një shkencëtar-biolog, kundërshtoi që klonët e Zhirinovski nuk do të kishin karakterin e tij. Isha i habitur: më dukej se kloni duhet të dukej si burimi i tij si dy pika të ujit! Natyrisht, shkencëtari ka të drejtë. Në fund të fundit, fenotipi, që është, pronat e fituara në jetë, dhe jo genotipi, përcaktojnë natyrën e karakterit. Pra, asnjë grup gjenetik nuk mund të shpjegojë aftësinë për të qenë i lumtur dhe të qëndrojë në një gjendje shpirtërore të mirë është e pamundur. Asnjë prognozë gjenetike nuk mund të përfundojë: ju e dini, të dashur, keni të gjitha parakushtet për të qenë një person i gëzuar!
Dhe shumë njerëz kanë parakushte të tilla? Po, të gjitha, përveç disa llojeve të psikopateve. Janë shkruar shumë letra për mënyrën se si të kërkojmë dhe gjejmë harmoni, si të mësojmë të shijojmë çdo moment, si ta formojmë këtë ekuilibër të brendshëm dhe të jashtëm, si të rritemi në vetvete rezistencën e stresit dhe të kuptuarit se moti i keq nuk ndodh - nuk ka rroba shumë të përshtatshme. Është e natyrshme që një person të jetë i gëzuar, edhe në një situatë të vështirë, të gëzojë jetën, të kënaqë kënaqësitë. Ata thonë se ka më pak rrezet e diellit - kjo është arsyeja. Ju lutemi jepni këshilla se si të përballeni me këtë gjendje të dobët. Rreth dritës së diellit - absolutisht e vërtetë. Përsa i përket trishtimit të butë, nuk është gjithmonë, nga rruga, me të cilën duhet luftuar, veçanërisht nëse ky shtet produktiv është i ngjashëm me Pushkinin, "trishtimi im është i lehtë". Nëse ende dëshironi të hiqni qafe trishtimin, pakënaqësinë, unë mund të rekomandoj një ekzaminim të thjeshtë, por efektiv. Pyesni veten: a është gjendja ime e lidhur me qëndrimin tim ndaj njerëzve të tjerë? Ose me qëndrimin e njerëzve të tjerë për mua? Dhe ndoshta rrethanat specifike janë shkaku i gjithë kësaj? Apo shëndeti? Apo është trishtim i paarsyeshëm? Si rregull, përgjigja gjendet shpejt. Dhe bëhet e qartë se çfarë të bëhet, si të eliminohet shkaku i trishtimit. Megjithatë, mos kini frikë nga gjendja juaj - edhe nëse një person është shumë i mirë për të notuar, gjithsesi gjatë një notimi të gjatë, ai dëshiron të qëndrojë në shpinë dhe të pushojë, duke u lëkundur në valë. Ndoshta trishtimi i butë që ka mbështjellë mbi ju është thirrja e trupit që të "shtrihet prapa", për të parë qiellin dhe të relaksoheni?