E bën lëkurën të rrudhur dhe të shëmtuar. Ai shqetëson gratë edhe më shumë se shenjat e para të plakjes. Kjo ul vetëbesimin dhe formon komplekset më të qëndrueshme femërore. Ky është vështirësia e vërtetë e miliona grave moderne. Kjo është e gjitha një celulitë e madhe dhe e tmerrshme: a mund të mposhtet - profesionistët këshillojnë të mos humbin shpresën para kohe.
Çdo shtresë më shumë ose më pak e zhvilluar e yndyrës nënlëkurës përbën 15-20% të peshës totale të trupit. Ka miliarda qeliza yndyrore që grumbullojnë yndyrë dhe ruajnë ekuilibrin e energjisë në trup. Kjo, sigurisht, është e rëndësishme për një jetë normale. Dhe çdo gjë është në rregull, ndërsa ju keni një bark të ngushtë, hips elastike dhe në mollaqe, gjithashtu, nuk ka celulit.
Si zhvillohet celuliti?
Qelizat e shëndoshë janë kryesisht rrethore në formë dhe lidhen së bashku me fibra të hollë, por mjaft të forta. Midis qelizave të enëve të vogla arteriale dhe venoze ka një hapësirë të vogël të destinuar për qarkullimin e lëngut ndërcellular. Në gjendjen normale, një shkëmbim intensiv i lëngjeve ndodh në indin dhjamor nënlëkuror, nëpërmjet të cilit qelizat marrin oksigjen dhe lëndë ushqyese. Por në stomak, kofshë dhe mollaqe, këto procese janë shumë të paqëndrueshme. Si rezultat i stagnimit të gjakut dhe lëngjeve limfatike, zhvillohet furnizimi i pamjaftueshëm i indeve me oksigjen, vitamina dhe minerale. Formoi "depozita" të tërësishme të radikalëve të dëmshëm, gjë që çon në dëmtime të mëtejshme të membranave mbrojtëse të qelizave limfatike dhe të gjakut dhe fibrave të kolagjenit. Lëkura humbet elasticitetin e saj dhe kolageni nuk mund të përballojë më peshën e indit yndyror të fryrë. Toni i lëkurës zvogëlohet, bëhet i pabarabartë dhe kodrinor. Zakonisht procesi fillon "nga poshtë lart", por ka përjashtime. Ndonjëherë celuliti bëhet menjëherë i dukshëm në duart (në brendësi të supet), dhe vetëm atëherë në stomak dhe mollaqe.
Shkaqet e celulitit
Në fakt, mes mjekëve ende nuk ka konsensus për shkaqet e celulitit. Dihet që luhatjet hormonale në kombinim me stresin, aktivitetin e dobët fizik dhe mungesën e një jetese të shëndetshme kontribuojnë në ndërprerjen e metabolizmit dhe akumulimin e yndyrës së tepërt. Kjo është ndoshta shkaku i celulitit. Sipas profesionistëve, arsyeja kryesore është predispozita natyrore e grave për zhvillimin e celulitit. Prandaj, ata nuk e konsiderojnë këtë një patologji apo edhe një defekt kozmetik, por quhen një tipar i strukturës së trupit.
Kur mund të ndodhë celuliti?
Simptomat e celulitit mund të shfaqen në çdo moshë, madje edhe në adoleshentët. Zhvillimi i tij i hershëm është promovuar kryesisht nga trashëgimia, por nëse vajzat dhe gratë e reja mbështeten në një dietë më strikte, për të shmangur çrregullimet metabolike, ata mund ta mbajnë lëkurën e tyre të butë dhe të butë për një kohë të gjatë.
Faza e parë kritike e pubertetit është mosha e studentit, kur vajzat kalojnë pjesën më të madhe të kohës në klasë pas librave dhe lëvizin pak. Dhe pastaj ka probleme me metabolizmin normal, të cilat më pas çojnë në shfaqjen e celulitit tashmë në një moshë të re.
Pas diplomimit nga shkolla apo universiteti, shumë vajza nuk e ndryshojnë mënyrën e tyre të jetesës. Ata ende lëvizin pak, hanë sanduiçe, pijnë pije të gazuara, nga të cilat grumbullohen peshë të tepërt. Një efekt i ngjashëm është dhënë nga alkooli dhe nikotina - ngushton enët e gjakut, që çrregullon ushqimin e indeve. Mos harroni: Pirja e duhanit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në zhvillimin e celulitit.
Në moshë më të pjekur, fibrat e kolagjenit humbin elasticitetin dhe elasticitetin e tyre. Me një qasje të pasaktë ndaj shëndetit të tyre, proceset e pakthyeshme fillojnë në indet nënlëkurore, duke shkaktuar venat me variçe, sëmundjet arteriale, sëmundjet kardiovaskulare dhe endokrine. E para zakonisht vuajnë nga tiroidi dhe pankreasi, madje mund të zhvillojnë diabet. Dhe rezultati i dukshëm i mospërfilljes për veten është celuliti. Pra, kjo sëmundje nuk është shkaku, por, si pasojë e një jetese të gabuar dhe jo të shëndetshme.
Në gratë e rritura, dhe sidomos në gratë e moshës madhore, celuliti është shumë e vështirë për t'u trajtuar. Gruaja fillon të vuajë veten me pyetje: si të merret me celulitin, nëse mund të mposhtet - profesionistët këshillojnë që të mos humbin shpresën në asnjë rast. Edhe në një fazë shumë të avancuar, një grua mund t'i nënshtrohet procedurave kozmetike ose të përdorë kirurgji, gjë që mund të bëjë ndryshime.
Mënyrat për të trajtuar celulitin
Ka shumë metoda të trajtimit të celulitit, por ato janë rreptësisht individuale dhe të orientuara, para së gjithash, për të reduktuar intensitetin e formimit të yndyrës dhe për të aktivizuar shpërbërjen e tij. Në varësi të shkallës së celulitit dhe shprehjes së karakteristikave individuale të çdo gruaje, ata duhet të zgjedhin për vete një program special trajtimi. Profesionistët mund të përshkruajnë procedura të jashtme kozmetike, lloje të ndryshme masash ose fizioterapie me ndihmën e pajisjeve. Rekomandohet të veshin të ashtuquajturat veshje anti-celulitit. Duhet të ketë një dietë dhe stërvitje të veçantë. Aplikimi për xhel e lëkurës dhe lëkurë me bimë medicinale ndihmon shtresimin e qelizave të vdekura të epidermës. Kjo përmirëson "frymëmarrjen" e lëkurës dhe përshpejton proceset metabolike në shtresat e thella të lëkurës.
Substancat mjekësore dhe vajrat esenciale natyrore stimulojnë qarkullimin e gjakut në gjymtyrë, forcojnë muret e enëve të gjakut dhe përshpejtojnë shpërbërjen e yndyrës. Kjo rrit rrjedhjen e lenguteve ndërcellulare, lëkura zbutet dhe bëhet e butë dhe e butë. Përdoren shpesh vajra, vajra agrume, embrion gruri dhe substanca të tjera të dobishme.
Pronat e ngjashme gjithashtu kanë kremra dhe maska kundër celulitit, të cilat përdoren për masazh. Profesionistët gjithashtu rekomandojnë baltë terapeutike, kripë të koncentruar, alga deti, balte dhe dylli. Mos u mashtroni duke blerë produkte të shtrenjta kundër celulitit. Ata vetë nuk kanë gjasa t'ju ndihmojnë. Trajtimi duhet të kryhet në lidhje me dietën, stërvitjen dhe procedurat e veçanta. Vetëm në këtë mënyrë celuliti mund të mposhtet, edhe pse trajtimi është kompleks. Ju nuk mund të mbështeteni vetëm në një nga kremrat më të lartë të reklamuar anti-celulitit. Ushtrime fizike në mënyrë të pashmangshme dhe jo vetëm.
Dieta e duhur është pika kryesore në luftën kundër celulitit
Është e qartë se gratë të prirura ndaj celulitit duhet të shmangin ushqimet yndyrore dhe të konservuara, si dhe të harrojnë për pirjen e duhanit dhe marinadat. Dëmshme edhe për ata: mish yndyror, proshutë, patate të skuqura, sallam, majonezë, ketchup, supë yndyrore, patate të skuqura, supave në pako, pije alkoolike dhe joalkoolike. Ato përmbajnë substanca që ndihmojnë në formimin e indit dhjamor. Efekte të ngjashme gjithashtu kanë preservativa të ndryshme, ngjyra dhe enhancers flavor. Mos përdorni lëngje industriale, sepse ato përmbajnë kryesisht substanca artificiale, jo natyrale dhe shumë sheqer.
Menyja juaj duhet të përfshijë mish me yndyrë të ulët, djathë gjedhi dhe produkte të qumështit, mundësisht të zhytur. Preferohen pemët dhe perimet e freskëta, peshqit me pak yndyrë dhe prodhimet e detit, bukë me kokërr. Nëse jeni të prirur për të trashje, buka dhe makarona janë armiqtë tuaj kryesor.
Hani mjaltë në vend të sheqerit. Cook ushqimin për një çift ose tiganisje. Pini më mirë lëngje të freskët të shtrydhura, çaj jeshil dhe infuzion të manave. Mos harroni për ujë të zakonshëm - është e nevojshme për të kryer shumë reaksione biokimike dhe për të mbajtur lëngje në trup. Dhe së bashku me to, toksinat zhduken pas proceseve metabolike. Përveç dietës, shtojcave ushqimore biologjikisht aktive që përmbajnë substanca që ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit janë gjithashtu të përshkruara.