Shëndeti dhe bukuria e nënës së ardhshme do të varet nga sa saktë do të jetë në gjendje të përballojë "rregullat e sjelljes" gjatë shtatzënisë.
Zonat e rrezikshme.
Tani çdo grua është shumë e vetëdijshme për kërcënimin postnatal të përkeqësimit të komponentëve të bukurisë femërore. Ky është rreziku i "humbjes" së formës ose formës së gjirit, dhe ndoshta të dyja, nganjëherë flokët fillojnë të bien, thonjtë thyejnë, dhëmbët shkrihen, lëkura humbet pamjen ose shfaqet shenja e shtrirjes. Por kjo nuk është rastësi. Pra, diçka nuk shkoi mirë.
Krenaria e çdo gruaje është lëkura e saj prej kadifeje dhe delikate. Dhe bëhet shumë e frikshme kur lëkura e shëndoshë më parë fillon të "zbehet" si një lule, por pse? Këto janë të gjitha lëndët ushqyese dhe elementët gjurmë, të cilët mungojnë shumë në nënën e ardhshme. Dhe plus çdo gjë tjetër dhe shfaqjen e rrjedhjes. Shfaqja e tyre nxitet nga të dy toksicitet, dhe çrregullime të rrjedhjes limfatike dhe rrjedhjes së gjakut. Toksikoza gjithashtu kontribuon në zhvillimin e alergjive, skuqje, rritjen e ndjeshmërisë së lëkurës.
Sidoqoftë, këto janë vetëm probleme të vogla që korrigjohen lirisht pas disa procedurave, për dallim nga shenjat e shtrirjes. Pamja e tyre varet nga pesha, e cila rekrutohet me ritme intensive në kohën e shtatzënisë. Pastaj lëkura fillon të shtrihet, duke prishur integritetin e indeve lidhës, duke rezultuar në prishje mikro që formojnë në lëkurën e trëndafilave ose të kuqe "plagët", të cilat pas një kohe bëhen të bardhë. Sot mjekësia estetike mund të përballet me këtë problem vetëm me gjysmën, falë së cilës është e mundur që shënjat e shtrirjes të jenë pothuajse të padukshme, por plotësisht prej tyre nuk do të shpëtojnë.
Lëkura dhe gjimnastika.
Metabolizmi mineral në trup, siç është përmendur tashmë, luan një rol të rëndësishëm në "mirëqenien" e lëkurës dhe gjithë trupit.
Për kënaqësinë e shumë grave sot, ka shumë mundësi për ta rikthyer atë. Për shembull, mjekësia estetike ka paraqitur një nga metodat "në pjatën e argjendit", e cila bën të mundur heqjen e effusions, për të fituar një ngjyrë të shëndetshme dhe lëkurë të butë, dhe për të profiluar shënjat e shtrirjes. Kjo është një masazh vakum dhe manual. Ata janë në gjendje të përmirësojnë funksionimin e sistemeve limfatike dhe të qarkullimit të gjakut. Janë sistemet limfatike dhe të qarkullimit të gjakut që prekin lëkurën. Nga sistemi i qarkullimit të gjakut, sa i përket qarkullimit të mirë, varja e lëkurës varet nga limfatika, në përshtatshmërinë e rrjedhjes së saj nga indet dhe organet - thatësi dhe ngjyra.
Nëse dalja e limfomave është e dëmtuar, e cila nga ana e vet manifestohet në pothuajse çdo grua shtatzënë, atëherë skorpi thjesht nuk eliminohet nga trupi. Një shllak, siç dihet, ndikon në shfaqjen e rrjedhjes, thatësisë dhe ngjyrës.
Për gjithçka tjetër ju mund të shtoni dhe kënaqësi të vërtetë dhe relaksim nga masazhi.
Tani mund të përfundoni me problemet kryesore, në rrugën drejt bukurisë. Por bukuria e nënës së ardhshme varet në shumë mënyra për shëndetin.
Ligji i mocionit.
Pa lëvizje, çdo person do të kthehet në një gënjeshtër, dhe shëndeti i nënës së ardhshme varet nga aktiviteti fizik. Në këtë rast, trupi do të jetë në një gjendje shembullore.
Por ngarkesa duhet të jetë adekuate. Pastaj ata do të forcojnë bustin muskulor dhe do të përmirësojnë qarkullimin e lëngjeve në trup. Dhe me qasjen e duhur, puffiness do të ulet dhe do të shërbejë si një lloj profilaksi për sëmundje të ndryshme, përfshirë. dhe venat me variçe.
Parandalimi i sëmundjeve.
ARVI dhe viruse të tjera.
Edhe me një shqetësim të lehtë, duhet patjetër të shkoni te doktori dhe të mos mbani sëmundjen në këmbët tuaja. Për parandalimin e sëmundjeve të tilla, metoda e vetme efektive është të qëndroni në shtëpi për periudhën epidemiologjike dhe nëse nuk funksionon, ju duhet të aplikoni vajin oksolinovu dhe të përdorni një fashë.
Alergji.
Shpesh ndodh gjatë tremujorit të dytë. Tashmë pas lindjes së nënës nënë reaksionet alergjike largohen. Pranimi i antihistamines dhe pika vasoconstrictive në hundë është e mundur, por nuk rekomandohet. Parandalimi në këtë rast mund të jetë vetëm një gardh kundër alergjenit. Dhe me 7 muaj rekomandohet "të ulesh" në një dietë. Dietë hypoallergenic, përmban një përjashtim në dietën e alergeneve tipike ushqimore: qumësht, prodhime deti, fruta dhe perime me ngjyrë të fortë.
Anemi.
Reduktimi i sasisë së oksigjenit shkakton anemi, shenjat e të cilave janë dobësi të rënda, lodhje, rrahje të shpejtë të zemrës, marramendje dhe frymë. Për parandalimin e anemisë, nevojitet rregullim i thjeshtë i dietës. Kjo rritje në sasinë e mishit, djathit dhe gjizës, kos, mollë, lëng shegë, vezë, karrota dhe lakër. Dhe, natyrisht, ecën në ajër.
Dhimbje koke.
Mjaft "probleme" të gjera, që ndodhin gjatë shtatëzanisë. Arsyet për dhimbje koke mund të jenë të mjaftueshme. Për të parandaluar pamjen e tyre, ju vetëm duhet të fle 8 orë, fletë dritarja duhet të jetë e hapur dhe të ecin, të ecin, ecin. Rekomandohet gjithashtu të braktisësh çokollatë dhe kafe, avokado dhe banane, çaj dhe cola, djathë dhe salcice, arra.
Helmim.
Çfarë është helmimi është i njohur për të gjithë. Për fetusin, helmimi i zakonshëm nuk kërcënon të gjitha llojet e mikrobeve që kanë hyrë në trupin e nënës. Por ju nuk duhet të lejoni dehidratim. Në kohën e dehidrimit, ka një rënie në vëllimin e gjakut, kështu që foshnja do të zvogëlojë të ushqyerit. Rekomandohet të merrni enterosgel dhe qymyr druri aktivizuar. Nëse simptomat vazhdojnë, konsultohuni me mjekun. Parandalimi është e vetmja gjë - mos merrni shanset.
Shëndeti dhe bukuria e nënës së ardhshme nuk do të kërcënojë asgjë nëse dikush i përmbahet rregullave të thjeshta dhe i bindet urdhrave të mjekëve. Pastaj rimëkëmbja pas lindjes do të jetë më e shpejtë.