Hapa të thjeshtë për bukurinë e trupit dhe shpirtit
Të gjitha gratë duan të jenë të bukur, dhe gjithmonë dëgjojnë këshilla kozmetike, si të bëhen të dëshirueshme dhe të bukura. Gjëja kryesore që sytë shkëlqente, trupi ishte elastik dhe lëkura ishte e lëmuar. Një numër i madh sekretesh për arritjen e bukurisë së paharrueshme, këto sekrete janë aq të thjeshta saqë është e turpshme të mos i përdorësh ato. Për trupin, stërvitja është shumë e rëndësishme dhe kur një person ka një stil jetese të ulët aktiviteti, humbja e tonusit është e pashmangshme. Vajzat që qëndrojnë në vëzhgues për ditë, harrojnë se muskujt e tyre mund të atrofizohen. Ju duhet t'i tregoni trajnerit tuaj se ju keni pak kohë dhe energji dhe ai do të marrë një program efektiv dhe të shkurtër për ju. Një program i tillë mund të bëhet në mesditë dhe në fundjavë, dhe për të forcuar ushtrimet fizike do të ndihmojë procedurat e SPA-së ose masazh.
Jo çdo vajzë dëshiron të tendoset, atëherë ajo ka nevojë për të grumbulluar mjete financiare dhe për të ndjekur rregullisht kurse kozmetike. Ju mund të forconi muskujt dhe ta shtrëngoni lëkurën jo në palestër, por në një karrige të rehatshme në sallon bukurie.
Është e dëshirueshme për të trajtuar trupin nga qelizat e vdekura dhe kjo mund të bëhet me sukses të madh në banjën tuaj. Sheqeri ose kafja, shtuar në salcë kosi, në përzierje të tjera yndyrore, në vaj ulliri, bën mrekulli. Do të duhen disa minuta, ndërsa ju merrni një dush. Këto procedura duhet të bëhen të rregullta, pasi lulëzimi të zbut trupin me maska, kremra hidratuese, përfundon.
Do të ishte më mirë nëse shkoni në det, ku vetë natyra do të bëjë punën e saj dhe çdo grua do të kthehet më bukur dhe do të pushojë. Ju mund të shkoni në një turne palestër në bregun e çdo deti, ku një mjek diete dhe trajner do të monitorojë se si ndiqen të gjitha udhëzimet. Dhe për të sjellë shpirtin dhe trupin në rregull, do të ndihmojë një udhëtim në sanatorium, specifika e të cilit është e lidhur me harmoninë dhe bukurinë. Aktivitete të tilla nën mbikëqyrjen e mjekëve ndikojnë në kompleks në trup, dhe ju duhet të investoni para, dhe ju duhet ta bëni këtë rregullisht.
Një fytyrë e butë dhe model i flokëve mund të përfundojë imazhin e perëndeshës. Për flokët ishte me shkëlqim dhe shtrënguar curls bindur, ju duhet të kontaktoni një floktar profesionist dhe të përdorni produkte të kujdesit të flokëve të cilësisë. Por personi ka nevojë për kujdes ditor: hidratues dhe pastrim. Ju duhet të jeni të moderuar në ushqim, përdorni lëng më shumë të dobishme, pastaj nga pasqyra çdo mëngjes do të shikoni gruan, rrezatues me bukuri dhe gëzim. Pas të gjitha, një humor i mirë gjithashtu punon mrekulli.
Receta për kujdesin e flokëve nga vende të ndryshme
Flokët e bukura ishin gjithmonë stoli dhe krenaria e një gruaje. Ne ju ofrojmë receta nga vende të ndryshme për kujdesin e flokëve
Francë
Për të forcuar flokët, derdh 6 lugë bollgur me një sasi të vogël të ujit të ftohur me zier, shtoni disa arra të copëtuara, një lugë mjaltë. Lëreni këtë ilaç natën. Në mëngjes, fshijini një mollë të madhe, vendosni disa kajsi të thara dhe disa lugë krem. Dhe përzierje atë dhe hani për mëngjes.
Për të hedhur bukur mbi blondes flokët, ata lanë me infuzion të kamomil. Për ta bërë këtë, hidhni 2 lugë lule me kamomil me një litër ujë të valë dhe kuzhinierini për 5 ose 7 minuta në një zjarr të vogël, insistuar në një termos, të ftohur dhe të filtruar. Çdo ditë, me një infuzion të gatshëm, shpëlonin flokët dhe fshihen me një peshqir. Pas 1 ose 2 javë, flokët bënë një valë të artë të bukur dhe ishte më e butë se mëndafshi.
Në Angli, për t'i dhënë shkëlqim flokëve, përdorni mjaltë dhe vezë. Ne marrim 2 vezë, me kujdes të ndarë yolks nga proteinat, ne do të marrim yolks me një lugë gjelle mjaltë. Ne do ta vendosim përzierjen në flokë të lagur dhe do ta larë plotësisht pas pesë minutash.
Në Meksikë , respekti për aloe. Lëngja e tij përmban një përzierje shëruese të vitaminave dhe mikroelementeve, të cilat janë kaq të nevojshme për flokët e dëmtuar dhe të thatë. Nëse shtëpia juaj ka aloe, e cila është më shumë se 3 vjeç, atëherë ju duhet të merrni gjethet më të ulta prej saj. Dhe para kësaj, mos e ujit këtë fabrikë për dy ditë. Lë të larë me ujë të zier, hiqni gjembat dhe prerë në shirita të hollë, përfundoni ato me garzë, dhe pastaj shtrydhni lëngun. Përdoreni lëngun e aloeit pas larjes së flokëve tuaj, duke e shtuar atë në ujë për të shpëlarë flokët tuaj.
Në Japoni, për kujdesin e flokëve, përdoret orizi. Një maskë e bërë me oriz, e projektuar për të gjitha llojet e flokëve, lufton zbokthin, kthimet shkëlqejnë tek ata. Merrni 2 lugë vodka të orizit, përzieni me një lugë gjelle mjaltë dhe lëng me 1 limon. Përzierja aplikohet në kokë për 15 ose 20 minuta, pastaj flokët larë plotësisht.
Që nga kohra të lashta, në Bullgari , në mënyrë që flokët të kishin një aromë të këndshme, u përdorën petals me trëndafila. Përgatiti ato sa më shpejt që lulet filluan të duan, mblodhën petalet e tyre, derdhën ujë të ftohtë dhe vendosën në një vend të errët për 2 ditë. Pastaj derdhën infuzionin në një atomizues, e tundën lehtë dhe, pas larjes, spërkatën flokët e lagur. Aroma e trëndafilave është e këndshme, prodhon hormone të lumturisë.
Velvet duart tuaja
Anglishtja thotë se zonja e vërtetë nga një grua e thjeshtë dallon nga duart e saj. Ata janë gjithmonë në sy, ata duhet të punojnë në të nxehtit, në ujë, në të ftohtë, me detergjentë dhe pastrues. Dhe, pavarësisht kësaj, ata duhet të kushtojnë kohë për të mbajtur duart e tyre në gjendje të mirë.
Maska për duart Aloe
Për maskën keni nevojë për 1 lugë gjelle lëng Aloe, 45 gram krem lanolin dhe 1 lugë gjelle vaj perimesh. Për maskën e proteinave ju duhet të merrni një çerek lugë çaji kripë, 2 lugë vezësh të bardhë.
Krem i Lanolinit është i kombinuar me lëng limoni dhe llokoçis. Për përbërjen që rezulton shtojmë vaj perimesh. Përzierja është sjellë në një gjendje homogjene. Për të përgatitur një masë proteinike, kripë është thyer me bardhë veze. Vendoseni maskën në lëkurë dhe lini atë për 10 ose 15 minuta. Pastaj hiqni me një bllok pambuku, dhe aplikoni një masë proteinike. Dhe pas 10 minutash ne do të pastrojmë lëkurën e duarve me infuzion bimor (për shembull, urtë ose wortin e Shën Gjonit) dhe ta shpërndajmë atë me një krem ushqyes.
Dush me malin arnica
Merrni 2 lugë fara kopër, arnica malore, lule kamomil, yarrow, karamele mente të copëtuara. Ne e bëjmë barin me ujë të pijshëm dhe këmbëngulin për 2 orë. Infuzion që rezulton është filtruar. Ne mbajmë duart në banjë për 15 ose 20 minuta.
Dush me mami
Merrni 3 lugë motherwort copëtuar, 5 lugë valerian rrënjë të copëtuar, mente, hips copëtuar hop dhe një litër ujë.
Masa që rezulton do të mbushet me ujë të valë dhe do të këmbëngulë për 45 minuta, atëherë ne sforcojmë. Vendosni duart poshtë për 20 minuta.
Dush me duar me një orë me tre fletë
Merrni 5 lugë orën e trefishtë të gjetheve, gjethet e karamele mente, 6 lugë rrënjë valeriane të copëtuar, litër ujë.
Përzierja do të mbushet me ujë të valë dhe do të këmbëngulë për gjysmë ore. Vendos duart në banjë për 20 minuta. Pastaj ne do të njollosim duart me një krem ushqyes.
Kujdesi për këmbët e përsosura
Për të siguruar kujdesin e duhur të këmbëve, nuk duhet të shpenzoni rregullisht para në procedura të ndryshme ose të shkoni në një banjë. Kjo mund të bëhet në shtëpi. Ne ofrojmë receta për banjot, kremrat e këmbëve.
Këmbët që rregullisht i rezistojnë peshës kanë nevojë për kujdes shumë të mirë. Ndoshta, ju pëlqen ndjenja që mbetet pasi keni ecur përgjatë plazhit, atëherë do të pëlqeni ndjenjën e butësisë dhe butësisë.
Mix gjysmë gota kripë deti, 10 pika vaj vegjetal, 10 pika vaj ulliri dhe 10 pika vaj aromatik (rozmarinë, livando) për të bërë një paste homogjene. Masa që rezulton zbatohet pas një banjë relaksuese të ngrohtë në lëkurën e lagur të këmbëve. Pastaj masazhoni për disa minuta këmbë, pije me ngrohtë, pastaj me ujë të ftohtë dhe zbatohet një krem ushqyes.
Për t'u kujdesur në mënyrë efektive për këmbët tuaja, nuk ju duhet vetëm t'i lani çdo ditë. Ju keni nevojë për 2 ose 3 herë në javë për të bërë banjot këmbë për këmbët, të cilat do të pastrojnë thellë lëkurën. Për ta bërë këtë, derdhim ujë të nxehtë në pellgun e madh, shtojmë shkumë për banjën. Për të zbutur mirë lëkurën e këmbëve së bashku me shkumë, shtoni disa lugë kripë deti. Vendosni këmbët në legen për 15 minuta. Pas marrjes së dushit, fshij këmbët me shtuf, i thani me një peshqir, pastaj zbatohet një krem hidratues.
Për të parandaluar lëkura, plasaritje, në mënyrë që lëkura e këmbëve të bëhet e butë, e butë dhe e butë, ne bëjmë një recetë të tillë: përzierje 2 gota niseshte me 3 litra ujë. Boil këtë zgjidhje, ftohtë pak dhe zhyt në të për 20 minuta këmbët. Pastaj pije këmbët me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë, fshij mirë dhe aplikoni krem hidratues.
Lyejini dhe zbutni këmbët e kësaj dush: merrni 1.5 litra ujë të valë dhe 3 lugë lulesh të kamomilës dhe gjetheve të nënës dhe nënës, mbushini me ujë të valë dhe insistoni 15 minuta, sillni, shtoni një litër ujë të ngrohtë. Ne marrim një dush të tillë bimor për rreth 20 minuta.
Nëse lëkura e këmbëve është e thatë, atëherë procedura e mëposhtme do të jetë e dobishme për ta: merrni 3 ose 4 lugë sode dhe shtoni 3 litra ujë. Ne e marrim këtë banjë çdo natë.
Përmirësoni qarkullimin e gjakut, lehtësoni lodhjen dhe pastroni banjot e përditshme të ngrohta me shtimin e flaxseed. Kripja 2 lugë farë liri 1 litër ujë të valë, ne insistojmë një orë. Në këtë infuzion, shtoni ujë të ngrohtë. Ne marrim banjë për 10 ose 15 minuta. Ne gjithashtu bëjmë banja kundërta, dhe nga ana tjetër ne ulim këmbët tona për 2 ose 3 minuta në ujë të nxehtë dhe pastaj mbajmë këmbët në ujë të ftohtë për disa sekonda. Në ujin e nxehtë shtojmë infuzionin e flaxseed.
Lëkura e këmbëve do të bëhet elastike dhe elastike nëse bëni një dush të tillë. Merrni në pjesë të barabarta gjethet e thupër, hithë, kthesë, trumzë, përziejnë bimët dhe marrin ½ filxhan përzierje bimore dhe krijojini me një litër ujë të vluar. Ne insistojmë 20 ose 30 minuta. Hidheni këtë supë në legen, shtoni dy litra ujë të ngrohtë dhe vendoseni në banjë për 25 minuta. Banja e tillë merren 4 herë në javë.
Kujdesi për lëkurën për këmbë
Butë delikate, të kuqe dhe të butë janë një shenjë e trupit të pastër. Për disa gra, kujdesi për thembër është një problem i madh. Por kjo është një detyrë plotësisht e zgjidhshme që nuk duhet të jeni dembelë dhe të merrni procedura të ndryshme: banjot me aditivë të ndryshëm, maska, masazh dhe kozmetikë. Dhe nëse e bëni këtë, rregullisht, dhe jo herë pas here, atëherë do të keni sukses dhe këmbët tuaja do të jenë të kuqe dhe të butë.
Si të butë këmbët?
Një procedurë efektive është një dush me këmbë me bimë të ndryshme, kripë, sapun dhe sode, ato duhet të bëhen çdo dy javë, këmbët duhet të mbahen për të paktën 40 minuta. Por nëse nuk e pastroni rregullisht lëkurën e këmbëve tuaja, atëherë për rezultatin e dëshiruar nuk do të vini. Këmba do të avullojmë në një banjë dhe me kujdes do të copëtojmë shtresën me brirë të një lëkure me anë të një furçë pedikuri, shtuf. Nëse kjo mënyrë për të pastruar lëkurën e këmbë, atëherë procedura do të jetë më efektive.
Nëse, si rezultat i sunbathing dhe bathing, lëkura ka humbur elasticitetin e saj, atëherë maskë do të ndihmojë. Merrni 1 lugë çaji lëng limoni dhe ne do të marrim gjysmë lugë çaji niseshte me vezën e verdhë veze. Përhapni këmbët dhe vendosni maskën në këmbë derisa të jetë e thatë. Ne heqim koren e maskes me uje dhe lare kembet me krem.
Ne heqim lëkurën me brirë të këmbë kështu: për natën ne do të avulloj këmbët tona në një banjë bimore ose në një banjë sapun-sode. Nga qepja, përgatitim paketimin dhe e bashkëngjitëm në këmbë. Bulb obdad ujë të ftohtë të valë, prerë në gjysmë dhe të vënë në këmbë. Ne mbyllim thembra me përfundimin e plastikës dhe vendosim në çorape të leshta. Në mëngjes ne heqim eshtrat e qepë, heqim thembrën me gurë shtuf dhe aplikojmë një krem yndyrë. Duke bërë disa procedura, nuk i njeh këmbët, lëkura do të bëhet e butë dhe e butë. Një rezultat i mirë do të jetë nëse natën do të vihet në këmbë për një krem yndyrash, do të mbështillni këmbët me polietileni dhe pastaj do të futeni në çorape. Dhe në mëngjes, hidhuni 20 minuta dhe ngjisni këmbët me gurë shtuf. Nëse e bëni këtë çdo ditë, mund të heqni qafe lëkurën e ashpër të këmbëve tuaja përgjithmonë.
Kungull i njomë - një mjet për të zbutur këmbë. Kunguj të njomë të copëtuar ose të integruar, duhet të bashkëngjitni për gjysmë ore në këmbë, pastaj pije me ujë të ngrohtë dhe të përhapeni me një krem yndyrë. Maskat duhet të bëhen një herë në javë, kjo do të jetë e mjaftueshme për ta bërë lëkurën të butë dhe të butë.
Maskë nga kajsi . Merr kajsi të freskëta, shtoni 2 ose 3 pika vaj ulliri, përzieni dhe ngrohuni në zjarr. Ne do të vendosim një maskë të ngrohtë në këmbë dhe ta përfundojmë me polietileni dhe ta lidhim atë për 30 ose 40 minuta. Pastaj lani maskën me ujë të ftohtë.
Tani e dimë se çfarë është bukuria, kujdesja e trupit, kujdesi për thembërin. Duke respektuar këto receta të thjeshta dhe duke u kujdesur për trupin dhe këmbën, mund të arrini një rezultat të mirë. Pastaj lëkura e trupit dhe këmbët do të jenë të bukur dhe të butë.