Marrëdhëniet janë të brishta si një vazo kristali. Për fat të keq, shumë njerëz fillojnë ta kuptojnë këtë vetëm kur ka pasur një ndërprerje në marrëdhëniet, kur ai u largua, ndoshta edhe tek një tjetër. Deri në këtë pikë, edhe pse gratë e shohin, e ndjejnë dhe e kuptojnë afërsinë e kolapsit, nuk bëjnë asgjë, shpesh jetojnë dhe veprojnë si më parë me shpresën e një magjistari të mirë, i cili do të ndryshojë gjithçka për të mirë, e cila do të kthehet gjithçka në ditët e vjetra dhe më pas nuk do të ketë jetë, por një përrallë ... Por kjo është jeta! Ajo është e matur ... Ju mungon koha kur ende mund të bëni diçka.
Dhe ndodhi më e keqja - ai u largua. Ky është një goditje shumë e fortë për çdo grua. Është e qartë se sa e vështirë është për ju tani. Shpesh gratë në këtë situatë nuk mendojnë, nuk janë në gjendje të veprojnë siç duhet për të ndërmarrë hapa konstruktivë.
Çfarë duhet të bëj?
Së pari, ju duhet së pari të REFLECT dhe vetëm atëherë mund të gjeni mënyra për të zgjidhur këtë situatë. Nëse keni nevojë për to, shkoni tek një mik ose një prift (një psikolog, etj.), Ata do të kuptojnë dhe do të ju kursejnë, do të qetësohen dhe do t'ju japin një kuptim të vogël, në mënyrë që ju të mund të veproni me të vërtetë dhe në mënyrë specifike. Ose gjeni forcën brenda vetes dhe përgatituni që të bëni hapat e duhur në mënyrë që të mund ta kuptoni veten dhe të shmangni gabimet që keni bërë, të mund të gjeni kuptimin e jetës, të zbuloni shijen e re. Në çdo rast, për ta kthyer atë, së pari duhet të qetësoheni dhe më pas mund të kërkoni mënyra konstruktive për ta kthyer atë. Dhe në qoftë se tani ju jeni qetësuar dhe jeni i vendosur të bëni gjithçka për të provuar (vetëm të provoni) ta merrni atë për të marrë një kuptim të ri të jetës, më pas lexoni.Së dyti, ju duhet të kuptoni se nuk mund të ktheni vetëm të kaluarën ose të rregulloni diçka në marrëdhënien e mëparshme. E kaluara është zhdukur përgjithmonë, e kaluara është një fantazmë, pas së cilës është e pakuptimtë të ndjekësh ... Mund të harroni vetëm gjithçka që ka ndodhur më parë dhe të ndërtojmë marrëdhënie krejtësisht të ndryshme, cilësore dhe të reja, ndryshe nga ato që ishin më parë. Ju mund të filloni vetëm nga fillimi, të filloni një romancë të re nga e para. Dhe në të personazhi kryesor mund të jetë ai. Ju nuk mund të ngjitni një vazo të thyer ... Ju mund të bëni vetëm një vazo të re. Dhe do të varet vetëm nga ju nëse do të jetë më mirë se më parë, por në çdo rast do të jetë tashmë një vazo tjetër, marrëdhënie të tjera. Dhe kjo vazo e re marrëdhënie duhet domosdoshmërisht të jetë e ndryshme, ndryshe nga e vjetra në çdo gjë, deri në detajet më të vogla (mbani mend atë që ai donte të shihte në ju dhe ju u rezistua). Përndryshe, stereotipet e tua të vjetra nuk do të funksionojnë, gjë që nuk do t'ju lejojë të jetoni normalisht, dhe madje edhe nëse arrini ta ktheni atë, gjithçka do të kthehet në normalitet. Dhe do të mendoni se si të shpëtoj prej tij ...
Prandaj, para së gjithash, ju duhet të kuptoni veten, në gabimet tuaja. Atëherë ju me të vërtetë duhet ta vlerësoni atë, sa është e mundur të ndërtoni diçka serioze me të dhe të jeni të lumtur.
Por kjo duhet të jetë një roman në çdo rast. Çfarë duhet të filloni këtë roman të ri? Bukuri dhe bukuri juaj, e cila duhet të jetë në krye !!! Ju mund ta fitoni atë herën e fundit dhe përveç kësaj, tani i njihni dobësitë dhe varësitë e tij dhe nëse jeni në formë dhe tregon interes, mund ta bëni përsëri. Pra, tani ju duhet gjëja më e rëndësishme - ju duhet të gjeni paqen e mendjes për të qenë përsëri në krye.
Ku të filloni? Me veten, të dashurit e mi! Shikoni veten nga ana. Si duken ata në ju? Ju duhet të keni vënë re dhe ndjeheni se burrat përreth në transport, në rrugë dhe në dyqan u ndalën duke ju kushtuar vëmendje, megjithëse kohët e fundit ju keni qenë vazhdimisht i kapur këto pamje. Pra diçka ka ndryshuar në ju, dhe nuk ka ndryshuar për mirë. Pse një grua e tillë e bukur si ju papritmas u bë e papërshtatshme? Pse burrat nuk po ju vërejtnin? Arsyeja është e thjeshtë - ju keni humbur tërheqjen, që është, vetëbesimi është zhdukur dhe vetëvlerësimi ka rënë ndjeshëm.
Nëse dëshironi të ndryshoni diçka, ta ktheni njeriun, ta harroni atë dhe ta gjeni lumturinë tuaj me tjetrën, atëherë duhet të fillojmë me këtë, duhet ta kthejmë atraksionin e mëparshëm dhe ta forcojmë atë njëqind herë! Në përgjithësi, ne duhet të sjellim veten në një pamje të verbuar. Ju nuk jeni më një vajzë e vogël dhe e dini mirë dhe kuptoni se për të tërhequr një njeri, më e rëndësishmja nuk është bukuria, por tërheqja, apeli i seksit, gjendjen tuaj të brendshme të mendjes. Dhe se çdo njeri (duke përfshirë edhe ish-të) ju tërhoqi vëmendjen, ju duhet përsëri të bëheni tërheqës, për të gjetur seksualitetin e kaluar dhe vetëbesimin. Nëse ai ju sheh tani në këtë shtet, ai vetëm do të përkeqësojë pozicionin tuaj tashmë të palakmueshëm. Prandaj, derisa të arrini të hiqni qafe këtë gjendje të zymtë, mos i bëni ndonjë takim me të.
Përveç kësaj, tani ju jeni ndezur emocione negative në sipërfaqen e vetëdijes, të cilat duhet të frenohen dhe të shpëtoj prej tyre. Për ta arritur këtë, së pari duhet ta harroni atë (në nivelin e ndërgjegjes) sa më shpejt që të jetë e mundur, të lironi kokën nga ajo, nga emocionet dhe stereotipet e mëparshme, sepse ndërsa jeni në kokën tuaj (më saktë, në sipërfaqen e vetëdijes), vetëm emocione negative. Këto emocione negative nuk do t'ju lejojnë të veproni normalisht, ata shkatërrojnë dhe ju duhet t'i heqni ato. Çdo komunikim me të tani vetëm e rëndon situatën tuaj, prandaj duhet së pari të rimarrësh forcën tënde, të heqësh qafe qëndrimin negativ ndaj tij. Përndryshe, në marrëdhënien tuaj përsëri do të ndërtohen mure, jo ura.
Emocionet pozitive nga ai në çdo rast do të mbeten, ato janë thellë në nënndërgjegjeshëm, kështu që mund të jeni të qetë për këtë. Është vetëm për emocionet sipërfaqësore që ju kanë mbingarkuar tani dhe që nuk ju lejojnë të jetoni normalisht dhe të veproni siç duhet. Dhe tani keni nevojë për besim tek vetja, në pikat e forta dhe charms më shumë se kurrë, dhe një program i qartë veprimi. Prandaj, ndërkohë që duhet të shmangni ndonjë kontakt me të. Tani ju jeni fiksuar në të dhe ky kusht duhet së pari të shkatërrohet, të zëvendësohet me jetëdhënës, gëzim, gëzim dhe konstruktiv. Vetëm atëherë mund të arrini vërtet diçka! Kur fitoni besimin e mëparshëm, vetëm atëherë (jo më herët!) A mund të bëni ndonjë hap drejt afrimit, me lidhjen e një romani të ri. Për të filluar, ajo duhet të jetë vetëm një takim kalimtar, rastësisht i rastësishëm, në rrugë ose ku ndodh, dhe ai duhet të të shohë, dhe nuk duhet të shikosh drejtimin e tij, duhet të sillesh sikur ai të mos e vinte re. Me reagimin e tij, ju do të kuptoni nëse një romancë e re është e mundur. Nëse ai është indiferent, atëherë asgjë nuk do të ndodhë ... Nëse ai tregon interes, atëherë njeriu mund të zhvillojë me guxim marrëdhëniet dhe t'i ndërtojë në një vend të ri. Por ne do të flasim për këtë në kapitujt e ardhshëm ...
Pra, gjëja e parë që duhet të bëni është të rrisni vetëvlerësimin tuaj dhe atraktivitetin ndaj ishit ose më mirë në një nivel më të lartë. Kjo do të marrë disa kohë. Dikush do të ketë një javë, dikush do të ketë nevojë për një muaj, dhe dikush një gjysmë viti. Dhe për këtë kohë është e nevojshme të përjashtohen çdo kontakt me të.
Si ta bëni këtë? Proverbi rus thotë: një pykë është rrëzuar nga një pykë. Kjo është, ky vend në kokën tuaj (në sipërfaqen e vetëdijes), i zënë me mendime negative, duhet të mbushet me diçka dhe dikë tjetër, por me emocione pozitive. Vetëm në këtë mënyrë mund të rrisni vetëbesimin dhe të fitoni besim tek vetja për të vepruar më tej. Në kapitujt e mëposhtëm, do të gjeni ushtrime, duke kryer me zell të cilat do të jeni në gjendje të lëvizni në drejtimin e duhur dhe të rifitoni vetëbesimin.
Rritja e vetëbesimit
Për të rritur vetëbesimin dhe për të fituar vetëbesimin si hap i parë, duhet vazhdimisht të bëni një ushtrim të njohur për të rritur atraktivitetin, kjo është e ashtuquajtura meditim mbi një partner imagjinar.
Siç e dini mirë, tërheqja është një tipar i brendshëm i psikikës suaj. Prandaj, merrni si një ushtrim, si ushtrime në mëngjes ose larje, si veshja ose larja e dhëmbëve, ashtu si gjimnastika e mendjes. Ndoshta, së pari do të duhet të bëni një përpjekje, por gradualisht sa më shumë që të praktikoni, aq më lehtë do të jetë për ju. Dhe së shpejti do të keni mundësi të vini re ndryshime pozitive në vetvete. Vetëm bëjeni dhe sigurohuni që të shihni dhe ndjeni rezultatin.
Pra, thelbi i ushtrimit: të harrosh atë, duhet vazhdimisht të mendosh për dikë tjetër, një të huaj për një njeri. Është e nevojshme të zgjedhësh mes njerëzve të panjohur (ndoshta edhe vetëm në turmë) të çdo njeriu që i pëlqente diçka, tërhoqi vëmendjen tuaj. Dhe pastaj në imagjinatën tuaj filloni ndërtimin e dashurisë dhe të gjitha planet e tjera me të, imagjinoni sa mirë do të jetoni së bashku. Mundohuni t'i bëni këto fantazi aq të ndritshme sa të jetë e mundur. Gjithkush pëlqen të fantasize. Për fat të mirë, unë jam i sigurt se ju do ta bëni mirë, sepse fantazia dhe, në veçanti, dashuri fantazi në gratë është zhvilluar shumë mirë.
Pra, më shumë përvoja për dashuri, shenja të vëmendjes, romancë, seks, madje edhe seks stuhishme dhe detaje të marrëdhënieve intime, interesa të përbashkëta, jetë familjare të qetë, fëmijë të përbashkët - në përgjithësi, më shumë imagjinatë dhe më shumë fotografi nga jeta e ardhshme bashkë me këtë njeri të panjohur. Nëse këtë herë keni diçka veçanërisht të suksesshme, herën tjetër, ju duhet të zhvilloni më tej temën e njëjtë, të njëjtën imagjinatë. Kthehuni përsëri dhe përsëri në atë që ka qenë veçanërisht e suksesshme në të kaluarën. Çdo përvojë mund të mësohet me lehtësi. Fytyrat më të ndritshme dhe më emocionuese janë, aq më afër rezultatit të dëshiruar. Nëse ky njeri është më pak i njohur për ju (për punë, për aktivitete të përbashkëta, për punë shtëpiake, etj.), Atëherë idealisht këto fantazi imagjinare do të mbështeten nga veprimet që i drejtohen atij, me një buzëqeshje simpatik, të marrë shenjat e tij të vëmendjes, dhe të respektojë reagimin e tij. Përveç kësaj, filloni me interes të shikoni përreth tek të huajt. Bëjeni gjithë kohën, kudo - në rrugë, në transport, në dyqane, në punë ... Kur dilni, i kushtoni vëmendje burrave përreth. Sa më gjatë ta bëni, aq më lehtë do të jetë për ju të ndryshoni. Periudha minimale për të përfunduar këtë ushtrim është një javë, edhe pse mund të jetë e nevojshme për dikë dhe më shumë. Ushtrimi duhet të bëhet vazhdimisht, kur të keni një minutë të lirë, për ushqim, në transport, në rrugë, në një dyqan ... Sa më shumë dhe më thellë, fantazitë më të shpejta do të jenë ndryshimet.
Nëse ai, i pari, e quajti veten papritur, atëherë kjo është fitorja juaj e parë. POR! Ndërsa jeni me të i përmbajtur dhe mos i jepni asnjë premtim. Asnjë takim! Asnjë sqarim. Dhe nëse keni pasur mendime të hidhura rreth hakmarrjes, atëherë harrojeni për to. Për ju tani, vetëm ju jeni të rëndësishëm, mendoni vetëm për veten tuaj, disponimin tuaj, energjinë tuaj të brendshme. Tani ju vetë duhet të kuptoni me qetësi lidhjen tuaj dhe vendosni se si të vazhdoni.
Çfarë duhet të përshtateni?
Është mirë që stërvitja e parë ju ndihmon të qetësoni pak, ndihmon ta harroni atë, ta zhvendosni atë nga zona e emocioneve momentale. Dhe, më e rëndësishmja, rrit besimin dhe vetëvlerësimin. Për të lehtësuar më tej trurin tuaj këtë detyrë, ju duhet të bëni një tjetër - ushtrimi i dytë. Domethënë, për të bast për një burrë tjetër, për të përjashtuar ishin nga lista e kandidatëve të tij të mundshëm. Sidoqoftë, marrëdhënia juaj do të jetë e ndryshme dhe gjithashtu do të jetë e ndryshme, kështu që kjo vlen për 100% pavarësisht se si dhe me të cilët do të zhvillohet jeta juaj e ardhshme. Kjo ndihmon për të zgjeruar gamën e emocioneve tuaja pozitive, që ju bën një grua të vetë-mjaftueshme brenda vetes. Si rezultat, e gjithë kjo ndihmon jo vetëm për të mbijetuar çdo rezultat, por edhe për të parë jetën me optimizëm dhe, në çdo rast, të denjë për të rregulluar jetën tuaj në të ardhmen dhe, së fundi, për të gjetur lumturinë tuaj.
Për këtë është e nevojshme të rishoheni pse dhe pse ju të gjithë e doni atë. Zakonisht vajzat në këtë shtet besojnë se thjesht nuk mund ta duan dikë tjetër. Nuk është kështu. Natyrisht, duket kështu tani dhe nëse nuk bëni përpjekje apo stërvitje për veten tuaj, kjo gjendje e mpirjes mund të zgjasë për një kohë të gjatë, ndonjëherë edhe për shumë vite ... Ato vajza që janë besnike dhe vetëm pritëse janë naive, të cilët besojnë se ai është për këtë kur - Çdokush do të kthehet tek ajo. Ky është gabimi më i madh që bëjnë gratë. Fakti është se atij që dikur ishit, ai kurrë nuk do të kthehet! Ju me të vërtetë nuk keni nevojë për atë lloj të gjërave, maksimumi që ai ka nevojë është një tjetër që keni fituar përvojë, kuptoni veten, kuptoni gabimet dhe mësoni t'i shmangni ato, kush e di se çfarë mund dhe duhet sakrifikuar për hir të lumturisë së dikujt. Por kjo është një grua krejtësisht e ndryshme ... Dhe kjo grua tjetër, e mençur, duhet të jesh.
Pra, tani ju jeni ende në një varësi të fortë psikologjike ndaj tij, e cila mund të krahasohet me varësinë nga droga. Me fjalë të tjera, tani ju keni marrë një dozë dhe filloi një thyerje. Në këtë gjendje, një njeri bërtet në dhimbje dhe ai nuk kujdeset se si të marrë një dozë (kthimi i një të dashur). Kjo është arsyeja pse ju duhet të heqni qafe këtë varësi së pari - kjo ju ndalon të veproni si duhet. A do të kalojnë këto ushtrime dhe pushime, ju do të jeni në gjendje të "kuroni" plotësisht. Dhe pastaj ju mund të merrni frymë lirisht dhe të vlerësoni ashpërsinë e zinxhirëve që ju hodhën jashtë. Sepse varësia është gjithmonë një zinxhir. Për të ndryshuar veten në drejtimin e duhur ju duhet të numëroni dhe përshtateni me faktin se ai kurrë nuk do të kthehet, që tani e tutje do të jetoni pa atë. Në fund të fundit, kjo do t'ju lejojë të tërësisht të lironi veten nga varësia e saj dhe tashmë të filloni një jetë tjetër me ose pa atë, siç e doni vetë. Si ta bëni këtë? Bëni ushtrimin e dytë.
Thelbi i këtij ushtrimi është vazhdimisht të marrë emocione pozitive. Ata ishin burimi i tyre, tani duhet të jetë diçka tjetër, lehtësisht e arritshme për ju. Për ta arritur këtë, vazhdimisht frymëzoni veten se tani detyra juaj kryesore është të kënaqeni me jetën në të gjitha gjërat e saj të vogla - në ushqim, në rroba, në jetën kulturore, në zbavitje, etj. Blej vetë delikatesat e preferuara, gjërat e bukura, shkoni për t'u çlodhur ku keni ëndërruar gjatë, shkoni në lojën tuaj të preferuar ose shikoni një film në filmin që dëshironi të shihni. Në përgjithësi, mbushni jetën tuaj me gëzime, jepni veten në kënaqësitë tuaja të vogla dhe bëni atë çdo ditë! Në përgjithësi, nuk duhet të jetojë në pritje të kthimit të tij, por të jetojë për gëzimet e tij, të gëzojë jetën nga jeta. Gjeni gëzim dhe kënaqësi në gjithçka që ju rrethon, mbushni çdo ditë të jetës tuaj me këto gëzime të vogla dhe të mëdha. E gjithë kjo gjithashtu do t'ju lejojë të forconi më tej atraktivitetin tuaj, ju së fundi do të lëshoni lëngje, të cilat do të tërheqin vëmendjen tek burrat përreth. Ju me siguri do ta shihni, ndjeni dhe vini re. Dhe kjo do të thotë që e keni bërë këtë mësim në mënyrë të përsosur.
Si të sillemi?
Tani le të kuptojmë se si të sillemi me të, nëse ai kthehet papritmas? Cilat janë gabimet më të zakonshme që gratë bëjnë në fillim të një marrëdhënieje të re me të?
Së pari, ju duhet të kuptoni qartë dhe kuptojeni se tani keni të njëjtat emocione negative - alergji, moskokëçarje të plotë ose edhe neveritje. Edhe nëse tani keni një bisedë, në fakt, ai as nuk do t'ju dëgjojë, duke kapërcyer veshët tuaj. Ai tani ka zhvilluar reflekset negative të vazhdueshme si qeni i Pavlovit, këto reflekset zbatohen absolutisht për çdo gjë që sapo keni lidhur. Prandaj, asgjë nuk duhet ta kujtojë atë për marrëdhënien tuaj të mëparshme.
Pra, gabimi më i madh do të jetë të përpiqesh dhe të rinovosh marrëdhënien me të ashtu siç ishte në fillim të marrëdhënies tënde të kaluar, pa marrë parasysh se sa bukur ata filluan. Tani të gjitha marrëdhëniet tuaja të kaluara, madje edhe momentet më të këndshme, shoqërohen me emocione negative, kështu që ju duhet t'i harroni ato me kujdes dhe do të jetë një gabim i madh nëse ju kujtoheni për disa nga momentet tuaja të mëparshme edhe më të këndshme! E gjithë kjo vetëm do ta irritojë dhe do ta përkeqësojë situatën ...
Pra, rregulli i parë: duhet të përpiqeni të harroni të GJITHA që ishte më parë dhe të shmangni ndonjë lë të kuptohet në çdo ngjarje në të kaluarën që keni përjetuar së bashku, pavarësisht sa ishin të lumtur !!! Ju duhet të shmangni vendet e vjetra të mbledhjeve, vendet ku keni shkuar bashkë. Do të jetë një gabim i madh nëse pranoni të takoheni në një nga vendet tuaja më të preferuara, edhe nëse ai vetë e ofron atë! Do të jetë një gabim fatal në qoftë se shkoni në një teatër të preferuar, në teatër ose në sallën e koncerteve. Në përgjithësi, çdo gjë që dikur ju lidhë duhet të harrohet! Deri më tani, ajo vetëm do ta irritojë atë në nivelin nënndërgjegjeshëm, duke shkaktuar pa ndjenja emocione negative.
Së dyti, duhet të mësoni të përballeni me reflekset e tij negative të përpunuara mbi ju, të cilat nuk mund të fitoni në ballë. Duhet të veprosh në një mënyrë të butë të anashkalimit, duhet të ndryshosh vetë brenda vetes (gjithashtu është mirë të ndryshosh imazhin, përbërjen, stilin e flokëve, stilin e rrobave etj.) Pak, në mënyrë që ai të mos njohë në ju atë që ai e urren në mënyrë që të mund të mashtroni reflekset e tij të mëparshme mbi ju. Kur mund ta mashtroni nënndërgjegjshmërinë e tij, vetëm atëherë do të keni një shans për të rifilluar marrëdhëniet e mëparshme, edhe pse nuk do të jenë dhe nuk duhet të jenë të parët - ato duhet domosdoshmërisht të jenë të TJERA!
Para se të bëhet ndonjë gjë, duhet të mendojmë nëse kjo na kujton marrëdhënien e mëparshme. Së pari do të jetë e vështirë, ju do të keni për të kontrolluar veten dhe tendosje, por me kalimin e kohës një zakon do të zhvillohet dhe e gjithë kjo do të dalë automatikisht, natyrisht, ju thjesht nuk do të mendoni rreth saj. Dhe kjo në fakt do të jetë një çështje e re me ish-njeriun. Kjo është mënyra e vetme për të rinovuar marrëdhëniet me të në nivelin e mëparshëm ose edhe më të lartë. Ju tashmë e njihni mirë, mbani mend gabimet tuaja, të cilat tani duhet të shmangen me kujdes në trajtimin me të.
Në përgjithësi, tani në marrëdhënien me të çdo gjë duhet të jetë e ndryshme, të gjitha detajet (më saktë, sidomos në gjëra të vogla)! Në fakt, për të ai duhet të jetë një romancë e re me një grua tjetër. Çdo gjë varet nga sa i dashur për ju ky person është dhe çfarë jeni gati për të shkuar për qëllimin tuaj. Do të jetë e vështirë, për këtë ju duhet të kaloni krenarinë tuaj. Sigurisht, nëse nuk jeni gati për të gjithë këtë, është më mirë të harrosh menjëherë dhe të kërkoni dikë tjetër, për të ndërtuar marrëdhënie të reja në vendin e ri, duke marrë parasysh gabimet e mëparshme.