Syri është organi i vizionit përmes të cilit shohim botën rreth nesh. Në pjesën e përparme të syrit është iridi, i cili rregullon sasinë e dritës që hyn në sy. Në iris janë muskujt, në dritë të ndritshme ata kontraktojnë, duke zvogëluar hapjen e nxënësit dhe duke zvogëluar kështu fluksin e dritës që depërton në sy. Në muzg, muskujt relaksohen, hapja e nxënësit rritet në përputhje me rrethanat dhe lejon më shumë dritë. Mbledh dritën që depërton në sy dhe e drejton atë në retinë - lente. Është me ndihmën e lente që lumi i dritës fokusohet në retinë, duke krijuar një imazh mbi të. Për të parë objekte që janë në një distancë të ndryshme nga syri, muskujt e syve deformojnë lente, duke ndryshuar lakminë e saj, në mënyrë që të shfaqet një imazh i qartë në retinë e syrit.
Nëse një person nuk i sheh qartë objektet e largëta, atëherë kjo është një sëmundje e syrit - miopi. Dhe nëse në të kundërtën, sheh dobët objekte që janë në një distancë të afërt - largpamësi. Ekziston edhe një sëmundje e syrit - astigmatizëm. Me astigmatizëm, irises e syrit të majtë dhe të djathtë janë të ndrydhur në mënyra të ndryshme, kështu që rrezet që rrjedhin nga një pikë nuk mund të fokusohen. Faktori kryesor në vizionin normal të një objekti nuk është gjendja e lente, por përpjekja muskulare e aplikuar për të shqyrtuar objektin. Prandaj, nuk duhet të shtypni shikimin tuaj për të shqyrtuar këtë apo atë objekt. Njerëzit me vizion normal nuk përpiqen të fokusojnë sytë në një pikë të caktuar, nëse subjekti nuk është i qartë, atëherë pamja automatikisht kalon në një objekt që shihet më qartë. Çdo gjendje mendore mund të shkaktojë tension në muskujt e syve. Me tendosjen e muskujve të syrit, forma e syrit ndryshon, dhe syri i mungon furnizimi me gjak. Mund të themi se shëndeti i syve varet nga furnizimi i mjaftueshëm i gjakut dhe furnizimi me gjak varet nga gjendja e psikikës. Kur një person është në gjendje të qetë dhe të relaksuar, truri i tij furnizohet me gjak të mjaftueshëm, qendrat nervore optike dhe vizuale normalisht ushqehen me gjak. Dhe nëse gjendja mendore e një personi përkeqësohet, ai është në gjendje nervoze, të ngazëllyer, atëherë qarkullimi i gjakut është ndërprerë. Qendrat nervore optike dhe pamore pushojnë të marrin gjak në volumin e kërkuar. Kjo është, vetë një person është në gjendje të përkeqësojë qarkullimin e gjakut, sepse mund të shkaktojë mendime që janë të mbushura me stres.
Përfundim - çdo kusht stresues që një person përjeton, çon në shikim të dobët. Një sy i shëndetshëm në një gjendje të relaksuar, gjatë ekzaminimit të objekteve të largëta, kur është rrafshuar, dhe kur shikon objekte afër gjatësisë përgjatë aksit. Stresi parandalon që syri të ndryshojë formën e tij. Për të ndihmuar muskujt e syve, njerëzit janë të armatosur me syze. Si rezultat, muskujt okulare dobësohen edhe më shumë. Për të ruajtur aftësitë e dikujt, është e nevojshme që trupi të jetë në një gjendje aktive.
Për të ruajtur pamjen normale, ju duhet të bëni gjimnastikë për sytë. Ushtrimet duhet të kryhen në mënyrë sistematike. Shpesh relaksohuni muskujt e syrit. Për ta bërë këtë, mbuloni qepallat për disa minuta, çlodhuni, mbani mend diçka të këndshme, një pamje të bukur të detit ose një zonë peizazhore. Ushqimi i duhur është shumë i rëndësishëm për vizionin normal. Ushqimi duhet të jetë i pasur me vitamina, veçanërisht me vitamina A dhe D. Vitamina A gjendet në gjalpë, në mëlçi dhe vaj peshku, në karrota, spinaq, hurmë etj. Mungesa e vitaminës A çon në një vizion të dobët në muzg (verbëri i natës). Vitamina D gjendet në vezën e verdhë veze, në harengë, gjalpë. Është e nevojshme të ecni më shpesh jashtë, sidomos gjatë ditës nga 10 deri në 16 orë, pasi që është në këtë kohë që intensiteti i rrezeve ultravjollcë të nevojshme për një vizion të mirë është vërejtur. Për të përmirësuar shikimin, rekomandohet të pini lëng karrote, si dhe të hani manaferrat e hirit malor. Ju nuk mund të shikoni në një objekt ose në objekte të vogla për një kohë të gjatë. Dhe nëse ka nevojë për këtë, ju duhet të pushoni periodikisht sytë tuaj. Mjetet popullore për shqetësimin e vizionit në dheun nervor janë metoda e mëposhtme: vlim një vezë pule, prerë përgjatë dhe hemisferën e proteinës duhet të aplikohet në sy të sëmurë ashtu. Për proteina preku vetëm lëkurën rreth syve, dhe vetë syri nuk e bën.
Mundohuni të mos dorëzoheni në situata stresuese, të merrni realitet ashtu siç është. Gëzoni jetën dhe të gjitha manifestimet e saj. Jetë i sigurt për të lehtësuar stresin mendor, dhe tensionin që u shfaq gjatë ditës, duke përdorur ushtrime për të relaksuar muskujt e syve. Nëse zbatohen të gjitha rregullat, vizioni jo vetëm që mund të ruhet, por edhe të përmirësohet. Tani ju e dini nëse vizioni mund të përkeqësohet në nerva. Jini ezoterikë dhe mbrojeni jetën nga çrregullime të padëshiruara nervore.