Gjithçka mësohet në krahasim?
Psikologët thonë se krahasimi me veten dhe të tjerët është një veçori karakteristike e natyrës njerëzore. Prandaj, nuk ka gjasa që të zhduket kurrë. Megjithëse në drejtësi duhet të theksohet se disa njerëz e marrin këtë proces më shumë, të tjerë më pak. Meqenëse ky krahasim shpesh nuk është në favorin tonë, ekspertët i këshillojnë fort gratë që ta braktisin shpejt këtë zakon të dëmshëm. Ajo rezulton se ajo nuk na sjell asgjë, përveç depresionit.
Mjafton të kujtojmë fëmijërinë tuaj të bukur dhe të ndritshme, për të kuptuar: origjina e trazirave tona të sotme qëndrojnë pikërisht aty. Duke filluar nga kopshti dhe pastaj në shkollë, na mësohej gjithmonë të konkurojmë, duke e vlerësuar suksesin tonë me fëmijët e të tjerëve. Fakti është se shumë prindër dëshirojnë t'i shohin fëmijët e tyre si "më të shumtët". Dhe të rriturit shpesh nuk janë aspak të interesuar në atë se sa shumë njohuri të thella fëmija i tyre merr në shkollë. Për ta, është e rëndësishme vetëm një gjë - se vajza është konsideruar si studenti i parë në klasë. Dhe edhe më mirë - dhe në të gjithë shkollën. Por në këtë mënyrë, moms dhe baballarët u mësojnë fëmijëve të tyre që të krahasojnë vazhdimisht arritjet e tyre me ato të të tjerëve. Kjo është, të jetosh në një botë të koncepteve relative, jo ato absolute. Është mirë, nëse një fëmijë i tillë, kur rritet, nuk kthehet në një mania. Por sa gra të rritur vuajnë seriozisht prej saj!
Ekziston edhe një arsye tjetër që na lejon të pohojmë se në gjenerimin e mendimeve të tilla tek gratë, prindërit e tyre duhet të fajësohen. Kur pacientët e sotëm të psikologëve ishin vajza të vogla, ata shpesh u sollën në mënyrë që ata gjithnjë vënë në dyshim talentet dhe aftësitë e tyre. Dhe në çdo rast nuk do të mbivlerësoni veten. Prindërit besonin se kjo do t'i shpëtonte nga zhgënjimet në të ardhmen. Dhe rezulton se gjithçka është pikërisht e kundërta! Ata vazhdojnë të vlerësojnë mundësitë e tyre për "troyka", dhe njerëzit e tjerë e konsiderojnë atë të jashtëzakonshëm. Dhe kjo, sigurisht, nuk e shton gëzimin e tyre. Po, dhe ku ta merrni, nëse janë të fiksuara vetëm në atë që nuk marrin. Dhe në të njëjtën kohë harrojnë sukseset e tyre, të cilat gjithmonë do të gjenden në secilin prej nesh.
Gratë po i kthehen psikologëve, jeta e të cilëve është bërë gradualisht e padurueshme. Kur të dashurat e tyre bëjnë diçka të mirë, nëse është një triko thurur ose një tezë doktorale, ata vijnë në mendje me një mendim të vetëm që i zhyt në ankth. Kjo është ideja që ata vetë kurrë nuk do të jenë në gjendje të. Edhe pse është shumë e zakonshme që gratë të ankohen për diçka, nuk ka asgjë: një familje e fortë, një jetë e sigurt, një kokë e ndritshme. Do të duket se ju ende duhet të jeni të lumtur? Por jo, ata as nuk e kujtojnë atë. Dhe ata marrin një ndjenjë të parëndësishme të tyre, nga e cila mund të çmendesh. Nga rruga, është e mundur që dikush të dalë me të vërtetë.
Shpesh, prindërit bëjnë një tjetër gabim në arsim, për shkak të të cilit fëmijët e tyre me kokëfortësi nuk duan që atëherë të besojnë në aftësinë paguese të tyre. Shumë prej jush ndoshta do të kujtojnë se si nënat tuaja - tekste të thjeshta ose alegorike - të futura në ju, vajza adoleshente, kjo jetë konsiderohet e suksesshme vetëm në një rast. Gjegjësisht, nëse ajo është zhvilluar sipas një modeli të caktuar. Për shembull, një burrë i pasur dhe i dashur, disa fëmijë të shkëlqyer dhe një rritje e lartë karriere. Kështu që gratë nga një moshë të hershme mësohen me çdo kusht që të përpiqen për lartësitë mbinatyrore. Sa më shumë që jetojnë në botë, aq më e gjatë është lista e asaj që duhet të bëjnë. Por, pasi jo të gjithë janë në gjendje të përputhen, pse atëherë është e çuditshme që mijëra e zonja të bukura e ndjejnë veten të humbur total.
Shumë shpesh njerëzit e tjerë na duken në krahasim me veten e tyre më të suksesshëm vetëm sepse duan me pasion të na bindin për këtë. Dhe ata, si rregull, janë jashtëzakonisht të mira. Për të pohuar veten, miku juaj mund të ekzagjerojë shumë arritjet e tij. Ajo do të përpiqet të sajë më të mirë për të parë në sytë tuaj më të lumtur se ka në realitet. Dhe mos e fajësoni për këtë. Në fund të fundit, shumë gra, sipas psikologëve, veprojnë kështu në mënyrë të pandërgjegjshme, domethënë jo me qëllim. Dhe të gjitha, sepse dëshira për t'u nënshtruar në një dritë të favorshme është hedhur në natyrën e natyrës. Përveç kësaj, ajo ndikohet edhe nga ndalimi i vendosur nga edukimi i Mamas për të marrë kasën.
Sapo një pacient i rregullt erdhi tek një psikolog i mirënjohur dhe tha se në shërbimet e saj ajo nuk kishte më nevojë: ajo u shërua rastësisht. Në sesionet e mëparshme të psikoterapisë, një grua me një shprehje të dëshpëruar të fytyrës së saj u ankua se për shkak të ftohjes së shpeshtë të djalit të saj të ri, ajo duhej të linte punën dhe se jeta e saj duket se kishte dështuar. Dhe në të njëjtën kohë ajo u kapërcyer nga zilia e zezë kur ajo po vëzhgonte një familje të një të afërmi të lumtur që kishte lëvizur kohët e fundit në shtëpinë e tyre. Një nënë e dashur dhe e dashur, një baba i respektuar, një bija adoleshente e qeshur dhe e sjellshme ... Të gjithë këta njerëz dukeshin kaq të qeta saqë i nxitën gruas një ndjenjë të paarritshmërisë së paqes dhe lumturisë së tyre. Por cila ishte befasia e saj, kur nga pediatri vendas ajo aksidentalisht gjeti se në këtë familje gjoja të lumtur ka një fëmijë më të vogël i cili është i shtruar me një sëmundje të pashërueshme. Dhe gruaja menjëherë u turpërua nga ajo, në përgjithësi, jetë e begatë.
Psikologët e dinë një arsye tjetër pse shumë prej nesh vazhdimisht përpiqen të krahasojnë veten me veten dhe të tjerët, për të krahasuar arritjet tona me të tjerët. Sa më i ulët bie vetëvlerësimi i një personi, aq më i fortë duhet të krahasohet me dikë. Dhe më shumë gjasa është se ai do të idealizojë jetën e të tjerëve. Ekziston një situatë paradoksale: përkundër faktit se ky person absolutisht nuk di të vlerësojë forcat e tij, megjithatë duket për ndonjë arsye se ai është në gjendje të vlerësojë objektivisht mundësitë e të tjerëve.
Sidomos jeta e re e miqve dhe të njohurit perceptohet në ato momente kur jeta jonë nuk zhvillohet në mënyrën më të mirë. Pra, një pacient i dha një shembull të gjallë: duhet të sëmuret vetëm me fëmijën e saj më të vegjël, pasi menjëherë fillon të ndiejë se fëmijët e miqve të saj po fryjnë vetëm me shëndet. Dhe nëse më i moshuari merr dy në shkollë për seks, atëherë tregimet e kolegut për sukseset e fëmijës së saj në olimpiadën e matematikës perceptohen si një qese e kripës në plagë.
Mos e humbni shpresën!
Në rast se ju duhet të përjetoni ndjenjat e përmendura, menjëherë filloni të punoni në veten tuaj për t'i hequr ato. Kjo do të jetë më e lehtë për ju, sa më shpejt që të kuptoni natyrën e përvojave tuaja. Dhe është e nevojshme që të heqësh dorë, sepse një krahasim i përhershëm i vetes me të tjerët mund të provokojë depresion, një ndjenjë konstante ankthi, një ndjenjë të eksitim të pashpjegueshëm. Dhe atje - një hedhje guri dhe ndryshime organike në shëndet. Ku, pra, të merrni energji për vepra të mëdha!
Nëse deri vonë ju jeni shumë të kënaqur me veten dhe vetëm pas takimit me një person befasoheni të hutuar dhe filluat të dyshoni në vetëvlerësimin tuaj të mëparshëm, kujtohuni sa më shpesh që të jetë e mundur: ju keni zgjedhur vetë këtë mënyrë jetese me vetëdije dhe me vullnetin tuaj të lirë. Pra, ajo korrespondon me aspiratat dhe karakterin tuaj. Dhe ende nuk e di se si do të ndiheni në këpucët e dikujt tjetër.
Ekziston një pikë më e rëndësishme që nuk mund të humbasë nëse doni të jetoni me paqe mendore dhe në harmoni me veten. Dije se asnjë person i tillë nuk ka lindur ndonjëherë, i cili është me fat në çdo gjë. Dhe edhe kur ju komunikoni me mikun tuaj të tepërt, mbani mend: ajo ju tregon vetëm për atë që ajo mendon se duhet ta dini. Dhe jo një fjalë më shumë! Dhe në ndërkohë, ju gjykoni jetën e një shoku në fotografitë më rozë që ajo ka tërhequr, dhe ju naivisht besoni se gjithçka është me të vërtetë e vërtetë. Për ju do të jetë shumë më e dobishme, duke dëgjuar historinë e suksesit të saj të marramendës, për të ndarë gjithçka me 10.
Mos harroni se çdo jetë, përfshirë tuajin, është një seri ngritjesh dhe ngritjesh. Dhe në qoftë se nuk jeni aktualisht periudha më e lumtur e jetës dhe e dashura, përkundrazi, gjithçka është në rregull, është ky mospërputhje që krijon një ndjenjë pa vlerë. Por mbani në mend një fakt të padiskutueshëm. Që pas një kohe ju do të zëvendësoni domosdoshmërisht me të. Dhe pastaj ajo, duke e krahasuar jetën e saj me tuajin, do të vuajë ndjenjën e kolapsit të plotë.
Kur ju, sipas mendimit tuaj, diçka nuk shkon mirë, analizoni soberly situatën. Kërkoni gjëra pozitive në të dhe mendoni vetëm për ta. Në fund, ankohuni për jetën e një personi të afërt me ju. Në një përpjekje për t'ju ngushëlluar, ai vetë do t'ju tregojë përparësitë e dukshme të qenies suaj. Dhe në të njëjtën kohë gëzohemi dhe për një mik, i cili tani është në rregull. Çdo person normal ndihet i rehatshëm kur njerëzit pranë tij janë të kënaqur me jetën e tyre - nuk ankohen, nuk ankohen. Në fund të fundit, duke folur me njerëz që janë të lumtur do të thotë të marrësh një dozë të shëndetshme optimizmi prej tyre.
Mos harro pamjen e opsionit të kundërt. Është e mundur që miku yt, ashtu si ju, krahason jetën e tij me tuajat. Ndoshta ajo, nga ana tjetër, mendon se je një person i suksesshëm dhe i suksesshëm. A është e domosdoshme, pra, të përjetojmë këtë në krahasim me veten dhe të tjerët?