Dhe tani do të njohim informacionin e përgjithshëm rreth pronave të vajrave esenciale.
Të gjitha vajrat esenciale kanë efekte antiseptike, baktericide dhe anti-inflamatore, ato kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor, në shëndetin mendor dhe në emocionet, kanë theksuar meritat kozmetike dermatologjike, përditësojnë mekanizmin e vetë-rregullimit në trup;
Në dush shtoni jo vetëm herbs dhe vajra esenciale, por edhe shtojcave kristal, lëngje frutash të përshtatshme, etj. Me ndihmën e një dush ju mund të pastroni veten dhe të ndryshoni veten, ngazëllehuni, ose, anasjelltas, të qetësoheni dhe të rifitoni ekuilibrin. Dush madje mund të shërohet.
Por vaskë është e ndryshme. E gjithë kjo varet nga ajo që shtohet në të.
Dush relaksues. Kombinimi i një banjë të ngrohtë, qirinj djegur, paqe dhe qetësi është një mënyrë e lehtë dhe e përballueshme për hidroterapi në shtëpi. Nëse shtoni vajra esenciale në ujë, ju do të merrni një banjë të përsosur relaksuese. Vaj esencial Lavender relakson, përmirëson gjumin, heq stresin dhe ankthin. Sandal drita zgjon dhe përmirëson gjendjen shpirtërore. Grejpfrut moisturizes dhe freskon. Eukalipt vret mikrobet dhe bakteret, përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Vajrat esenciale mund të zëvendësohen me gjethe të freskëta të bimëve. Një barishte e tillë si pastron, freskon, vepron si një antioksidant. Korianderi ndihmon në përmirësimin e tretjes. Nëse përhapni petals të ngritura në sipërfaqen e ujit, aroma e trëndafilit, e përzier me avull, do të jetë e dobishme për mushkëritë.
Uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, por i përshtatshëm për qetësi të qëndrojë në të për 15-20 minuta. Shtesat në banjë janë të pangopura kur çezmat janë të mbyllura dhe sipërfaqja e lëmuar e ujit zbut. Pastaj ju duhet të zhytni ngadalë në ujë, përqendrohuni te frymëmarrja, thellësisht dhe ngadalë thithni të gjithë avullimin. Plotësisht relaksohuni dhe qetësoni. Mundohuni të mos mendoni për ndonjë gjë.
Pasi të kesh mbaruar të marrësh një banjë, fshij në mënyrë që lëkura të mbetet e lagur dhe t'i leni vajrat thelbësore të thahen në vetvete. Në mënyrë ideale, ju duhet të shpejt të shkoni në shtrat pa bërë lëvizje të papritura, sepse uji i ngrohtë zbut dhe lehtëson shumë.
Një dush gjallërues . Përgatituni vetë të njëjtin banjë, por në vend të qirinjve përfshini muzikë live, gjallëruese.
Merrni përbërësit e mëposhtëm: një limon, tre pika vaj limoni dhe vaj esencial, dy pika vaj esenciale nenexhik, një pako çaji nenexhik.
Shtrydhni një gjysmë limoni në një filxhan dhe përzieni me vajra. Spërkoni përzierjen në sipërfaqen e ujit. Gjysma e dytë e limonit është prerë në copa të vogla dhe ka rënë në ujë. Shtoni një çaj me çaj në ujë, pritni disa minuta që uji të "piqet", shtrydh paketën dhe hidhni atë. Merrni në ujë dhe frymë thellë. Lejoni që trupi juaj të vijë i gjallë, të ndjejë gjallëri dhe një rritje të energjisë. Nëse pas dushit ka nevojë të visheni, lëkura duhet të laget me krem trupi për të mbajtur lagështinë e fituar.
Ginger bath është një ilaç universal për stresin, lodhjen, praninë e një numri të madh të toksinave në trup, heq mikrobet dhe lehtëson dhimbjen. Merrni një tas të madh me rrënjë xhenxhefil të freskët, shtypni ose prerë në feta të vogla të hollë. Dy - tre pjesë mbetën për çaj. Mbusheni vaskën me ujë të nxehtë, vendosni xhenxhefil në ujë dhe llokoçis. Prisni derisa ajri në banjo është i ngjyrosur me aromë xhenxhefil. Bishtajli i mbetur xhenxhefil në një turi me ujë të nxehtë. Hyni në vaskë dhe silluni atje, duke shijuar çajin e ëmbëlsirave. Pas banjës ju duhet të shkoni në shtrat, ose përfundoi ngrohtësisht për të paktën një orë.
Vajrat esenciale dhe bimët, si dhe komponentët e tjerë mund të përzihen në kombinime dhe përmasa të ndryshme, varësisht nga dëshira për të marrë rezultatin e dëshiruar.
Dhe këtu janë disa receta specifike për infuzione të ndryshme, të cilat i shtohen ujit të nxehtë të dushit të përgatitur.
Për një dush qetësues, merr gjysmë kilogram rrënjë valeriane, derdh katër litra ujë të ftohtë, vlim, këmbëngulin 40 minuta.
Për një banjë gjallëruese për të shtrydhur në lëngun e banjës me gjashtë portokall. Ju mund të thatë zhvishem nga portokall, e cila është më mirë, shtypni atë në pluhur, derdh vajin e ullirit, këmbëngulin për gjysmë ore.
Për një dush kundër stresit, merrni tri lugë përzierje me pjesë të barabarta të horsetailit të barit, vargut, rrushit të Shën Gjonit, yarrow, shoots e rrush pa fara e zezë. Hidh një litër ujë të ftohtë, vlim për pesë minuta, këmbëngulin për gjysmë ore.
Ju mund të bëni në banjën tuaj vetëm një kujtim të detit. Për këtë,
shtoni atje tri pika vajra esenciale të selvi, eukalipt dhe trumzë dhe kripë deti. Ky dush pastron dhe tonozon lëkurën, stimulon qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin.