Për shembull, çanta që formohen nën sy - një pasojë e drejtpërdrejtë e dobësimit dhe sagging e muskujve rrethore e syve plus muskujt e cheekbones, të cilat janë të vendosura vetëm nën muskujt e syve. Nëse muskujt që janë në pjesën e poshtme të fytyrës dobësohen dhe sag, atëherë shfaqen "bryls" shëmtuar. Dhe mjekra e dytë formohet jo vetëm nga plotësia, por edhe nga fakti që muskujt e qafës dobësohen.
Tani nuk është më sekret se nëse stërvitni muskujt e fytyrës, mund të arrini ndryshime të dukshme në pamjen dhe për të mirë. Duke marrë stërvitje të rregullt, muskujt e imituar të fytyrës vijnë në një ton dhe janë tërhequr lart, dhe në vendet e duhura janë rritur.
Duke bërë ushtrime të rregullta për muskujt e fytyrës, mund të shtrëngoni lëkurën, varur mbi sytë, të heqni rrudhat mbi qepallat, të eliminoni çantat nën sy, të hiqni mjekrën e dytë dhe të bëni ovale dhe konturet e fytyrës të qartë dhe të bukur.
Tifozët e "palestrës së fytyrës" besojnë se ushtrimet me përdorimin e shprehjeve të fytyrës mund të japin një efekt të tillë, që mund të ofrojë ndoshta një kirurg plastik.
Dhe kjo është në pikëpamje të faktit se kirurgjia plastike heq efektin e plakjes dhe ushtrimet për muskujt eliminojnë vetë shkaqet, kështu që rezultati prej tyre është shumë më i dukshëm dhe më i gjatë. Ende duhet të theksohet se ndërhyrja kirurgjikale nuk është gjithmonë e sigurt, sepse ekziston gjithmonë një përqindje e caktuar e rrezikut dhe rezultati nuk përfitohet gjithmonë nga pritet.
Rritja e muskujve të fytyrës me ushtrime mund të zëvendësojë edhe disa nga metodat e filling dhe procedurat kozmetike, në të cilat të gjitha llojet e mbushësve janë injektuar në rrudha në formën e xheleve. Për shembull, nëse trajnoni muskujt ballorë, në përgjithësi mund të heqësh qafe rrudhat në ballë dhe nëse ato nuk zhduken, edhe ato të thella do të ulen. Kur punoni me muskujt rreth gojës, mund të arrini që buzët të bëhen shumë më të plotë.
Me ndihmën e ushtrimeve për muskujt e fytyrës, mund të heqësh përgjithmonë rrudhat, sepse në indet nënlëkurore gjatë ushtrimit të stërvitjes qarkullimi i gjakut bëhet aktiv, lëkura bëhet më elastike, depozitat yndyrore ulen, ënjtja e fytyrës zvogëlohet dhe nivelet e saj të ngjyrave dalin. Me trajnime intensive rrit qarkullimin e gjakut, përmirëson ushqyerjen e muskujve dhe lëkurës, ka një rigjenerim gradual të qelizave të lëkurës. Dhe tani për këtë në më shumë detaje.
Ne nuk harrojmë se ligji i gravitetit vepron në trupin e njeriut, si rezultat i të cilit të gjithë muskujt e trupit tonë janë vazhdimisht në një tension të dobët, duke neutralizuar forcën e gravitetit të tokës. Ky fenomen quhet edhe "tonin e muskujve".
Pra, kjo është një kusht i dëmshëm për muskujt e gjithë trupit tonë dhe për muskujt e fytyrës në veçanti. Që nga mosha 25 vjeç, muskujt e fytyrës po zvogëlohen, toni i tyre po zvogëlohet, kështu që tiparet e fytyrës duket se bien dhe fillojnë të "shndërrohen". Dobësimi i muskujve rreth syve - lëkura varet mbi sytë tanë, si arsyeja - duken më të vogla, qepallat bëhen më të rënda. Muskujt zigomatik dhe muskujt okulare janë dobësuar, të ashtuquajturat qese duken nën sy. Dobësimi i muskujve rreth hundës - hunda "zvarritet" dhe me kalimin e kohës rritet. Dobësuar muskujt në mjekër dhe në nofullën e poshtme - brazda formohen në qoshet e gojës, duke shkuar poshtë. Shumë më të dobët muskujt e qafës - ka një mjekër të shëmtuar, e cila quhet "e dyta".
Një faktor tjetër, si rezultat i të cilit ushtrimet për fytyrën janë bërë shumë më efektive në procesin e përtëritje, është përmirësimi i procesit të qarkullimit në shtresat më të ulëta të lëkurës. I gjithë transporti i ushqyesve në të gjithë trupin, dhe në lëkurë, në veçanti, ndodh vetëm përmes gjakut. Kjo është arsyeja pse edhe në qoftë se vërehet një dietë ushqyese dhe vitaminë e përkryer e balancuar, por në një pjesë të trupit ka ndodhur dështimi i furnizimit me gjak, atëherë kjo pjesë menjëherë fillon të humbasë një numër të mjaftueshëm elementesh të dobishme. Siç e dini, qarkullimi i mirë i gjakut shkon pikërisht aty ku fibrat e muskujve punojnë në një mënyrë të përforcuar, kështu që lëkura është pikërisht zona ku qarkullimi i gjakut përkeqësohet dhe personi nuk merret fare me muskujt e fytyrës, përveç, natyrisht, mishit.
Komplekset e ushtrimeve të dizajnuara për muskujt e fytyrës, përmirësojnë qarkullimin e gjakut në lëkurë, duke përshpejtuar kështu procesin e rinovimit në të gjitha shtresat e lëkurës.
Tashmë në javët e para pas fillimit të stërvitjes, çehri barazohet, lëkura shëron. Lëkura bëhet e ndritshme, duke u bërë më e freskët. Oval fytyrës fiton qartësinë e kontureve, buzët bëhen më të plota. Rrotullat nasolabiale gradualisht bëhen më të zbutura. Çanta nën sytë ulen dhe zhduken, rrudhat e imta gradualisht zbut. Në fytyrë fillon të shkëlqejë shprehja e të rinjve, ndoshta, tashmë të harruar.
Natyrisht, duhet të jesh realist, sepse mrekullitë nuk ndodhin. Megjithatë, edhe skeptikët më të zjarrtë nuk gjejnë argumente për mohimin e faktit se gjimnastika për muskujt e fytyrës dhe qafës, me kusht që ajo të kryhet rregullisht, jep rezultate të prekshme. Prandaj, numri i tifozëve dhe përkrahësve të tij është vazhdimisht në rritje. Dhe nëse shtoni masazhet në stërvitje plus pastrimin e duhur, ushqimin dhe hydration, aktivitetin, stërvitjen dhe ushqimin racional, bukuria juaj dhe të rinjtë nuk do të largohen nga ju për një kohë të gjatë.
Ushtrime komplekse për muskujt e fytyrës së muskujve të fytyrës.
- Ne shtrydhim fort buzët, bëjmë një tub, vendosim pëllëmbët para veshëve, shtypim në zonën e zverdhjes. Buzët janë zbutës. Kjo do të ndihmojë shtrirjen e lëkurës në zile dore.
- Flijoni buzët me shkronjën "O", mbylleni gojën për 6 sekonda, pushoni muskujt tuaj. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e uljes së qoshet e gojës.
- Ne hundë kokën, rrinë jashtë sa më shumë që të jetë e mundur, buzën e ulët përpara, presim për 6 sekonda, përkulim kokën përpara, relaksohemi muskujt. Kjo do të heqë mjekrën e dytë.
- Ne i kthyem gishtat dhe i vëmë duart fort në ballë, duke u përpjekur të ngremë vetullat, pavarësisht nga presioni i duarve. Pas 6 sekondash, dobësoni presionin. Kjo do të ndihmojë në heqjen e rrudhave nga ballin tuaj.
- Shtypni gishtat në ballë dhe goditni ballin tuaj drejt tempujve nga hunda në tempuj. Ushtrimi do të ndihmojë në heqjen e rrudhave vertikale që formojnë mbi hundë.
- Ne i fryjmë faqet, të cilat do t'i bëjnë zambakut rrudhat elastike dhe të butë në qoshet e gojës dhe mbi buzën.
- Ne vendosim majat e gishtave në vetullat në nivelin e përkohshëm, mbyllim dhe hapim sytë. Një ushtrim i tillë do të ndihmojë në eliminimin e muskujve të qepallave.
Çdo ushtrim i kompleksit duhet të përsëritet 6 herë.