Brenda pak ditësh pas lindjes, kolostrum zakonisht shpërndahet nga thithat, të cilat fëmija është plot me ditët e para të jetës. Në të gjitha gratë, qumështi vjen në mënyra të ndryshme: dikush papritmas, shpejt, dikush i gjatë dhe gradualisht, në ditën e 4-të 5 pas lindjes. Për më tepër, gjëndrat e qumështit mund të rriten në vëllim, ngurtësohen për disa orë. Rrjedha e qumështit në shumë gra shoqërohet me shëndet të dobët dhe me temperaturë të rritur të trupit. Por ky kusht është afatshkurtër, pas një dite 2 çdo gjë kalon nëse gjëndra e qumështit zbrazet me kohë (thithur ose dekantuar). Ndonjëherë, laktacioni fillon shumë vonë - nga fillimi i javës së dytë pas lindjes. Kjo ndodh, nëse një grua lindi për herë të parë. Vala e qumështit rritet dhe arrin maksimumin e saj deri në javën e 20-të të laktacionit. Pas kësaj, qumështi lirohet në përafërsisht të njëjtat sasi, që siguron ushqim me gji me vlerë të plotë.
Çfarë duhet të bëni gjatë ushqyerjes me gji, në mënyrë që të ketë qumësht? Tani shumë shpesh nënat e reja ankohen tek mjekët se qumështi i gjirit nuk është i mjaftueshëm për një fëmijë. Në këtë rast, ne mund të flasim për hypogalactia - lactation reduktuar. Zvogëlimi i laktacionit gjatë ushqyerjes me gji të një fëmije të porsalindur mund të lindë për shkak të ushqyerjes së dobët të nënës, tensionit nervor, lodhjes, sëmundjes, mungesës së gjumit. Prandaj, gjatë periudhës së shkarkimit nga spitali, një grua ka nevojë, si kurrë më parë, për vëmendjen dhe kujdesin e familjes së saj. Nëse, përveç fëmijës, bën të gjitha punët shtëpiake: larje, gatim dhe pastrim, atëherë ka gjasa që laktacioni i saj të zvogëlohet. Një nënë e re duhet të fle të paktën 8 orë në ditë, duhet të konsumojë të paktën 1 litër qumësht dhe 1 litër në ditë. çaj, si dhe produkte të qumështit fermentuara. Çfarë tjetër duhet të bëni kur ushqeni me gji, kështu që nuk ka qumësht?
Për të rritur lactation, ju mund të pini një zierje e hithër, hani bukë me qimnon. Laktimi përshtatet nëse fëmija ha në regjim, ose të paktën gjiri shprehet në të njëjtën kohë. Duhet të jetë pas gjirit të shprehë qumështin në rënien e fundit. Është e mirë pas ushqyerjes për të fshirë gjoksin me një peshqir të nxehtë ose për të marrë një dush të nxehtë. Më pak qumësht që ka nëna, aq më shpesh duhet të vihet foshnja në gji (të paktën 7 herë në ditë).
Për qumështin ishte ushqyes dhe i dobishëm, duhet të hani vezë, gjizë, mish, krem, gjalpë. Gjithashtu, gjatë dhënies së gjirit një foshnje të sapolindur, forma e dalë luan një rol të rëndësishëm. Ata duhet të shtrihen në mënyrë që fëmija të mund t'i marrë lehtë dhe të thithë. Prandaj, edhe para lindjes së fëmijës, duhet të masni thithat, duke i tërhequr ato përpara.
Kur ushqehet me gji, sidomos herën e parë, kur gjoksi femëror nuk i është përshtatur ende ndikimeve të përhershme mekanike, një grua mund të ketë çarje në gjoks. Ky është një fenomen shumë i pakëndshëm dhe i dhimbshëm që mund të çojë në inflamacion të gjirit. Një tip i mirë është të përdorni pads gjirit gjatë ushqyerit. Çarje në intervalin ndërmjet ushqimeve trajtohen me një vaj vaji 2% ose një zgjidhje vaji me vitaminë A.
Për gjoksin ishte në rregull, duhet të lani një herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun, qumësht dekantoni me duar të pastra, mbani një sytjena.
Ndodh që nëna ime u sëmur. Angina, gripit, pneumonia dhe sëmundjet e tjera të frymëmarrjes nuk janë një ndalim për ushqyerjen me gji. Feed fëmijën duhet të jetë në fashë. Me infeksione të zorrëve, ushqyerja me gji ndalet, dhe qumështi dekantohet.
Gruaja me gji duhet të hani mirë dhe të balancuar. Sasia e qumështit që nëna varet drejtpërdrejt nga dieta e saj, në cilësinë e ushqimit. Hani mirë, kjo ishte qumështi.
Çdo ditë, pini një litër të produkteve të qumështit, hani djathë gjizë dhe produkte gjalpë. Në dietën tuaj duhet domosdoshmërisht të përfshijë mish, perime dhe fruta, gjalpë, bukë. Rekomandohet të mbushen sallata me perime me vaj vegjetal, pasi ajo është e pasur me acide yndyrore polyunsaturated dhe vitaminë E.
Gjithashtu, vërehet rritja e laktacionit kur përdoren produkte të tilla si mjaltë, shalqi, supave të kërpudhave, maja e birrës, arra, enët e peshkut. Vëllimi i lëngut të konsumuar në ditë duhet të jetë së paku 2 litra. Nëse gjysmë ore para se të hani, pini një gotë qumësht të ngrohtë, atëherë shtohet qumështi i gjirit.
Nëna e gjirit duhet të konsumojë një konsum të përditshëm të hekurit me ushqim (30 mg). Ndonjëherë mjekët përshkruajnë drogë hekuri në muajt e parë të dhënies së gjirit.
Gjatë ushqyerjes me gji, mos hani në sasi të mëdha ushqime që mund të shkaktojnë alergji në të porsalindurin: mjaltë, peshk, fruta agrume, luleshtrydhe, çokollatë, kafe, turshi, supë të forta mishi, ushqim të konservuar.
Kur ushqehet me gji është e ndaluar të pihet alkool dhe madje edhe birrë.
Duhet gjithashtu të përdoret me kujdes, sepse të gjitha barnat, së bashku me qumështin, hyjnë në trupin e porsalindur. Disa medikamente mund të dëmtojnë dëgjimin e të porsalindurit, të shkaktojnë alergji, dispepsi dhe vjellje.
Mos harroni se duhet të pushoni në mënyrë të drejtë. Prandaj, nëse fëmija juaj nuk fle mirë gjatë natës, përpiquni të flini gjatë ditës kur ai është duke fjetur. Pra, me ushqyerjen me gji do të jeni mirë dhe qumështi gjithmonë do të jetë i mjaftueshëm.