Si munden prindërit që kujdesen për fëmijën të përshtaten me këto ndryshime të vazhdueshme? Ka dy mënyra për të organizuar mënyrën e ditës së thërrmijave. E para është t'i ofrosh fëmijës një skemë universale, të përshkruar në shumë ndihma për kujdesin e fëmijëve dhe të bëra pa marrë parasysh karakteristikat individuale të organizmit. Ky regjim i ditës është i përshtatshëm për fëmijët që marrin ushqim artificial dhe për ata fëmijë që nuk kanë mundësi të jenë pranë nënës së tyre. Mënyra e dytë për të rregulluar regjimin është ndjekja e biorhythmave individuale të foshnjës, duke marrë parasysh periodicitetin e nevojave të tij për gjumë dhe ushqim. Ky opsion është ideale për nënat që kanë zgjedhur dhënien e gjirit dhe kanë mundësi të kujdesen për fëmijën e tyre. Për këtë metodë dhe flisni në më shumë detaje. Ushqyerja dhe regjimi i ditës së fëmijës në vit është i rëndësishëm për fëmijën dhe nënën.
Ushqyerja sipas kërkesës
Ndonjëherë në literaturën mjekësore ai quhet "ushqim i lirë" .Çfarë nënkuptohet? Mamaja e zbaton fëmijën në kraharor, në përgjigje të çdo kërkese për thithjen nga ana e tij. Zakonisht nevoja për qumësht shprehet me gulçim, siklet, ndonjëherë edhe duke qarë. fëmijët tashmë po japin shenja krejtësisht të kuptueshme, ato mund t'i tërheqin vetë stendat në gji ose shpiken mënyrat e tyre për të kërkuar qumësht. (Ky variant i ushqyerjes nuk nënkupton përdorimin e zëvendësuesve të gjirit (nipples, pacifiers ose shishe) dhe karakterin Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që ushqyerja e lirë të jetë më optimale për zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Disa herë, ndonjëherë ushqimi në kërkesë shoqërohet me kaotike dhe shumëfishime të gjoksit, ndërkohë që një bërthamë artificiale me ushqimin është bërë "sipas regjimit ". Ndërkohë, nuk ka asgjë më shumë ritmike dhe të parashikueshme sesa nevoja e një fëmije për qumështin! Është e vërtetë që secili fëmijë vendos ritmin e të ushqyerit vetë - frekuencën dhe kohëzgjatjen e aplikimit. Është e vërtetë se këto ritme mund të ndryshojnë në mënyrë drastike nga muaji në muaj. Por me vëzhgimin e ngushtë të foshnjës, çdo nënë mund të kapë një mënyrë të qartë, sipas të cilës fëmija kërkon një gji! Dhe kjo do të jetë pikërisht regjimi që korrespondon plotësisht me nevojat psikologjike dhe psikologjike të fëmijës që rritet. Cila është skema e përgjithshme e frekuencës së aplikimit të gjirit në variantin e "ushqyerjes së lirë"?
- Periudha e porsalindur (1-2 muajt e parë): foshnja thith gjoksin për një kohë të gjatë, ushqen kryesisht gjatë fazës sipërfaqësore të gjumit, domosdoshmërisht aplikohet në gji gjatë natës. Mund të kërkojë një gji fjalë për fjalë disa minuta pas thithjes së mëparshme dhe mund të marrë pushime deri në orën 2 pasdite dhe deri në 5 orë gjatë natës.
- 2-4 muaj: rriten intervalet në mes ushqimeve afatgjata dhe takimet e shkurtra me gjoks gjatë zgjimit nga disa sekonda deri në disa minuta janë të ndara në mënyrë të qartë. Numri total i bashkëngjitjeve në gji është mesatarisht 12 herë në ditë.
- 4-6 muaj: ushqimet më produktive dhe me kalori të lartë grupohen gradualisht gjatë periudhave të gjumit. Fëmija dëshiron të bjerë në gjumë, mund të kërkojë një gji në ëndërr dhe gjithashtu në momentin e zgjimit. Ka aplikime afatshkurtra për raste të ndryshme të rëndësishme gjatë ditës.
- 6-9 muaj: gjatë orëve të zgjuara qërimi është aktiv dhe i lëvizshëm, rreth gjoksit kujton shumë rrallë. Por gjiri i natës rritet, ka nevojë të ushqehet gjatë gjumit të një dite (për këtë thërrime "sinjalizon" rreth 40-60 minuta pas rënies së gjumit në pasdite.) Dëshira për të aplikuar në gji pas zgjimit mund të zhduket, por në të njëjtën kohë ka ushqim për të rënë në gjumë dhe " "gjirit
- 10-12 muaj: numri i përgjithshëm i takimeve ditore me gjinisht mban në mënyrë stabile në nivelin 10-12. Kjo mund të jetë edhe ushqim i zgjatur rreth ëndrrave, dhe shtojca të shkurtra gjatë zgjimit për arsye të ndryshme. Ka gjiri nate në një ëndërr. Nëse nëna është përshtatur për të ushqyer gjatë natës derisa shtrihet dhe madje ka mësuar të shtrijë gjatë bashkëngjitjeve të tij, një jetë e tillë nate "nuk çon në lodhje kronike". Dhe ndërsa fëmijët thithin natën pa u zgjuar, nuk është aspak e dëmshme për ta!
ëndërr
Gjumi është rregullatori kryesor i ritmit të jetës me një fëmijë të vogël. A i dimë të gjithë veçoritë e ëndrrës së një fëmije dhe për çfarë është ajo? Në një ëndërr, truri njerëzor përpunon dhe sintetizon informacionin, trupi thyen ushqyesit dhe pastron trupin.
Gjumi është i ndarë në dy faza:
♦ një fazë e thellë, kur aktiviteti i trurit është minimal, frymëmarrja është e rrallë, trupi është plotësisht i relaksuar, sytë mbyllen fort dhe të gjitha proceset metabolike të trupit janë të ngadalta;
♦ Faza sipërfaqësore - gjumë i shpejtë, përgjumje, kur një person sheh ëndrrat, është shumë afër zgjimit. Trupi mund të dridhet, sytë janë gjysmë të mbyllura, lëvizjet e syrit, frymëmarrja e shpejtë, aktivitetet metabolike aktivizohen.
Është nga prania e fazës sipërfaqësore të gjumit që rritja dhe zhvillimi i suksesshëm i një fëmije të vogël varet drejtpërdrejt. Prandaj, merr kohën kryesore nga gjatësia totale e pushimit. Në foshnjat kjo shifër është rreth 80%, duke u zvogëluar në 12 muaj deri në rreth 50%. Kjo është një ëndërr e dobishme për të cilën thonë "fëmija rritet në ëndërr!" Një tranzicion i suksesshëm nga një fazë e thellë në një sipërfaqe dhe mbrapa garanton dhënien e gjirit: nëse i ofroni gji një fëmije që është i shqetësuar në ëndërr, Regjimi i gjumit i fëmijëve nga lindja deri në vitin po ndryshon vazhdimisht, por këto ndryshime kanë modele të dukshme që u japin prindërve mundësinë për të planifikuar jetët dhe punët e të rriturve. 2 muajt e parë: thërrmi në shumë mënyra riprodhon ritmet e gjumit dhe zgjimit Ai mund të kthehet në gjumë 15-30 minuta pas zgjimit, gjumë për disa orë, duke thithur periodikisht në gjoks, ose mund të zgjojë 15 deri në 45 minuta pas mbylljes së syve, koha totale e gjumit arrin 20 orë 2-4 muaj: periudhat e zgjimit janë në rritje, veçoritë individuale të bioritorit ditor manifestohen gradualisht: kur foshnja është gati për mbrëmje, sa shpesh ka nevojë për qumësht gjatë natës, sa vonë është zgjimi i tij i fundit në mëngjes, sa s fle gjatë ditës. Mesatarisht, mund të prisni 3-5 ditë gjumë që zgjasin nga 40 minuta në 2-3 orë.
- 6-9 muaj: në lidhje me paraqitjen e ndryshimeve të shumta cilësore në jetën e foshnjës (nxitjen, zhvillimin e lëvizjeve të reja, futjen e ushqimeve plotësuese), gjumi mund të bëhet më i ndërprerë, i shqetësuar. Sidoqoftë, ende ekziston një regjim i pushimit 3 ditor, dhe tiparet e biorhymit të përditshëm shfaqen qartë.
- 9-12 muaj: fëmija shkon në një drekë dy-ditore, ushqimi i natës bëhet shumë i shkurtër. Në mëngjes, përkundrazi, thërrimet mund të thithin gjoksin për një kohë të gjatë, fjalë për fjalë, derisa të vijë koha për të gjithë familjen që të dalë nga shtrati! Pas një viti, pamja e gjumit është thjeshtuar plotësisht: fëmija kalon në një ëndërr një herë në ditë, e cila do të vazhdojë për disa vite të tjera. E pra, bashkëngjitjet e natës në gjoks do të zgjasin për aq kohë sa nëna vendos të ruajë ushqyerjen me gji.
Mosfunksionimi i ditës
Mbi të përmendëm se rregullatori kryesor i ritmit të jetës së foshnjës është një ëndërr. Prandaj, të gjitha problemet me rënien në gjumë menjëherë ndikojnë në organizimin e regjimit të ditës! Pse mund të ndodhin shkelje të tilla? Shkaqet që ndikojnë në cilësinë e gjumit dhe aftësia për të fjetur janë mjaft. Ne listojmë më të zakonshmet.
1. Mami nuk i jep fëmijës gjumë të gjumit (për shembull, duke u përpjekur të sëmuret në karrocë ose në lapsa, të mësuar me një biberon).
2. Fëmija refuzon gjirin, konfliktet dhe klithmat kur përpiqet ta ushqejë atë.
3. Fëmija është i sëmurë, duke përjetuar parehati të fortë fizike ose psikologjike. Në këtë rast, përkundrazi, ai vazhdimisht dëshiron të thith gjoksin e tij, të fle, dhe të mos e nxjerrë nga goja e tij.
4. Dhëmbët janë copëtuar. Gjatë periudhës së dhimbjes maksimale të mishit të dhëmbëve, ëndrrat e ditës bëhen të shkurtra, bashkëngjitje të shpeshta në gjoks gjatë zgjimit dhe gjatë natës.
5. Kali mëson aftësi të reja motorike: trazira, zvarritje, këmbë në këmbë, ecje.
6. Ndryshon ndjeshëm gjumin e ditës: fëmija pastaj fle gjatë ditës, si më parë, pastaj nuk dëshiron të bie në gjumë në kohën e zakonshme për të. Në mënyrë tipike, zvogëlimi i kohës totale të gjumit të ditës ndodh për shkak të zhdukjes së gjumit të natës së fundit.
7. Kecja nuk ka përshtypje të mjaftueshme gjatë zgjimit, ai mungon! Ky problem është tipik për fëmijët që fle më së shumti në rrugë dhe pjesa tjetër e kohës nëna e tyre është e zënë me punët e domosdoshme shtëpiake. Problemi korrigjohet duke ndryshuar organizimin e shëtitjeve: me fëmijët më të vjetër se 3-6 muaj është më mirë të ecësh, të kapësh një pjesë të zgjimit ose vetëm në një gjendje të pazgjidhur dhe të vendosësh shtratin vetëm në shtëpi. Pra, mami do të ketë më shumë kohë për punë familjare dhe fëmija do të marrë stimuj shumë më shumë për zhvillim nëse nëna është afër. Përveç ecjes gjatë zgjimit, mund të nxirrni shumë aktivitete interesante me fëmijën: ecje, takime me njerëz, njohje të botës rreth jush, përfshirje në punët e shtëpisë, lojëra sipas moshës, studimin e pronave të objekteve, zhvillimin e aktiviteteve të veçanta, banje, duke luajtur me ujë, gjimnastikë ose masazh.
Regjimi është një gëzim
Sa e mrekullueshme është kur jeta me një foshnjë i jep të rriturit vetëm emocione pozitive! Dhe si kec vetë është i kënaqur për të parë prindërit e ndjeshme dhe të kujdesshëm! Njohja e nevojave të fëmijës, aftësia për t'iu përgjigjur me kohë, dëshira për të organizuar në mënyrë kompetente ushqyerjen me gji dhe kujdesin për foshnjën, kuptimin e regjimit të tij individual të ditës - e gjithë kjo e bën më të lehtë për nënën dhe babin të planifikojnë jetën e tyre të rritur dhe gjithashtu jep një ndjenjë të thellë kënaqësie me prindërit.