Besohet se pasi një grua është bërë nënë, ajo mund të humbasë shumë komponentë të rëndësishëm të bukurisë së saj. Dhe para së gjithash, dhe jo për të mirë, figura mund të ndryshojë, mund të shtohet peshë shtesë, forma e gjirit mund të përkeqësohet, mund të shfaqen shenja shtrirjeje. Për shkak të gjithë kësaj, ju, si një mami e re, mund të fillojnë të ndiheni më pak të bukur se më parë. Në fund të fundit, kur jeni ulur me fëmijën tuaj, ju lodheni gjatë gjithë kohës dhe thjesht nuk keni kohë për të parë veten dhe mendoni se si duhet të dukeni më mirë. Por ky është një gabim i madh, në fund të fundit, duke u kujdesur për një fëmijë, gjithmonë duhet të keni kohë për veten tuaj. Zbrazni veten për të paktën disa minuta në ditë dhe sigurisht që do të shihni më të mirën. Mos harroni se në kërkim të madhe nuk është një punë e tillë e vështirë, edhe nëse jeni një nënë. Prandaj, në qoftë se ju thoni: "Unë jam ulur me një fëmijë, dua të dukem i madh, por nuk mund të bëj asgjë" - mos e vendosni një pikë në pamjen tuaj dhe hyni në një gjendje të depresionuar, sepse ju nuk keni pëlqyer, sepse ju vetë Nëna e zbukuron çdo grua dhe vetëm ju, nga ana tjetër, duhet ta përshtatni pak këtë imazh. Pas këshillave të mëposhtme, do të dukesh domosdoshmërisht dhe do të rrezatosh bukurinë dhe vetëbesimin, si një grua e vërtetë dhe një nënë e bukur.
Dua një figurë të mirë .
Shumë shpesh pas lindjes një grua merr më shumë paund. Dhe ata zhduken shumë ngurrim. Përveç kësaj, një grua duhet të rrijë në shtëpi gjatë gjithë kohës dhe të shikojë foshnjën, sepse ajo nuk i nënshtrohet përpjekjeve të forta fizike, gjë që mund të kursejë paund shtesë. Dhe "barku i paslindjes", i cili, si rregull, formohet pas shtrirjes së muskujve të vendosur në muret e hershme të barkut, kujton në mënyrë të papëlqyeshme. Pra, dëshira obsesive që unë jam ulur me një fëmijë dhe dua të dukem i madh, nuk lë shumë moms.
Problemi me barkun mund të zgjidhet në mënyrë të thjeshtë dhe efektive, me ndihmën e elektromiostimulimit ose një grupi të veçantë ushtrimesh fizike që mund të bëhen lehtësisht në shtëpi, duke përfshirë ato në ushtrimet në mëngjes. Por ju mund të gjeni shenja të pakëndshme të shtrirjes në lëkurë me ndihmën e të ashtuquajturit metoda të mesoterapisë.
Nga rruga, ju me të vërtetë duhet të siguroheni që fëmija juaj ka një dietë të shëndetshme. Mos harroni se dieta juaj duhet të jetë e njëjtë. Në sajë të ushqyerjes racionale dhe të duhur, trupi juaj do të jetë në gjendje të marrë të gjitha lëndët ushqyese dhe vitaminat, të cilat me siguri do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe paund shtesë që keni fituar gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, mos harroni për dieta të ndryshme humbje peshe që nuk do të dëmtojë ju.
Dua ta kthej formën e vjetër të gjirit .
Zemrat e grave janë konsideruar gjithmonë si standard i bukurisë femërore. Por pas lindjes dhe ushqyerjes me gji, fëmija shpesh humbet formën e saj origjinale. Për shkak të kësaj, seksi më i drejtë është shumë i mërzitur. Në fund të fundit, një frazë e tillë si "Dua të dukem e mrekullueshme" përfshin idealet në gjithçka. Pra, në këtë situatë është e nevojshme të provoni gjithçka për të rikthyer bukurinë tuaj të gjinisë në gjoks. Mos i braktisni stërvitjet dhe dietat e gjirit, dhe përdorni kremra dhe xhel të veçantë për të përmirësuar formën dhe elasticitetin e bustit tuaj.
Dëshironi të dukeni të mrekullueshëm - shikoni modën .
Shumë gra ankohen se thonë "Unë jam ulur me një fëmijë dhe madje kam kohë për të kërkuar një mal ...". Është kështu dhe kështu, kjo është vetëm për veten, gjithashtu, mos harroni. Prandaj, sapo të keni një mundësi, lexoni revistat e modës ose vizitoni faqet në internet, ku mund të njiheni me risitë e fundit në botën e modës. Pastaj mund të porositni artikujt më të fundit të trendit në të njëjtën internet. Mos harroni se moda është me rëndësi të madhe për paraqitjen e një gruaje. Prandaj, duke vëzhguar të gjitha kanonet e modës, gjithmonë mund të ndiheni të sigurt dhe të jeni një "mami në modë". Pra, duke shkuar për një shëtitje me një fëmijë, mos harroni se ju jeni një grua. Vishni një veshje të modës, krijoni një make-up modern, stilizoni dhe provoni të gjithëve që të jesh një nënë - kjo nuk do të thotë të godasësh pamjen tënde.
Ngarkesa është mënyra juaj për përsosmëri dhe bukuri.
Mundohuni të bëni ushtrime në mëngjes të paktën dy, tri herë në javë. Me siguri do t'ju ndihmojë të rifitoni formën tuaj fizike dhe t'ju japë një ndjenjë gëzimi për tërë ditën. Por ju duhet të ndiheni të gëzuar dhe energjik, si askush tjetër.
Nga rruga, mos u bëni merak, nëse okupimi nga akuzimi nuk dha një rezultat pozitiv menjëherë. Mos harroni se në mënyrë që rezultati të bëhet i dukshëm, nevojitet kohë dhe durim. Gjithashtu mund të përfshini në programin tuaj të stërvitjes fizike një sërë ushtrimesh që janë të dizajnuara posaçërisht për moms. Këto ushtrime ju lehtë dhe lehtë mund të jeni në gjendje të bëni edhe në një shëtitje me fëmijën.
Mos harroni për kujdesin e lëkurës së detyrueshme .
Mos harroni të moisturize vazhdimisht lëkurën tuaj me krem, kjo do të ndihmojë për të reduktuar shënon shtrirje në të. Gjithashtu pini sa më shumë ujë që të jetë e mundur. Kur fëmija fle, shikoni pamjen tuaj, bëni një maskë fytyre, flokë, dhe pastaj kënaqeni me një modë make-up që thjesht duhet të bëni çdo ditë.
Shkurtimisht, mos thuaj që kur një fëmijë është duke fjetur, unë ulem dhe e shikoj në atë mënyrë që të mos zgjohet. Këto momente janë shumë të përshtatshme për këtë. kështu që ju mund të kujdeseni për veten. Mos harroni, kjo nuk do të thotë se je një nënë e keqe, vetëm merr një minutë dhe për veten tënde, të dashur.
Një hairstyle e re ngre gjendjen shpirtërore .
Mundohuni t'i kushtoni shumë nga koha juaj flokëve tuaj. Në fund të fundit, flokë të bukur dhe të pastër - gjithmonë në modë. Sidomos për flokët, ju duhet të ndiqni menjëherë pas dorëzimit. Gjatë kësaj periudhe mund të ndodhë një humbje e konsiderueshme e flokëve. Prandaj, gjithmonë përpiquni të hani ushqime të shëndetshme dhe të përdorni një seri të veçantë të produkteve të flokëve, të cilat kanë për qëllim rikthimin e strukturës së tyre.
Shkuarja me një fëmijë për një shëtitje, mos harro për stylingun e thjeshtë të flokëve, që nuk merr shumë kohë. Gjëja kryesore është që ju të shkoni përpara. Nga rruga, përpiquni të ndryshoni pamjen e grumbullimit sa më shpesh të jetë e mundur - kjo do t'ju ndihmojë të shmangni monotoni. Mos harroni se hairstyle është në gjendje jo vetëm për të ndryshuar pamjen, por edhe për të rritur humor të përkryer. Prandaj, gjithmonë do të jeni të kënaqur me veten, dhe pjesa tjetër me siguri do të vini re ndryshimet tuaja.
Disa fjalë në përfundim .
Mos harroni se me lindjen e një fëmije ka probleme të reja dhe shqetësime familjare, por përkundër kësaj, gjithmonë duhet të përpiqeni të mbani bukurinë dhe shëndetin tuaj, që më vonë, duke qëndruar para pasqyrës dhe duke shikuar pasqyrimin tuaj, mund të thoni me krenari: Unë jam ulur me fëmijën, por në të njëjtën kohë dukem e shijshme! ".