Përgjegjës për zgjedhjen e hotelit. Përpiquni të mësoni më parë detajet e menysë së fëmijëve: ndonjëherë ka ushqime të shpejta, shumë të ëmbla ose alergjike.
Renditja e ushqimit në restorantet lokale, përpiquni të zgjidhni produktet e zakonshme për fëmijën - kështu që trupi do të jetë më i lehtë për t'iu përshtatur realiteteve të pazakonta.
Mos harroni për regjimin e pijshëm: sa më e nxehtë klima e vendpushimit, aq më shpesh është e nevojshme të pini fëmijën. Jepni preferencën për ujë të kripur pak, çaj jeshil ose çaj jeshil, pije frutash dhe komposto. Koktejet e qumështit, lëngjet e shtrydhura fllad dhe pije me shurup dhe aditivë, përkundrazi, duhet të shmangen - ato mund të shkaktojnë urth, vjellje, mërzitje të stolit, ndjesi të pakëndshme në bark.
Merrni me vete paketa të vulosura të ushqimeve për fëmijë, kavanoza patate të skuqura, një sërë enësh për fëmijë dhe një blender. Ato janë të dobishme në kushte të forcës madhore të papritur: problemet e ushqimit në një hotel apo një kafene.
Përgatitni një drekë të lehtë rrugore për foshnjën: biskota ose biskota të thata, një pije në një termos, bare drithi, banane, desserts gjizë dhe pudër frutash në paketa kompakte. Mos e ushqeni fëmijën në një udhëtim me sanduiçe mishi, sallatë perime, patate ose ëmbëlsira - këto produkte janë të afta të provokojnë çrregullime të traktit gastrointestinal.
Mblidhni paketën e ndihmës së parë në rast të situatave të paparashikuara në përputhje me rekomandimet e pediatrit. Ajo duhet të përmbajë sorbents (Enterosgel, Smecta, qymyr aktiv në kapsula), probiotics (Bifiform, Lineks), enzimat (Creon, Mezim).