Ata përfaqësues të seksit të drejtë që duan të mburremi me flokë luksoze, domosdoshmërisht duhet të përfshijnë një masazh kokë në arsenalin e mjeteve për t'u kujdesur për pamjen e tyre. Teknika e masazhit të kokës është i përshtatshëm për absolutisht të gjitha llojet e flokëve, stimulon në mënyrë të përkryer qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës dhe ndikon pozitivisht në proceset metabolike.
Kërkesa të përgjithshme për teknikën e masazhit të kokës
Koha e përgjithshme e masazhit duhet të jetë 15-20 minuta. Për të filluar masazh është e nevojshme me ngrohjen e lehtë të një koka dhe lëvizje të lehtë duke kujtuar stroking e një kokë. Gjatë masazhit presioni duhet të rritet gradualisht. Finish masazh përsëri me goditje të lehta.
Një teknikë kompetente për kryerjen e një masazh kreu duhet të përfshijë katër lloje të lëvizjeve: stroking, lëvizjet rrethore, shtytës dhe vibruese.
stroking
Kjo është teknika me të cilën duhet të fillojë masazhi i tërë zonës së kokës. Ne bëjmë stroking me një furçë gjysmë të përkulur, prek pak kokës me gishta (pads e gishtave). Brushes në këtë pikë duhet të jenë të relaksuar.
Është e rëndësishme të siguroheni që në procesin e ngjyrosjes së kokës është rubbed dhe pak i zhvendosur. Presioni i fortë në lëkurë nuk rekomandohet. Të gjitha lëvizjet janë të lehta dhe të qetë.
Goditje e lehtë në fazën e parë është në gjendje të aktivizojë rrjedhjen e lëngjeve, të përshpejtojë qarkullimin e gjakut, të relaksohet muskujt, të pastrojë ducts e gjëndrave dhjamor, të qetësojë sistemin nervor.
Lëvizjet vibruese
Këto lëvizje konsiderohen një lloj energjik i masazhit. Ato janë bërë me ndihmën e një pëllëmbë ose pads të gishtave. Në procesin e kësaj teknike, ne bëjmë lëvizje lëkundëse në një nga zonat e lëkurës me furça, hap pas hapi duke lëvizur në të gjithë sipërfaqen, e cila është masazhur. Forca e lëvizjeve të tilla mund të ndryshojë. Gjatë masazhit është e mundur që të mos heq dorë dhe të veprojë vazhdimisht në të me ndihmën e presionit. Një tjetër alternativë është aplikimi i goditjeve të suksesshme ritmike të kokës. Lëvizjet vibruese në mënyrë efektive rrisin tonin e muskujve dhe ndikojnë shumë mirë në indet. Këto lëvizje, si rregull, kryejnë në procesin e kompletimit të masazhit të kokës.
Lëvizjet rrethore
Ky masazh i kushton vëmendje të madhe kokës. Ajo, siç e keni menduar tashmë, kryhet me ndihmën e lëvizjeve rrethuese. Gjëja kryesore për t'u parë është se lëvizjet nuk rrëshqasin. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që fillimisht të mos shtypni me forcë kokën dhe pastaj, me ndihmën e lëvizjeve të lëmuara, të lëvizni në një drejtim në anën tjetër. Në këtë pikë, ju duhet të siguroni që pëllëmbët janë të përkulur, gishtat janë paksa të ndarë. Gishtat duhet të bëjnë kontakt të lehtë me kokën. Nga rruga, gishti duhet të shërbejë si një mbështetje, dhe pjesa tjetër e gishtave - një massager.
Ju nuk keni nevojë të shtypni gishtat shumë mbi kokën, thjesht masni vendin e zgjedhur dhe kaloni në një tjetër.
Ky masazh kreu shumë zbutës.
Lëvizjet e shtytësit
Përndryshe, ato quhen metoda të vibrimit të shokut, të cilat përfshijnë djersitje. Eshtë kjo zbrazje që zbut lëkurën e kokës. Gjatë këtij masazh, ju mund të gradualisht, por pak të rritur kontaktin. Kjo është e nevojshme vetëm për ta bërë atë me shumë kujdes.
Pozicioni i duarve në momentin e këtij masazhi përputhet plotësisht me teknikën e llojit të mëparshëm (lëvizjet rrethore). Këto dy masaza ndryshojnë vetëm në natyrën e teknikës së tyre. Për të bërë lulëzim është e nevojshme me anë të ekskluzivisht pads e gishtave. Këto lëvizje duhet të kenë një periodicitet të caktuar dhe të bëhen në formën e dridhjeve të pavarura, të cilat përsëriten.
Pas çdo shtytjeje të tillë, lëvizim gishtat në një zonë tjetër ose lëvizim dorën ose ndryshojmë distancën mes gishtërinjve.
Përgjimi është bërë befas dhe rigidly.
Këto lëvizje, si dhe vibruese për shkak të fuqisë së tyre, janë të rekomanduara për përdorim në mes të një masazhi kokë.
Me ndihmën e shtytjes së lëvizjeve, është e mundur të përshtatet puna e sistemit nervor qendror, të stabilizohet proceset metabolike dhe ushqyese që ndodhin në zonën e zonës së masazuar, si dhe të përmirësohet në mënyrë efektive toni i muskujve.