Është e vështirë për të gjetur një grua me fat që kurrë nuk ka përjetuar sindromin premenstrual dhe sëmundjet e shoqëruara. Është në prag të ditëve kritike që gjoksi të bëhet jo vetëm i panevojshëm i ndjeshëm - nganjëherë del dhe kështu që është e pamundur ta prekësh. Ju keni dëgjuar që shumë gra përjetojnë simptoma të tilla, dhe a mendoni se nuk keni asgjë për t'u shqetësuar? Le të shohim se çfarë ndodh me gjëndrën e qafës së mitrës dhe nëse kjo është gjithmonë shfaqje e PMS.
Dhe nëse është mastopati?
Sipas përkufizimit të OBSH, mastopatia (ose sëmundja fibrocystic) është një sëmundje që karakterizohet nga ndryshimet në indin e gjirit me një ndërprerje të komponentit epitelial dhe të indit lidhës. Rreziku i një sëmundjeje është se ajo mund të çojë në kancerin e gjirit. Çdo simptomë e sëmundjes së gjirit përcaktohet nga mjeku.
Në shumicën e rasteve, mastopatia ndodh për shkak të shkeljes së ciklit menstrual, sidomos të fazës së dytë (luteale). Në këtë kohë, nën veprimin e hormoneve ciklike (estrogjen dhe progesteron) në gjoks, si në vaginë, në mitër, në qafën e mitrës ka ndryshime natyrore. Disbalancimi hormonal çon në procese të ndenjur, të cilat menjëherë ndikojnë në gjëndrën e qumështit. Mbyllja e kanalit të gjëndrave provokon dhimbje, e cila mund të ketë një karakter të ndryshëm: ndjesi shpimi, djegie, paresthesia, ashpërsia, pesha. Disa gra janë të pafavorizuara madje edhe me transport publik.
Në shumë vajza, gjëndrat e qumështit bëhen disi të dhimbshme gjatë pubertetit dhe zhvillimit të ciklit menstrual. Të gjitha simptomat e sëmundjes së gjirit duhet të përcaktohen nga një mjek.
Faktorët e rrezikut
Një cikël i butë menstrual, një mënyrë jetese të shëndetshme, lindje dhe ushqim natyral, kontribuojnë në funksionimin normal të gjëndrës së qumështit. Por ndërprerja artificiale e shtatzënisë, refuzimi për shkak të ndonjë arsyeje nga ushqyerja me gji, pirja e duhanit, përdorimi i pijeve alkoolike të forta pengojnë proceset natyrore fiziologjike dhe rrisin rrezikun e zhvillimit të simptomave të sëmundjeve të gjirit.
Mos u pëlqeni shumë me kafe, çaj të fortë, çokollatë. Bollëku në dietën e mishit dhe yndyrnave të kafshëve çon në një shkelje të metabolizmit të lipideve, i cili gjithashtu është i mbushur me probleme me gjëndrën e qumështit. Është e pasigurt që gjoksi femër të vazhdojë të përdorë tableta kontraceptive hormonale, sidomos para moshës 20 vjeçare.
Gjatë menstruacioneve, stërvitje shumë intensive, pishinë dhe marrëdhënie seksuale janë të padëshirueshme. Përveç kësaj, rrethanat e fundit provokojnë zhvillimin e simptomave të tjera të sëmundjeve të gjirit dhe një sëmundje shumë të rrezikshme - endometrioza, një shkelje e ciklit menstrual.
Ajo e do butësinë
Gjoksja e qumështit është një organ shumë delikat dhe i brishtë, kështu që një grua duhet të mbrojë gjoksin e saj aq shqetësues sa zona inguinale e njeriut. Skenat në të cilat macho pasionante çmendurisht shtypur krahun e partnerit me duart e tij, janë të rëndësishme përveç në serialet e lirë. Është e papranueshme që të shtrydhet gjëndra dhe kafshimi, të ktheni thithat - kështu që ju lehtë mund të dëmtojë lobulat dhe kanalet e qumështit, të cilat do të provokojnë procesin inflamator.
Nëse keni ëndërr për shtim të gjirit, ju duhet të kuptoni se kjo është një procedurë shumë traumatike, përveç kësaj, implantet shpesh provokojnë mastopati. "Pompimi" ju mund të keni vetëm zemra të shëndetshme! Nëse të afërmit tuaj kanë pasur probleme me gjëndrën e qumështit, dhe nuk jeni në rregull me sferën riprodhuese, është më mirë të mos rrezikohet - shëndeti është më i shtrenjtë se bukuria artificiale. Nga rruga, gjiri i zmadhuar me silikon është i bukur vetëm në foto: implant ndihet gjithmonë tek prekja - është më e ftohtë.
Mos mbështeteni shumë në reklamat rreth pajisjeve për të rritur gjëndrat e qumështit - çdo manipulim i gjirit është i rrezikshëm. Ekzistojnë grupe të veçanta të ushtrimeve që nuk ndikojnë vetë në gjëndër, por muskujt e kraharorit. Ndikimi i gjirit shumë nuk mund në asnjë rast! Një grua pleqsh mund të jetë shumë e butë dhe të butë të bëjë masazh profesional. E rëndësishme: duke përdorur scrubs trup, butësisht anashkalojë nipples. Simptomat e sëmundjeve të gjirit gjithashtu mund të konsiderohen shkarkim të padefinuar nga nipples.
Rivendosni dietën tuaj
Mastopatia në fazën fillestare mund të shërohet pa përdorimin e ilaçeve - ndonjëherë është e mjaftueshme për të ndryshuar zakonet e të ngrënit. Edhe një kufizim i thjeshtë në dietën e yndyrave të kafshëve redukton vrazhdësinë dhe dhimbjen e gjëndrave në prag të periudhës menstruale. Hyni në fibër diete tuaj, fibra dietike, krunde, grurë germinated, fara dhe manaferrat që përmbajnë phytoestrogens. Kjo aktivizon mëlçinë dhe përmirëson metabolizmin. Mos harroni se shëndeti i gjirit varet nga mirëqenia juaj e përgjithshme.
Sigurohuni që të tregoni gjinekologun tuaj, nëse keni menstruacion të dhimbshëm ose të parregullt - herët a vonë do të çojë në probleme me gjoksin. Simptomat e sëmundjeve të gjirit mund të lehtësohen me ndihmën e homeopatisë, ilaçeve jo hormonale, përgatitjeve enzimatike, vitaminave, fitoprimeve, sedative, dietave.
Mos harroni se kontracepsioni hormonal është kundërindikuar në gratë me tumore të gjirit dhe me një predispozitë trashëgimore ndaj tyre.
Ne e njohim sëmundjen
Mos kini frikë nga një vizitë tek mjeku, prandaj, mos harro, mos dëgjoni nga ai diçka të tmerrshme. Përkundrazi, duhet të siguroheni që gjithçka është në rregull me ju, ose të bëni veprime urgjente.
Në rast të ndjenjave të dhimbshme në gjoks, domosdoshmërisht tregoni gjinekologun, i cili do t'ju drejtojë në ultratinguj të gjëndrave të qumështit (të kryeni nga e pesta deri në nëntë ditën e ciklit). Bazuar në situatën specifike, mamologu bën një përfundim dhe përshkruan trajtimin ose mbikëqyrjen. Me shkarkimin nga thithat, citologjia është e nevojshme. Gratë më të vjetra se 40 vjet janë të rekomanduara për t'u nënshtruar një x-ray gjoks (mammogram) një herë në vit. E rëndësishme: terapi zëvendësuese e hormoneve për mastopati gjatë para dhe postmenopauzës duhet të aplikohet me kujdes! Mjeku do t'ju mësojë gjithashtu metoda të thjeshta të vetë-ekzaminimit të gjirit që mund të kryeni vetë në shtëpi.