Vera vjen, shumë njerëz lënë për një pushim në det, por nuk kujdesen për sunscreen, duke marrë me vete vetëm syze dielli, një kapelë në modë dhe një ombrellë plazhi. Dhe mjekësia moderne pamëshirshëm paralajmëron për dëmin e rrezet ultravjollcë dhe sëmundjet e mundshme të kancerit. Prandaj, ju duhet vetëm të dini se si të nxirrni mirë, dhe natyrisht, kjo përfshin përdorimin e mbrojtjes nga dielli. Natyrisht, nuk është e tepërt ta blejmë paraprakisht.
Cila sunscreen duhet të blej?
Ekspozimi i tepruar ndaj diellit mund të çojë jo vetëm në djegie të rënda, por gjithashtu të shkaktojë sëmundje të lëkurës. Ndikimi i rrezeve ultravjollcë është i dobishëm (promovon metabolizmin dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë), por për këtë ju duhet të qëndroni në diell për jo më shumë se 15 minuta.
Dhe për të marrë diell në plazh, ju nevojitet vetëm mbrojtje shtesë. Ja se çfarë duhet të dini për shijet e diellit. Në tub duhet të aplikohet indeksi i mbrojtjes SPF nga rrezatimi ultravjollcë i tipit "B" dhe UVA - nga rrezet e tipit "A": sa më i madh numri, përkatësisht, aq më i madh është niveli i mbrojtjes. Edhe pse disa prodhues pak mbivlerësojnë këto vlera. Një komponent i dobishëm në krem është vitamina E, gjë që e bën lëkurën më pak të ndjeshëm ndaj dritës ultravjollcë. Për të zgjedhur një krem me një nivel të përshtatshëm mbrojtjeje, ju duhet të përcaktoni fototipin tuaj (ka vetëm gjashtë).
Lloji i parë është blondes me sy blu (blondes) dhe njerëzit me flokë të kuqe me lëkurë të ndershme. Lëkura e tyre nuk digjet, por djegiet. Njerëz të tillë në përgjithësi nuk janë të rekomanduar që të bien dielli, por nëse pjesa tjetër nuk duket të jetë pa det, atëherë është më mirë të zgjidhni mbrojtjen maksimale. Për shembull, SPF-60 dhe UVA-16.
Phototype e dytë është njerëz me të njëjtën ngjyrë të flokëve si e para, por me sytë ngjyrë kafe ose gri. Në këtë rast situata është paksa më e lehtë: rreziku i djegies mbetet, por nëse në ditët e para për të përdorur një mbrojtje maksimale me diell, atëherë në të ardhmen mund të jeni më të sigurtë në diell. Pas shfaqjes së mbrojtjes nga dielli mund të dobësohet edhe SPF-20 në varësi të karakteristikave individuale.
Lloji i tretë është njerëz me ngjyrë kafe me gështenjë ose flokë ngjyrë kafe të errët dhe lëkurë të ndershme. Ky fototip është më i zakonshmi dhe lirisht sunbathing. Por për të mbrojtur veten nga djegiet në ditët e para, është më mirë të përdorni një krem me mbrojtje maksimale, dhe pas djegien nga dielli, shkoni në indeksin SPF-15.
Njerëzit me flokë të gështenjës, sytë ngjyrë kafe dhe lëkurë jo shumë të ndritshme mund t'i referohen sigurtë fototipit të tretë. Ky lloj është më i zakonshmi në Rusi. Shatens me sy të gjelbër të bëjë diell mjaft mirë, shpesh edhe pa fazën e skuqjes. Por të gjithë të njëjtën për të lënë pas dore kremrat mbrojtëse nuk është e nevojshme. Për njerëzit që i përkasin fototipit të tretë, mjetet me një indeks SPF prej 15 njësive janë të përshtatshme.
Brunetet me sy të errët dhe lëkurë të zbehtë zakonisht i referohen fototipit të katërt. Si rregull, njerëz të tillë bien dielli në mënyrë të barabartë dhe nuk kanë nevojë për mbrojtje të veçantë. Por ende përdorimi i sunscreen për parandalimin dhe hidratues shtesë të lëkurës nuk do të jetë e tepërt. Niveli i rekomanduar i mbrojtjes SPF-6.
Lloji i pestë përfshin njerëz me flokë të errët dhe lëkurë shumë të errët, më shpesh ata janë hindu dhe vendasit e Afrikës veriore. Në parim, ju mund të përdorni një sunblock me një nivel minimal të mbrojtjes. Lëkura e këtyre njerëzve në vetvete tashmë është e mbrojtur dhe prandaj nuk djeg.
Për njerëzit që i përkasin fototit të gjashtë, këshillohet që të përdoret një hidratues. Këto përfshijnë afrikanë, lëkura e errët e të cilëve nuk ka nevojë për mbrojtje.
Aplikimi i krem
Për ta bërë kremin e natës të dobishme si të jetë e mundur, mbani mend disa rregulla të thjeshta për ta përdorur atë. Rregulli më i thjeshtë dhe më i rëndësishëm është që të aplikoni kremin përpara, dhe jo kur jeni tashmë në plazh. Vëmendje e veçantë duhet t'u kushtohet pjesëve që del në trup (hunda, shpatulla, gjoksi). Një person duhet të mbrohet që nga ditët e para të pranverës. Aplikoni kremin në një lëvizje rrethore me një shtresë uniforme në të gjithë trupin. Shumë shumë shtresa do të jetë e dëmshme. Pas tre ose katër larjes, është e nevojshme të aplikoni përsëri kremën. Edhe nëse është e qëndrueshme ndaj ujit, kremja do të vijë ende pas një fërkimi intensiv nga një peshqir. Kohën e rekomanduar për rrezitje në orët e mëngjesit dhe të mbrëmjes. Dhe mos harroni të merrni syze dielli me ju në plazh për të mbrojtur lëkurën veçanërisht të ndjeshme në zonën e syve.
Një detaj i vogël, por i rëndësishëm kur blejnë sunscreen - jeta shelfin. Kontrollo vetëm në rast. Dhe kushtojini vëmendje aromës, sepse pjesa tjetër duhet të jetë e këndshme për ju tërësisht.
Keni një pushim të mirë nga deti, të bini diell nën diellin e ndritshëm miqësor!
la-femme.net