Është e nevojshme të shikoni rrethanat. Në gratë, vetë natyra ka aftësinë për të lindur. Nëse ju shkoni në një kurs, është më mirë me bashkëshortin tuaj, i cili pastaj mund të marrë pjesë në lindje, t'ju tregojë se çfarë paraqet ju duhet të merrni, si të merrni frymë siç duhet dhe kështu me radhë. Meqenëse do të jetë e vështirë për një grua të përqëndrohet në lindjen e fëmijës, dhe të gjitha njohuritë thjesht do të fluturojnë nga koka e saj. Natyrisht, nuk ka asgjë të keqe me kurset. Por nëse është e vështirë me të holla, atëherë mund të shkosh në klasë falas në konsultimet e grave, që regjistrohet në shtatzëni. Atje ata mësojnë të njëjtën gjë.
Përgatitja për lindjen e fëmijës
Përgatituni për lindjen nga gjysma e dytë e shtatzënisë. Përgatitja duhet të konsistojë në leximin e literaturës së veçantë, dhe gjithashtu në disa ushtrime. Kjo nuk ka për qëllim të jetë një ushtrim i rregullt për gratë shtatzëna, por duhet të bëhet gjithashtu, por disa manipulime kanë për qëllim përmirësimin e elasticitetit të perineumit. Ju duhet të kuptoni qartë se çfarë prisni, kështu që nuk ka konfuzion.
Nuk është sekret për asnjërin që femrat primiparake kanë boshllëqe në perineumin gjatë punës. Për të shmangur këtë, duhet të bëni një masazh të veçantë gjatë shtatzënisë. Por së pari ju duhet të kërkoni leje nga gjinekologu dhe vetëm pastaj të vazhdoni me këtë "gjimnastikë". Një herë në ditë, për shembull, yndyrat e shkallës, me vajin e ullirit, dhe 2 gishta tërheqë pjesën e poshtme të perineumit. Ne bëjmë që ju të mos keni ndonjë ndjesi të dhimbshme. Nëse e bëni me kujdes, do të jetë një rezultat i shkëlqyeshëm.
Përveç kësaj, kur je në tryezën e lindjes, mamia do të bëjë të njëjtat manipulime. Dhe nëse nuk përgatiteni, atëherë ky proces do të jetë shumë i dhimbshëm, sepse askush nuk do të jetë me ju, sigurisht, nëse nuk lindni në baza komerciale. Por nëse një grua ka procese inflamatore në vaginë, ka një kërcënim për abort ose lindje të parakohshme, atëherë "ushtrime" të tilla nuk mund të bëhen.
Aktiviteti fizik gjatë shtatzënisë
Shqyrto kalendarin e shtatzënisë, tregon ushtrimet fizike për një tremujor të caktuar. Një grup i tillë i zhvilluar ushtrimesh është absolutisht i padëmshëm për gratë shtatzëna. Këto klasa të rregullta do të ndihmojnë për të mos fituar peshë të tepërt dhe është më e lehtë për të transferuar punën. Stresi fizik është këshilluar të mos bëjë në tremujorin e parë. Në përgjithësi, gjatë ushtrimeve rekomandohet të kryhet 16 javë.
Duke pritur për dorëzim
Shumë gra janë të ngarkuara me pritjet e lindjes, por deri në fund të muajit të 9-të nuk ka frikë, por kërkimi për prekursorët e gjinive që po afrohen fillon. Edhe shenja të dukshme, të tilla si: "ulur" barkun, plug mukoz nga qafa e mitrës u larguan, nuk janë sinjale të një dërgese të hershme. Gjithashtu do të ishte e dëshirueshme të jepen këshilla ose këshillë për nënat e ardhshme - nuk është e nevojshme t'i qasemi punës "mënyrave të gjyshes", si shëtitjet në shkallë ose larjen e dyshemeve. Gëzoni situatën tuaj interesante dhe qetësisht numëroni shtatzëninë për javë të tëra.
Shenjat në të cilat keni nevojë urgjente për të shkuar në spital
1. Derdhja e lëngjeve amniotike, ata mund të derdhin pak, dhe mund menjëherë në sasi të mëdha. Sidoqoftë, duhet të shkosh në spital. Për shkak se prania afatgjatë e një fëmije pa ujë në mitër është shumë e rrezikshme për nënën dhe të porsalindurin.
2. Kontraktimet e rregullta të punës.
3. Shfaqja e shkarkimit të gjakosur nga vagina.
Nëse ju mendoni se keni filluar periudha të shkurtra reale, mblidhuni në spital. Ju mund të bëni një klizmë, të rruajni plumbin paraprakisht, por nëse nuk bëni, këto procedura do të kryhen në spitalin e lindjes.
Nga këto këshilla, ju mësuat se si mund të përgatiteni dhe çfarë duhet të dijë gruaja për lindjen e fëmijës. Tashmë me nostalgji do të kujtoni lindjen dhe përvojat tuaja. Por fëmija juaj e di më së miri kur është koha. Ne ju dëshirojmë një lindje të lehtë.