Për çfarë përdoren këto produkte prej liri? Ky do të jetë artikulli ynë, sepse përdorimi i vajit të lirit është shumë i dobishëm për trupin, në veçanti, shërben si ndihmës në zvogëlimin e peshës.
Vaj liri
Përbërja e vajit të flaxseut përfshin acide yndyrore polyunsaturated, të cilat janë të njohura për pronat e tyre të dobishme që nga kohërat e lashta - ato përdoren si një profilaksë për sëmundjet e ndryshme të zemrës dhe aterosklerozën. Por, mos e harro faktin që ky lloj nafti është shumë efektiv për humbjen e peshës. Nëse pak e ndryshoni dietën tuaj në një dietë më diete duke përdorur vaj liri në vend të vajit të lulediellit, rezultati do të jetë befasues. Përdorimi i përditshëm i këtij vaji ndihmon në zvogëlimin e peshës së tepërt dhe në kombinim me ngarkesat fizike të zgjedhura siç duhet, sportet - marrja e peshës së lakmuar nuk është e vështirë!
Vaj vaji ndihmon jo vetëm me humbjen e peshës, i jep flokët, flokët dhe thonjtë shëndetin dhe ndriçimin dhe përdoret gjithashtu për parandalimin e shumë sëmundjeve, pasi përmban substanca që janë jetësore për funksionimin e duhur të trupit të njeriut.
Është e rëndësishme të kuptohet se vaji i lana nuk është një eliksir magjik, i cili, me përdorimin e parë, do ta bëjë shifrën pikërisht atë që dëshiron. Ky është një keqkuptim absolut, sepse për të reduktuar shpejt peshën e tepërt ju duhet të hani sipas dietave strikte, dhe vaji i lirit jep vetëm një efekt të lehtë të laksativës. Vaj liri heq substanca të dëmshme, skorje dhe na ndihmon të mbajmë oreksin tonë në një nivel modest, pa e mbingarkuar stomakun tonë me më shumë ushqime. Por për t'u shqetësuar për rreziqet e naftës në këtë rast nuk ia vlen, pasi efekti laksativ nuk e cenon në asnjë mënyrë mikrobotën e zorrëve dhe nuk bën dëm, përkundrazi, nafta mbulon tërë traktin gastrointestinal, i cili kontribuon në shërimin e ulçrave të vogla dhe plagëve në stomak, dhe në zorrë.
Dhe përsëri - humbja e shpejtë e peshës me vaj liri nuk do të jetë, peristaltikën e zorrëve do të përmirësohet ndjeshëm, tretja do të përmirësohet, oreksi do të ulet dhe si për humbjen e peshës, ky lloj vaji mund të bëhet një mjet shtesë për të humbur peshën, mund të bëhet vaj liri.
Farë liri
Farat e lirit janë gjithashtu mjaft të dobishme për trupin tonë, duke përfshirë si ndihmës në marrjen e qafe të kilogramëve të tepërta. Nuk është një recetë e njohur, të cilën të gjithë mund të përgatiten lehtësisht. Kjo supë jo vetëm ndihmon në humbjen e peshës, por gjithashtu ndikon pozitivisht në gjendjen e lëkurës.
Si përgatitet ai?
Merrni 2 lugë flaxseed, derdh 1 litër. ujë të nxehtë, pastaj vendosni lëngun në një zjarr të ngadalshëm dhe kuzhinierini disa orë me kapakun, duke mos harruar ndonjëherë për të ndezur supë. Merrni gjysmën e një gotë të këtij zierje bimor para ngrënies, për 10 ditë, pastaj duke marrë një pushim prej 10 ditësh, ju mund të vazhdoni të merrni zierje. Shije e zierjes me liri është shumë e këndshme.
Edhe pas procedurave të para rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje, lëkura do të bëhet e pastër dhe e lëmuar. Gjëja kryesore është që të mos e lënë këtë supë për një kohë të gjatë, atëherë ngjyra dhe shija e saj do të ndryshojnë në drejtimin e kundërt, është më mirë çdo herë që të sillen fara të freskëta.
Fara e lirit është gjithashtu një aditiv i shquar që forcon trupin në tërësi, e gjithë kjo është për shkak të faktit se me miratimin e zierjes rritet niveli i insulinës së gjakut në trupin e njeriut.
Kur fara me ujë të valë, ata bëhen të fryrë dhe të ngjitet. Është kjo ngjitës që ndikon pozitivisht në sistemin tonë të tretjes, sikur mbështjellë mukozën, ndërsa sistemi excretory përmirësohet. Ky recetë e trajtimit është gjithashtu e dobishme për njerëzit që vuajnë nga gastrit, ulcerat e stomakut, hemorroidet ose kapsllëku kronik, madje edhe në trajtimin e cystitisit, polinefriti rekomandohet të përdoret një zierje e farave të lirit, pasi ndihmon në çlirimin e gurëve nga fshikëza.
Siç e kemi parë tashmë - fara liri kanë efekte të ndryshme në trupin e njeriut. Kjo është për shkak të kësaj në mjekësi se ky produkt bimore është përdorur intensivisht. Edhe efekti anti-inflamator është i natyrshëm në këtë farë magjike, është e mundur të përdoret kjo pronë në formën e një sërë ngjitësish dhe futja në protein e trupit është e ngopur me karbohidrate dhe vitamina, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që shkojnë në dietë.
Siç kemi thënë tashmë, duke zëvendësuar yndyrnat e kafshëve me perime, në formën e vajit të flaxseed, të gjithë mund të arrijnë rezultate të rëndësishme në formën e heqjes së peshës së tepërt. Ky problem po bëhet shumë urgjent sot, si burrat dhe gratë, të cilët po luftojnë me këtë sëmundje të veçantë, po bëhet gjithnjë e më shumë. Kilogramet e tepërta duket se kanë një qëllim - të dëmtojnë trupin e njeriut, ndërkohë që në mesin e njerëzve që përpiqen të humbin peshën, ekziston një mendim se çdo yndyrë, pavarësisht nga - kafshët ose perimet, vetëm ndërhyn në heqjen e kilogrameve të tepërta. Por ky mendim është krejtësisht i gabuar, i gjithë pika është se aktiviteti ynë i trurit nuk mund të bëjë pa marrjen e rregullt të acideve yndyrore, nuk mund të vdesë, ndryshe nga trupi ynë, nuk mundet.
Thjesht jepni trurin tuaj aftësinë për të punuar normalisht, duke përdorur vajin e lirit në dietë. Metabolizmi i trupit stabilizohet dhe një proces gradual i humbjes së peshës do të fillojë, më kot, ky vaj quhet gjithashtu dietetik!
Por sa të saktë për të ruajtur këtë vaj? Kjo është me të vërtetë një pyetje e rëndësishme, shumë varet nga mënyra e ruajtjes, sepse vaji i lana duhet të ruhet në një vend të errët, ndërsa mbyllet fort fort me një kapak. Nafta ndihet e rehatshme në temperaturën e mesme dhe nëse vazhdon të përkeqësohet atëherë nuk rekomandohet të aplikohet.
Është e nevojshme të jetë në gjendje jo vetëm për të ruajtur saktë, por edhe për ta përdorur këtë vaj në mënyrë korrekte. Shtoni vetëm për enët e ftohta që tashmë janë trajtuar me nxehtësi, shumë mirë të kombinuara me të gjitha perimet, është e rëndësishme që një ditë të përdoret vaj liri të paktën 2 lugë.
Sot njerëzit përdoren për faktin se gjithmonë ekziston një pilulë që do të shërojë të gjitha sëmundjet dhe do të bëjë një person plotësisht të shëndetshëm, por vetëm një pjesë e vogël e tyre i kushtojnë vëmendje asaj që na jep natyra. Shikoni përreth, gjithçka rreth nesh mund të përdoret më me fitim sesa droga.
Pra, le të kujtojmë pse vaji i zakonshëm i lulediellit duhet të zëvendësohet me vaj liri.
- sistemi i qarkullimit të gjakut të një personi pastrohet
- skorje dhe substanca të dëmshme eliminohen nga trupi
- presioni i gjakut stabilizohet
- zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës
- puna e traktit gastrointestinal vjen në normale
- rreziku i diabetit minimizohet
- përdoret për të trajtuar dëmtimin e lëkurës
- profilaksia kundër parazitëve
- ndikon pozitivisht në punën e trurit
A nuk mjafton kjo? Mendoni për këtë, shëndeti ynë duhet të na shqetësojë së pari.
Jini të shëndetshëm!