Para së gjithash, antibiotikët më negativë ndikojnë në sistemin imunitar dhe mëlçinë. Së bashku me viruset dhe bakteret, antibiotikët shkatërrojnë një pjesë të konsiderueshme të mikroflora të dobishme të zorrëve, të cilat lehtë mund të prishin sistemin e tretjes. Prandaj, pas marrjes së barnave të tilla, vlen të kujdesesh për veten dhe të pastrosh trupin.
Dietë.
Së pari, pas trajtimit me antibiotikë, mbajeni në dietë. Përpiquni të shmangni alkoolin, yndyrën, tymosur, skuqur, dhe në përgjithësi, t'i jepni përparësi proteinave të lehta.
Med.
Së dyti, "të ligët" në mjaltë për të mbështetur punën e mëlçisë, zëvendësuar ato me sheqer. Pa dyshim, mjalti është i dobishëm për mikroelemente dhe vitaminat e tij, por përveç kësaj, përmban një antibiotik natyral që vetëm do të plotësojë trajtimin tuaj.
Kashi.
Së treti, mos harroni për qull. Gjatë trajtimit, kikirikë janë më të dobishëm se kurrë. Ata jo vetëm që sigurojnë trupin me energjinë e nevojshme për të luftuar sëmundjen, por, falë pranisë së një sasi të madhe fibre, pastrojnë muret e zorrëve, ndihmojnë në heqjen e trupit të toksinave. Qull bollgur kryen këto funksione veçanërisht mirë.
Prebiotics.
Së katërti, kërkoni nga mjeku të përshkruajë një prebiotik. Droga të tilla normalizojnë punën e zorrëve, duke rritur numrin e mikroflorës së dobishme. Për të njëjtën arsye, gjatë dhe pas trajtimit, përqendrohuni në përdorimin e produkteve të qumështit të fermentuar. Mos blej kos në dyqan (ata janë krejtësisht të padobishëm, pavarësisht se çfarë premton reklamimi), është shumë më mirë të preferoni kefir, ryazhenka dhe gjizë. Gjithashtu, mos eksperimentoni me qymyr të aktivizuar - vepron në mënyrë agresive në zorrët, kështu që nuk do të ketë mikroflora të dobishme pas një "trajtimi" të tillë.
Djathë qumështi.
Gjithashtu të dobishme për të mëlçisë janë fara, vaj dhe qumësht përgatitjet gjemb. Ju mund t'i merrni ato tashmë gjatë trajtimit, duke u pajtuar medikamente me mjekun tuaj. Substancat që përmbahen në thithjen e qumështit nuk kanë praktikisht asnjë kundërindikacion dhe janë një hypatoprotector shkëlqyer, pozitivisht ndikojnë në sistemet kardiovaskulare dhe të tretjes.
Të ujit.
Merrni më shumë lëngje gjatë trajtimit. Uji është një tretës universal që ndihmon për të "larë" mirë trupin. Sasia optimale e lëngjeve të konsumuar në ditë është tridhjetë mililitra për kilogram të peshës trupore të njeriut. Në vend të ujit, mund të marrësh çaj bimor. Pra, me sekretet e trupit, mbetjet e drogës dhe derivatet e tyre do të dalin më shpejt.
Bath.
Pastroni pas marrjes së ilaçeve trupi do të ndihmojë një sauna ose një sauna. Së bashku me djersën nga trupi lehtësisht shkojnë ato substanca të dëmshme me të cilat është e plotë. Përveç kësaj, kontrast i temperaturës në rastin tuaj do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike, ndikojnë pozitivisht në imunitet dhe japin një ngarkesë për gjallëri. Por mos harroni se procedurat termike janë të rekomanduara vetëm në një temperaturë të qëndrueshme normale të trupit. Në një periudhë akute të sëmundjes, përmbahet nga vizitimi i saunës dhe saunës - kjo është rreptësisht e ndaluar për ju. Ju mund të rekomandoni këtë pastrim në një gjendje të ngjashme vetëm nga një mjek.
Bath.
Dhe nëse nuk jeni një tifoz i saunës, ju mund ta zëvendësoni atë me një banjë bimore ose të përfundojë. Njerëzit e moshuar dhe të trashë, kjo metodë e pastrimit të trupit është më e dobishme. Në mënyrë që të bëni këtë procedurë, vendosni degët e bredh dhe kone në një tigan, derdh ujë të valë dhe le të krijoj. Infuzion ose derdh në një banjë të mbushur me ujë, ose edhe lagur ato me një fletë, e cila pastaj përfundojë trupin tuaj. Disa procedura të tilla - dhe forca për t'u kthyer tek ju.
Duke zbatuar këto këshilla të thjeshta në praktikë, jo vetëm që do ta mbroni trupin tuaj nga efektet e substancave të dëmshme sa më shumë që të jetë e mundur, por gjithashtu do të forconi imunitetin tuaj, i cili në të ardhmen do t'ju ndihmojë të shmangni rikthimin e sëmundjes.