Mirë, keq, e keqe
Procesi i mahnitshëm i ngjyrosjes së lëkurës në ngjyrë të artë (rrezitje) është një reagim mbrojtës i trupit ndaj rrezatimit UV. Në fund të fundit, mbulesat tona janë mburoja e trupit nga ndikimet e jashtme. Është për të ardhur keq që shumë mbivlerësojnë aftësinë e lëkurës së tyre për dritën e diellit - dhe plazhet në diell janë kokëfortësi të mbushura me njerëz. Nuk është e nevojshme të plotësohen këto radhë, duke qetësuar veten me mendimet që në këtë moment prodhohen vitamina D antitrachitike, hormonet e kënaqësisë dhe të lëkurës shëron. Sa i përket vitaminës, ajo prodhohet me të vërtetë - por vetëm për vegjël deri në tre vjeç. Të rriturit nuk e kanë këtë privilegj. E pra, për gëzimin e shpirtit nuk është domosdoshmërisht një qëndrim rekord nën diell - është e mjaftueshme për të ecur në mëngjes nën tendën e pemëve - dhe humor është në nivel, dhe lëkura është në rregull. Gjatë "zhurmës" në plazh ose në dhomë me diell, fibrat e kolagjenit dhe elastinit në lëkurë janë shkatërruar në mënyrë aktive (elasticiteti dhe toni i tyre varen prej tyre). Shtojca e tepërt ndaj djegieve nga dielli bëhet e dukshme pas dyzet vjetësh. Shenjat e saj janë rrudhat e parakohshme, thatësi dhe sagging e lëkurës. Dhe madje edhe kujdesi më i kujdesshëm dhe ushtria e dermatologëve nuk do të ndihmojnë në rikthimin e të humburve.
Hiri juaj
Reaksioni i lëkurës ndaj rrezeve të diellit përcaktohet nga fototipi i tij. Ka vetëm gjashtë, katër përkasin evropianëve; E para (Celtic) dhe e dyta (evropiane të lehta të lëkurës) trajtohen me një ton shumë të lehtë të lëkurës. Shenjat: freckles (por jo domosdoshmërisht) dhe një reagim i dhimbshëm ndaj diellit - një lëkurë e tillë djeg më shumë se tans. Lloji i tretë i fotos - evropiane me ngjyrë të errët - është lëkura e zbehtë që mjafton, por gjithashtu mund të digjet. Lloji i katërt quhet Mesdhe - pronarët e lëkurës së tillë shpejt dhe mirë bien dielli. Pronarët e tipit të pestë dhe të gjashtë të lëkurës - aziatikët dhe afrikanët - mbrohen në mënyrë të besueshme nga djegiet dhe kurrë nuk djegin.
Banorët e latitudes tonë duhet sunscreen nga rrezet e diellit. Ata të errët, të cilët nuk janë të këqij në marrjen e diellit dhe kujdesen për veten me mendimet se nuk kanë nevojë për kozmetikë sunscreen, janë thellësisht të gabuara. Pavarësisht nga reagimi i jashtëm ndaj diellit, nga brendësia e lëkurës vuan nga rrezatimi UV në mënyrë të barabartë dhe në moshë me të njëjtën shpejtësi. E vetmja ndryshim është se në bora e bardhë busti me ultravjollcë është menjëherë në fytyrë, dhe në ngjyrë të errët, duket më vonë. Dhe një nuancë tjetër - krijesa të buta kaukaziane duhet të fillojnë të mbrojnë fytyrën nga dielli në mars, ndërsa pronarët e lëkurës së fototipeve të tretë dhe të katërt mund të presin - deri në maj.
Kur zgjedhni një mbrojtës të diellit kundër rrezet e diellit, duhet të fokusoheni jo aq shumë në fototipin e lëkurës, sa edhe në karakteristikat e tij individuale (tendenca ndaj pigmentimit, prania e sëmundjeve të lëkurës), si dhe mënyra e jetës.
Verë në qytetin e madh
Nëse kaloni një verë të nxehtë në qytet - duhet të bini në moisturizers zakonshme përditshme. Sot, filtrat për mbrojtje nga dielli (SPF - Sun Protect Factor) janë në dispozicion në kremrat e ditës, dhe në produktet dekorative tonal. Kur aplikohet krem dhe pluhur, fytyra merr mbrojtjen e rreth 15 njësive - në një qytet është mjaft e mjaftueshme, sidomos nëse të gjithë qëndrojnë në diell është i kufizuar në prag të shkurtër nga makina në zyrë dhe mbrapa. Në këtë rast, është e rëndësishme të mos harrosh të mbrosh hapësirat e hapura të trupit - zonën e dekoltect dhe supet. Prandaj, para se të dilni nga shtëpia në mëngjes, mbuloni ato me sunscreen ose qumësht me SPF 15-20. Shënim i rëndësishëm: këto rekomandime janë të përshtatshme për njerëzit që nuk kanë tendencë të pigmentimit. Nëse ekziston një problem i tillë, dielli kthehet në një armik dhe kontaktimi me të është i rëndësishëm për të minimizuar dhe për t'u kujdesur për mbrojtjen. Pastaj keni nevojë për kozmetikë të veçantë me një faktor mbrojtje prej 50 e më lart. Disa prodhues ofrojnë të ashtuquajturat "Blocks San" - një mjet që supozohet të bllokojë plotësisht rrezet e diellit. Specialistët janë ngritur në mënyrë realiste: është e pamundur të bllokoni tërësisht rrezatimin. Prandaj, keqpërdorimi i shëtitjeve nën diellin e nxehtë, i ngjyrosur me këtë krem, ende nuk ia vlen.
Shëtitje në diell
Nëse keni një pushim në verë diku në bregdet ose në shtëpinë tuaj të preferuar të vendit, do t'ju duhet një mbrojtje më globale nga rrezet e diellit - një shishe me kremë dielli ose dy. Krem me SPF 30 është i dobishëm për zonat më delikate - fytyra, shpatulla dhe zona e dekoltozës; pjesa tjetër mund të jetë e veshur me një faktor 20. Nëse dëshironi, ju mund të përdorni të njëjtën fytyrë dhe krem trupi. Përveç kësaj, ju mund të rezervoni në shkopinj të mbrojtjes nga dielli (Collistar, Vichy). Ata kanë një faktor mbrojtjeje mjaft të lartë (+50), por zbatohen vetëm në zonat më të ndjeshme të fytyrës - hunda, zona nën sytë dhe buzët. Për këtë të fundit mund të blini një balsam të veçantë sunscreen. Ajo mbron me siguri gojën nga tharja dhe jep një shkëlqim të këndshëm. Mjetet e posaçme për një person me faktorë mbrojtës 50, 60 dhe më lart zakonisht janë rekomanduar për gratë pas 45 vjeç ose të prirur për pigmentim. Ato aplikohen në fytyrë, dekolte dhe shpatulla, por është e shtrenjtë të lubrifikosh tërë trupin nga koka deri te këmbët dhe është e pakuptimtë. Mjetet me faktorë të lartë të sigurisë kanë një qëndrueshmëri të dendur dhe të rëndë. Nëse vazhdimisht i zbatoni ato në yndyrë, inflamacioni i prirur ndaj inflamacionit, mund të shkaktoni skuqje.
Kremrat dhe vajrat për djegien nga dielli dhe mbrojtja e diellit, SPF në të cilën nuk kalon 10, nuk ofrojnë mbrojtje me cilësi të lartë nga ultravjollcë, e vetmja gjë është që të lejojë një zbutje të vogël të lëkurës. Ato mund të lubrifikohen nga shinët që nuk e bëjnë mirë. Nga një pritje popullore me një ulje të faktorit të mbrojtjes, mjetet duhet të braktisen. Në fund të fundit, pushimi i detit rrallë zgjatë më shumë se 14 ditë dhe kjo nuk mjafton për t'u përdorur në diellin aktiv.
Për të aplikuar kremat me filtra është e nevojshme para daljes në diell; Përditësoni shtresën çdo dy orë, duke u larë para se të kripë ujë nga trupi. Nga rruga, ekskursionet në vendet e paharrueshme dhe dreka në ajër të hapur nuk janë arsye për të harruar mbrojtjen. Për fat të mirë, brezi i fundit i sunscreen ka një cilësi shumë të lehtë, të absorbuar shpejt, shpesh prodhuar në formën e sprays. Prandaj, nuk hasni siklet dhe ndjenjën e ngjitjes.
Pas plazhit
Komunikimi aktiv me rrezet e diellit dhe diellit kërkon hidratim më të thellë të lëkurës. Prandaj, duke shkuar me pushime, me përjashtim të kozmetikës sunscreen, vlen të vendosni në një qese kozmetike intensivisht hidratuese. Mund të jetë si një krem i preferuar, dhe mjete të posaçme "pas diellit, të cilat janë në çdo seri. Ato përmbajnë komponente hidratuese dhe ekstrakte qetësuese. Ka edhe SOS-do të thotë që të ndihmojë me rrezet e diellit djegien nga dielli në zonën e butë, të eliminuar ndjesinë e djegies, të kontribuojë në një rigjenerim më të shpejtë të lëkurës. Për këtë qëllim, ju mund të përdorni produkte farmaceutike me panthenol.
bjond
Merr në verë dhe flokët nga rrezet e diellit brutale. Rrezet e diellit në mënyrë aktive shkatërrojnë shtresën e sipërme të flokëve, duke e lënë curls shumë të thatë. Dhe nëse ata përjetojnë agresion nga dielli vetëm në zonën e butë, atëherë me pushime ata janë bashkuar me ujë të kripur dhe me erë. Por kush është paralajmëruar është i armatosur, kështu që duhet të kujdeseni për mbrojtjen dhe restaurimin e flokëve paraprakisht.
Kapele, kapele dhe shalle të materialeve natyrore janë metoda më e mirë për të mbrojtur flokët tuaj. Nëse nuk mund ta sillni veten për të mbuluar kokën tuaj, atëherë të gjithë shpresën për kozmetikë të flokëve të sunscreen.
Në kushtet e qytetit, aplikoni verë në spërkatje speciale, xhel, mbulesë dhe vajra (për shembull, Kerastase, L'Oreal Professional) - ato aplikohen në flokë vetëm para se të dalësh në diell dhe t'i mbrosh nga ultravjollcë shkatërruese. Ka gjithashtu seri të produkteve styling, të pajisur me faktor SPF, duke krijuar një film mbrojtës rreth flokëve, duke e mbrojtur atë nga tharja.
Mos u mundoni të ruani hapësirën në një valixhe me 2 në 1 mjet për të mbrojtur nga rrezet e diellit. Flokët dhe kështu merr në pushime, dhe kujdes të tillë të shprehur vetëm mund të përkeqësojnë situatën. Prandaj, vendoseni në shampon qese, kondicioner dhe domosdoshmërisht një maskë nga seri diellore. Ata kanë një formulë të butë, mos e mbivendosen flokët, dhe gjithashtu janë të ngopur me elemente të restaurimit dhe hidratimit. Një alternativë ndaj tyre mund të jetë shampo, balsam, maskë, qumësht për flokë me efekt të fortë hidratues.
Dhe, sigurisht, mos harroni për mbrojtjen e drejtpërdrejtë nga dielli. Spërkatjet duhet të aplikohen në flokë pas çdo banjë, para-shpëlarje flokët me ujë të freskët. Nëse nuk arrini të lagni flokët gjatë procedurave të ujit, ju mund të kufizoni veten për të spërkatur një herë në dy orë.
Kishte rrudha mbi buzën e sipërme. Si ta ulni thellësinë e tyre?
Kjo është përdorimi i kozmetikës aktive në natyrë për të mbrojtur nga rrezet e diellit, dhe peelings, dhe futjen e preparateve koi e acidit Hyaluronic ose kolagjenit. Për shembull, përdorimi i acidit hialuronik jo vetëm që simulon formën dhe vëllimin e tyre, por gjithashtu përmirëson dukshëm dukjen e tyre estetike. Në kujdesin e gojës duhet të sigurojnë krem me acid hialuronik, me pro-kolagjen. Gjëja më e rëndësishme është qasja individuale. Është e nevojshme të merret parasysh mosha, gjendja e shëndetit të njeriut.
Metodat që janë të drejta për ju, duhet të zgjedhin një dermatolog për këshilla.
Cilat janë shenjat e infeksionit fungal - mycosis? A mund ta shpëtoj atë në një kohë të shkurtër, sepse është verë së shpejti?
Simptomat e mycozës varen nga zona e trupit "e kap" kërpudhat dhe çfarë intensiteti të djersitjes në të. Një nga vendet më të shpeshta për zhvillimin e infeksionit është lëkura e këmbëve dhe thonjve. Shfaqjet e mycosis këtu janë gjithashtu të ndryshme. Më shpesh lëkurë itchy, ndryshimet kozmetike në formën e lëkurë, thatësi ose çarje lagësht. Pjesa e jashtme e pllakës së thonjve ngjitet dhe fiton një ngjyrë të verdhë-gri, ndërsa pjesa e brendshme është shkatërruar (grimcat e pllakës "ngrënë" nga kërpudhat dhe japin një hije të pazakontë). Do të shpëtojë shpejt nga fatkeqësia, varet nga shkalla e humbjes. Nëse prehet vetëm lëkura e këmbëve, do të ndihmojnë kremet moderne antifungale. Trajtimi duhet të mbështetet me trajtimin e këpucëve me zgjidhje të veçanta. Në rast të dëmtimit të thonjve, përdorimi i preparateve tabletë i shtohet aplikimit të kremit deri sa të restaurohet tërësisht pllakat e thonjve (tre deri në katër muaj). Pasi të filloni trajtimin, është e nevojshme të përfundoni, përndryshe gjithçka do të kthehet në normale. Masat mjekësore duhet të fillojnë pas konsultimit me një mjek, i cili do të ndihmojë në përzgjedhjen e një përgatitjeje të spektrit të gjerë për kërpudhat.
Nëse ekziston mundësia e infektimit me mycosis, është më mirë të zgjidhni një agjent antifungal me një efekt të fortë kurativ dhe mbrojtës për lëkurën e shëndetshme.
Cilat rrobat, zakonet dhe kushtet e jetës e përkeqësojnë gjendjen me ekzemë (sëmundje inflamatore, alergjike të lëkurës, shoqëruar me kruajtje?
Çdo ditë ankohen për ekzemën gjithnjë e më shumë. Gjendja e këtyre njerëzve është përkeqësuar nga ndotja e mjedisit të jashtëm, kontakti i vazhdueshëm në jetën e përditshme dhe në punë me substanca kimike të ndryshme. Prandaj, nëse lëkura juaj është e ndjeshme, kufizoni përdorimin e kimikateve shtëpiake, të paktën në shtëpi, mos vishni rroba sintetike dhe këpucë. Ekzema në dobësi të dorës ndaj pijeve të ëmbla, të gazuara dhe alkoolit, dhe më shumë - produkte që përmbajnë yndyrna transgenike (p.sh., margarinë), ngjyra dhe preservatives. Ata prishin punën e traktit gastrointestinal, i cili menjëherë ndikon në lëkurë. Është interesante se ekzistojnë edhe profesione "alergjike". Përfaqësuesit e tyre përfshijnë ndërtues, kimistë, mjekë, hairdressers, punëtorë të industrisë ushqimore. Ata, si rregull, e marrin ekzemën në një formë kronike dhe madje ndryshimi i sferës së veprimtarisë nuk gjithmonë e ndalon sëmundjen.