Në frontin e plazhit
Në fuqinë tuaj për të bërë kështu që cirk ishte aq i sigurt sa të jetë e mundur. Përgatituni që të takoni diellin paraprakisht!
Miti i parë
Për të mos djegur në diell, para se të shkoni në jug, do të ishte mirë të ishit në një sallon për rrezitje ose të përdorni një autosunburn.
Kjo nuk është kështu! Djegiet në diell është akoma më e vështirë për lëkurën sesa dielli, sepse llampat e saj prodhojnë 10 herë më shumë rreze të rrezikshme të spektrit A, duke dëmtuar ADN-në e qelizave të lëkurës. Melanin, prodhuar në një dhomë me diell, është e ndryshme nga ajo që është formuar me cirk natyral, kështu që kjo "përgatitje" për sezonin e plazhit është shumë e dyshimtë. Përdorni një vetë-rrezitje më të mirë, ajo njollat e shtresës së lartë të lëkurës, pa ndikuar në prodhimin e melaninës.
Miti i dytë
Krem dite me SPF lehtë mund të zëvendësojë sunscreen.
Lëreni krem të tillë për qytetin, dhe për plazhin blini xham të veçantë. Ato përmbajnë filtra më të fortë dhe më rezistues, dhe formula e tyre është projektuar për një qëndrim të gjatë në diell. Përgatitjet nga seritë e tilla gjithashtu bëjnë më të lehta: ato përmbajnë filtra infra të kuqe që mbrojnë lëkurën nga mbinxehja.
Miti Tre
Pse të harxhosh para shtesë për të mësuar se si të marrësh një cirk të bukur në det? Mburoja e diellit e vitit të kaluar mund të jetë në dispozicion dhe këtë sezon. Efektshmëria e filtrave të sunscreen është reduktuar shumë pas 10-12 muajve pas fillimit të përdorimit të drogës dhe nëse kremja ishte shtrirë në diell edhe më herët. Përveç kësaj, në tubat gjysmë të zbrazëta bakteret shumëfishohen me shpejtësi. Prandaj, është më mirë të blini një krem të ri çdo verë.
Në plazh
Koha më e mirë për të marrë diell është 10 dhe pas 16 orësh. Mos e teproj dhe mos harroni se lëkura ka nevojë për mbrojtje!
Miti Katër
Në hije ose në mot me re, nuk ka nevojë për mjetet e mbrojtjes nga dielli.
Ju mund të përdorni fonde me një shkallë më të vogël të mbrojtjes, por ju nuk mund t'i refuzoni ato. Në hije, pothuajse 50% e rrezet UV hyjnë në lëkurë, dhe deri në 75% kalojnë nëpër retë, dhe rrezet A vështirë se filtrohen nga retë.
Miti Pesë
Veshje mbron nga rrezet e diellit.
Po, por vetëm nëse bëhet fjalë për rrobat e bëra me pëlhura të dendura, si pëlhura të leshta. Një pambuk T-shirt, për shembull, lejon deri në 70% të rrezeve A ultravjollcë. Po, lëkura nën të nuk digjet, por do të plaket pa ceremoni.
Miti i gjashtë
Krem mbrojtës duhet të aplikohet në një shtresë të hollë, përndryshe lëkura do të duket e bardhë dhe cirk do të bjerë keq.
Një hije bardhë e lëkurës është bashkangjitur disa filtra, dhe uniformiteti i tan ajo nuk ndikon. Por, nëse aplikoni shumë pak sunscreen, efektiviteti i tij zvogëlohet në kohë. Sasia e rekomanduar e kremës është rreth 30 ml (rreth 6 teaspoons) në të gjithë trupin nga koka në këmbë.
Miti i Shtatë
Aplikimi i një krem me një shkallë të lartë mbrojtjeje, ju mund të bini dielli deri në mbrëmje.
Nga 12 deri në 15 orë, mjekët rekomandojnë që të largohen nga plazhi ose të fshihen në hije. Gjithashtu, mos harroni se për shkak të djersitjes ose kontaktit me ujë, efektiviteti i sunscreen aplikuar në lëkurë është reduktuar nga gjysma në një orë, dhe pas 2-3 orë - nga 70%. Prandaj, aplikoni përsëri çdo 2-2.5 orë, madje edhe kremra të papërshkueshëm nga uji.
Miti i tetë
Krem me SPF aplikohet më së miri direkt në plazh, para se të banohet dielli.
Kjo duhet të bëhet 20-30 minuta para se të shkoni në plazh. Është kjo kohë që shumë filtra UV janë të nevojshme për t'i bërë ata të punojnë.
Pas plazhit
Nëse jeni të djegur - merrni masa urgjente!
Miti i nëntë
Kremra pas djegien nga dielli - një humbje parash, pas djegien nga dielli, përveç përbërësve hidratues dhe qetësues të lëkurës, përmbajnë antioksidantë të fuqishëm (për shembull, ekstrakte të çajit të gjelbër ose rrushit). Ato ndihmojnë qelizat e lëkurës të shërohen shpejt dhe shpejt neutralizojnë radikalet e lira. Pra, duke përdorur ato, ju do të kurseni lëkurën rinore!
Miti i dhjeti
Sëmundja më e mirë SOS për lëkurën e djegur është kefir ose salcë kosi.
Në lëkurën e dëmtuar, këto produkte, sidomos me skadimin e skadencës, bëhen një terren i shkëlqyer për bakteret.
Nën mbrojtje të besueshme
Kujdesuni paraprakisht që çdo pjesëtar i familjes suaj të jetë i pajisur me mënyra të përshtatshme të mbrojtjes së diellit se sa saktë zgjedhim produktet e sunscreen, varet bukuria dhe shëndeti i lëkurës sonë. Një test i vogël dhe një tryezë, të hartuar në bazë të të dhënave të Avonit, do t'ju ndihmojë të vendosni për zgjedhjen. Dhe nëse keni fëmijë të vegjël, mos harroni se lëkura e tyre është veçanërisht e ndjeshme ndaj rrezatimit ultravjollcë, kështu që ata kanë nevojë për mjete të posaçme me mbrojtje maksimale.
1. Lëkura juaj, çfarë është ajo?
A. I ndjeshëm, i prirur për acarim.
B. Të thatë ose normale. Pas pastrimit, shpesh ka një ndjenjë të ngushtësisë.
C. Normal ose me vaj. Herë pas here, mund të ketë një shkëlqim në zonën e T-zonës dhe pimples në fytyrë.
2. Çfarë ngjyre janë flokët tuaj?
A. Shumë dritë ose e kuqe.
B. Gështenjë të lehta ose të lehta.
C. Gështenja ose e zezë.
3. Si reagon lëkura juaj ndaj diellit?
A. Pothuajse nuk bie dielli, shpejt skuq.
B. Djegie djegie duket gradualisht, djegia e diellit ndodh vetëm në rast të ekspozimit të tepërt ndaj diellit.
C. Me shpejtësi sunbathing, pothuajse nuk djeg.
4. A keni freckles apo moles?
Shumë.
B. Ka, por jo shumë.
C. Pothuajse nr.
Tani vlerësoni rezultatin. Nëse keni më shumë përgjigje A - i përkisni tipit 1, më shumë përgjigje B - tek LLOJI 2 dhe ata që marrin numrin maksimal të përgjigjeve C - të tipit 3.
Lloji 1
Pronarët e këtij lloji të lëkurës janë më të ndjeshëm ndaj diellit. Prandaj, zgjedhja e mbrojtjes së diellit do të thotë që ju duhet të kontaktoni me kujdes, duke marrë diell - jo për kohë të gjatë dhe vetëm në orët e mëngjesit dhe të mbrëmjes.
Lloji 2
Kjo lëkurë nuk nxiton shpejt dhe së pari fiton një ngjyrë të kuqërremtë, por qershi zgjat një kohë të gjatë. Mos e teproj me sunbathing: është e lehtë për ju për të djegur, sidomos në jug.
Lloji 3
Pronarët e këtij lloji të lëkurës marrin menjëherë një hije prej bronzi. Por qëndroni larg tundimit për të pjekur në diell gjatë gjithë ditës: rrudhat e hershme dhe shenjat e tjera të photoaging të lëkurës do të paguhen.