Para së gjithash, në përgjigjen ndaj pyetjes: "Si të ballafaqohemi me aferën e dashurisë? ", Është e nevojshme për t'iu qasur situatës në mënyrë të vetëdijshme. Vetëm ndërgjegjësimi dhe mirëkuptimi se kjo dashuri duhet kaluar, do të ndihmojë në kapërcimin e kësaj sëmundjeje. Është e nevojshme të kuptohet se objekti i pasionit nuk është aspak ideal, por dashuria për të nuk është gjë tjetër veçse paranoja. Vetëm një vajzë që është e varur nga varësia e dashurisë, e zhytur tërësisht në pasionin e saj dhe nuk sheh gabimet e njerëzve. Dhe të metat, çfarë të mos them, është në çdo person. Kjo është arsyeja pse ju duhet të shikoni në botë me sytë krejtësisht të ndryshëm dhe të gjeni në veten tuaj jo vetëm forcën për t'i dhënë fund, por edhe vetëbesimin që ishte shkelur nga vetë gruaja.
Ne kapim hidhërimin e ndarjes.
Pra, e kuptove se je më i varur nga një njeri. Tani ju duhet të përballeni me çështjen e dashurisë dhe të përpiqeni t'i kapërceni këto ndjenja në veten tuaj. Në asnjë rast mos u ulni dhe mos u vjen keq për veten tuaj. Mos harroni se kjo vetëm do të përkeqësojë tërë situatën. Mundohuni të mos jeni vetëm me aferën tuaj të dashurisë. Kuptojeni veten, gjeni disa hobi që do t'ju ndihmojnë të mos mendoni për të dashurit tuaj. Nëse një person nuk ka kohë të ulet për një moment, atëherë ai nuk do të ketë kohë dhe mendime fatale për ndjenjat e tij.
Ndërgjegjësimi i vetes së brendshme.
Varësia e dashurisë është në gjendje të shtypë plotësisht veten e brendshme në një person. Prandaj, së pari duhet të gjeni veten. Për të filluar me të, ndërpritni gërmimin dhe kërkoni gabime, duke fajësuar veten për faktin se gjithçka ka ndodhur në këtë mënyrë. Të përballosh këtë sëmundje do të të ndihmojë, nëse e sheh veten me sy të tjerë dhe ndalon korit dhe shtyp veten me paragjykime budalla. Vetëm e doni veten, dhe bota nuk do të duket kaq monotone dhe e mërzitshme, dhe varësia juaj nuk do të duket një problem i tillë.
Merrni ndihmën e të dashurit tuaj.
Mos u mbyllni, duke larguar të afërmit dhe miqtë. Mundohuni të komunikoni me ta sa më shpesh që të jetë e mundur, sepse në sajë të tyre ju do të jeni në gjendje të përballeni me varësinë e dashurisë shumë më shpejt. Por, nëse nuk mund të komunikoni shpesh me të dashurit tuaj, transferoni këtë komunikim në faqet e ditarit tuaj individual. Nga rruga, kjo ditar shumë mirë heq stresin dhe qetëson gjendjen e përgjithshme.
Filloni të shijoni jetën pa atë.
Mundohuni të filloni jetën tuaj nga e para, ku nuk do të ketë këtë njeri, dhe nga varësia juaj do të ketë vetëm një kujtim. Nga rruga, në asnjë rast nuk duhet të mendoni dhe të torturoni shpreson që gjithçka do të vijë në shqisat tuaja dhe ju do të rifilloni marrëdhënien tuaj. Vetëm të mësoni të jetoni pa atë dhe ndjenjat tuaja. Mos harroni se thellimi në çdo shpresë dhe kujtesë është në gjendje të mbajë një marrëdhënie dashuri dhe të kujtoj njeriun në lidhje me të.
Mendoni pak.
Ndaloni ditë nga dita që të imagjinoni në mendjen tuaj imazhin e një personi dikur të dashur. Me këto mendime, ju vetëm shkundni nervat tuaja dhe përkeqësoni situatën tuaj duke vidhosur veten edhe njëherë. Natyrisht, askush nuk argumenton se gratë kanë një aftësi të zhvilluar mirë për të ekzagjeruar dhe vetë-hipnozë. Kjo është arsyeja pse zonja shpesh bie në nerva dhe një shtet në depresion. Prandaj, pa marrë parasysh sa është e vështirë, largohuni nga mendimet tuaja për faktin se ky njeri është qielli dhe toka për ju.
Lëshoni emocionet tuaja.
Mundohuni të largoheni nga ndjenjat dhe emocionet tuaja. Por, mbani mend se nëse dëshironi të qani, bëni atë. Në këtë mënyrë mund t'i lëshoni të gjitha emocionet negative që keni grumbulluar gjatë kohës kur jetoni obsesivisht nën ndikimin e varësisë tuaj. Por për të rregulluar histerinë çdo ditë nuk është e vlefshme. Thjesht bëjeni një herë dhe filloni të jetoni një jetë të re.
Shkëndija e pykës.
Përballoni një ndjenjë të varësisë, ju me siguri do të ndihmoni të njohurit e rinj. Për këtë ju nuk keni nevojë të bllokohet në katër mure. Shkoni me miqtë në një disko, një film ose thjesht ecni në parkun lokal. Relax, relaksohuni dhe bëni sa më shumë të njohurit e rinj të jetë e mundur. Në asnjë rast mos injoroni burrat e rinj, askush nuk përjashton mundësinë që midis tyre mund të jetë i njëjtë. Por përsëri bie në dashuri varësia nga ai ende nuk kanë nevojë.
Ndrysho situatën.
Merrni një udhëtim ose, për shembull, shkoni te të afërmit tuaj në fshat. Ndryshimi i situatës është diçka që do t'ju ndihmojë të haroni ndjenjat tuaja kozmike dhe t'ju ndihmojnë të mblidheni me mendime dhe plane të reja për të ardhmen tuaj. Qytetet e reja janë përshtypje të reja, të cilat shkëputin nga emocionet dhe përvojat negative.
Frymë në një kontakt pozitiv.
Mos harroni se gjithçka që nuk është bërë - është bërë për të mirë. Pra, kurrë mos pendoheni për atë që ka ndodhur dhe se i zgjedhuri juaj nuk i ka përmbushur pritjet tuaja. Mundohuni ta perceptoni këtë dështim si një provë të përkohshme, pas së cilës do të gjeni një dashuri të re që do t'ju japë lumturi të vërtetë. Vetëm vendosni veten për një pozitive. Nga rruga, për asgjë në botë nuk shikojnë melodramë lotësh për dashurinë. E gjithë kjo përsëri ju çon në një eufori të plotë dhe përsëri e ndjeni se jeni të varur nga ky njeri. Vetëm mbrohuni nga çdo gjë që mund të kujtoheni për varësinë tuaj.
Adresa tek eksperti.
Në rast se ju nuk mund ta kapërceni varësinë tuaj të dashurisë, ju duhet të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Është specialist që do t'ju ndihmojë të përballeni me varësinë nga njeriu dhe ndjenjat tuaja për të, dhe gjithashtu të gjeni një mënyrë që ju të mund ta shihni botën me sy të tjerë dhe njëkohësisht të kuptoni se jeni një person me një vetë të fuqishëm të brendshëm.