Në Rusi, njerëzit e trajtojnë BAD-të me kujdes dhe nuk i besojnë fort prodhimeve të tilla. Por në Perëndim, gjithçka është e ndryshme: shtesat dietike përdoren edhe më shpesh sesa ilaçet. Por, për të përfituar maksimumin prej tyre, është e nevojshme të gjenden shtesa reale dhe të vërteta. Sot në treg më të mirët janë gjermane, amerikane dhe zvicerane BAD.
Coenzimi: inxhinier i energjisë
Coenzimi është thjesht i pazëvendësueshëm për trupin tonë. Ai mbush me forcat që transformohen nga ushqimi në energji. Përveç kësaj, ka vetitë antioksidante: mbron qelizat tona nga dëmtimi dhe ndihmon në shkëmbimin e substancave. Prandaj, kjo substancë është shumë shpesh e përfshirë në përbërjen e fondeve për humbje peshe. Falë koenzimës, qelizat tona shërohen më shpejt dhe lëkura duket e re.
Ku mund të gjeni bashkëjetesa? Në ushqim nuk mund të plotësohet. Prodhohet nga mëlçia nga koenzimat e lidhura, të cilat përmbahen në proteinat e kafshëve: zemra e mishit, mishi, mëlçia dhe perimet jeshile. Por ka raste kur ushqimet e proteinave të rënda janë kundërindikuar. Pastaj është më mirë të merret ky substancë në një formë të sintetizuar. Ajo mund të blihet si një shtesë ushqimore e pavarur. Merrni një kapsulë të koenzimit dy herë në ditë gjatë kohës së ngrënies.
DHEA: balancues
Nën këtë shkurtim qëndron dehidroepiandrosteroni i ngjashëm me hormon. Kjo substancë prodhohet nga vezoret dhe është paraardhësi i të gjithë hormoneve: përpunohet në progesterone, estrogjen, kortizol dhe testosterone. Kur ekuilibri ynë hormonal është në harmoni, atëherë trupi ynë duket i bukur. Eksperimentet e kryera në SHBA kanë provuar se DHEA mund të zgjasë jetën tonë, duke na bërë më energjik dhe të rinj, dhe gjithashtu të ruajmë nga pesha e tepërt. Me moshën, sasia e kësaj substance zvogëlohet në trupin tonë. Deri në moshën 40 vjeç, ajo është gjysma e më shumë, dhe nga 60 nuk prodhohet më.
Ku mund ta gjej DHEA? Ajo është prodhuar nga trupi ynë i çështjes Skuilene. Kjo substancë gjendet në avokado, ullinj, djathë, patellxhan, ton. Është shumë e dobishme që të gjitha këto produkte të përdoren në sallatë, të përzier me një vaj moty. Në farmacitë DHEA nuk shitet ndaras. Ajo mund të gjendet vetëm në përbërjen e komplekseve anti-plakje. DHEA është marrë një herë në ditë për një tabletë në muaj.
Dong Kwai: Zonja e Vitit
Kjo fabrikë ndihmon në rregullimin e ciklit menstrual. Dhe gjatë menopauzës zvogëlohet thatësia vaginale, shpërthimi dhe palpitacionet. DongKwai është e pasur me vitaminë E, hekur dhe ka veti antioksiduese. Ndihmon në parandalimin e një prej faktorëve kryesorë të plakjes - oksidimi i lipideve, ndihmon në mbajtjen e lagështisë dhe mbron atë nga ekspozimi ndaj rrezeve të diellit.
Ku mund ta gjej? Në rinovimin e komplekseve. Merrni një tabletë një herë në ditë për një muaj.
Gingko Biloba: një nxitës
Kjo bimë është si një kumbull. Ajo konsiderohet stimuluesi më i mirë i trurit. Në kozmetikë, ginkgo biloba përdoret për të ndikuar në pompë: një koktej unik i komponentëve bioaktive forcon muret e enëve kapilar, përmirëson mikrocirkulimin e gjakut dhe qelizat janë pasuruar me substanca të dobishme. Si rezultat, ne dukemi më të rinj.
Ku të shikojmë? Në formulimet e komplekseve të ndryshme, si dhe një shtojcave dietike të vetë-mjaftueshme. Është aplikuar për dy muaj dy herë në ditë në një tabletë.
Xhensen: një burim gëzimi
Xhenseni është i njohur për pronat e saj rinovuese. Është e pasur me antioksidantë, vajra yndyrore dhe esenciale, niseshte, sheqer, vitamina dhe mikrocircuitë, të cilat kanë vetitë tonike dhe stimuluese. Ekstrakti i xhensenit lufton me ënjtje, përshpejton rinovimin e qelizave epidermale, forcon fibrat elastin dhe kolagjenin.
Ku të shikojmë? Ajo prodhohet si një shtojcë biologjike e pavarur. Duhen dy kapsula në ditë për dy muaj.
Acid glutamik: enhancer aromë
Ky aminoacid i jep forcën muskujt dhe kockat, parandalon plakjen dhe ndihmon lëkurën të mbajë lagështi. Ajo është gjithashtu e aftë të stimulojë aktivitetin mendor, duke zvogëluar efektet e dëmshme të alkoolit dhe nikotinës, drogës dhe narkotikëve.
Ku të shikojmë? Në përbërjen e shtesave ushqyese komplekse ose në cilësinë e një shtues të pavarur. Merrni 1 lugë çaji një herë në ditë, duke shpërndarë ujin e Vst.
Glutathione: mundës me plakjen
Glutathione konsiderohet si një antioksidant i fuqishëm, i cili sintetizohet nga trupi ynë i tre acideve të tjera. Ky është një produkt i shkëlqyer anti-inflamator që lufton plakjen. Pas të gjitha, ajo është plakje që provokon reagime inflamatore në qelizat e trupit tonë.
Ku të shikojmë? Kjo substancë gjendet në shalqi, karrota të papërpunuara, fruta agrume. Në farmaci është shitur në kombinim me një ekstrakt të lakërve të Brukselit. Merrni një kapsulë tri herë në ditë për dy muaj.
Selen: vrasësit e gaforret
Është në gjendje të shtypë aktivitetin e radikalëve të lirë, ndihmon në përballimin e viruseve dhe baktereve, promovon rigjenerimin e qelizave dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe trashjen e gjakut.
Ku të shikojmë? Në shtesat komplekse që përmbajnë vitaminë E dhe glutation. Merrni një tabletë dy herë në ditë me vakte.
Melatonin: rejuvenator
Melatonina është një hormon që prodhohet nga trupi ynë. Ajo gjendet në trurin e gjëndrës pineale dhe na ndihmon të shikojmë e të ndjehemi të rinj. Melatonina është një pilulë e gjumit natyror dhe gjumi është një garanci për shëndetin dhe bukurinë. Me moshën, ky hormon prodhohet në sasi më të vogël dhe pritja e tij mund ta zgjasë jetën tonë me 20%.
Ku të shikojmë? Prodhimi i melatoninës nxitet nga kikirikë, djathë, fileto të mishit, vezë, qumësht. Ju gjithashtu mund ta blini atë në formën e një shtojce biologjike të pavarur. Merrni gjysmë ore para gjumit për një tabletë për një muaj.
Çaji jeshil: një mburojë e shëndetit të sëmurë
Është një antioksidant i fuqishëm. Ajo dobëson efektet kancerogjene të tymit të duhanit, shkarkimet toksike të transportit dhe bizneseve. Ataninat, të cilat përmbahen në çaj, forcojnë enët e gjakut, heqin pamjen dhe përmirësojnë pamjen e lëkurës.
Ku të shikojmë? Ajo shitet në çdo dyqan në formë të çajit, si dhe në formën e një shtojce të pavarur. Ju mund të pini çaj jeshil disa herë në ditë. Vabletkah rekomandoi një herë në ditë për dy muaj.
A duhet të marr shtesë biologjike? Kjo varet nga ju. Por duhet marrë parasysh se njeriu modern nuk ka mjaft vitamina dhe vitamina. Ne nuk mund të marrim sasinë e tyre të duhur nga ushqimi, sa shumë ushqime të përpunuara dhe të gatuara në mënyrë të papërshtatshme.
Edhe nëse nuk u besoni drogave të farmacisë, kjo nuk provokohet nga aditivët biologjikisht aktivë. Shumë prej tyre, siç e keni marrë vetë nga artikulli, kanë prona të dobishme për trupin tonë. Falë tyre, ne mund të zgjasim rininë tonë, të forcojmë shëndetin dhe të dukemi të njëjtë. A nuk është ajo që secili prej nesh ëndërron? Prandaj, nëse jeni përkrahës i keq, ne ju rekomandojmë që të rishikoni pikëpamjet tuaja për disa prej tyre.