Në çështjet e shëndetit të fëmijëve, gjëra të vogla nuk ndodhin. Edhe nëse çdo gjë duket sikur është në rregull, fëmija është i shëndetshëm, i gëzuar dhe i gëzuar, kjo nuk do të thotë që ndryshimet e padurueshme nuk pijnë brenda trupit të tij, gjë që do të thuhet shumë më vonë. Ne kemi parasysh problemet me sjelljen. Për fat të keq, shkelja e sjelljes në fëmijët parashkollorë është problem për mijëra e mijëra prindër. Por ju mund të përballoni atë! Gjëja kryesore nuk është të vonosh.
Sipas statistikave, 40% e fëmijëve vuajnë nga lakimi i shtyllës kurrizore dhe vajzat kanë më shumë gjasa sesa djemtë. Sot, kur televizori dhe kompjuteri gradualisht e zëvendësojnë sportin nga jeta e fëmijëve tanë dhe në shkollë nuk u kushtojnë shumë vëmendje mënyrës se si fëmija është ulur në tavolinë për shkak të ngarkesës së rëndë të punës, prindërit duhet të jenë në roje për të identifikuar sëmundjen në gungë.
Çfarë është e mbushur me një sjellje të gabuar?
Shikoni me kujdes se si fëmija juaj ulet në tavolinë, ndërsa vizatoni ose luani lojëra kompjuterike. A është sjellja e tij e saktë, a nuk ulet? Nëse e vendosni pikërisht në mur, a nuk mendoni se një shpat i një fëmije është pak më i lartë se tjetri? Nëse të paktën një nga pyetjet që keni përgjigjur "po", ju duhet, pa vonesë, t'i drejtoheni ortopedit. Pas të gjitha, pas 16-17 vjet për të korrigjuar sjellje do të jetë shumë, shumë e vështirë. Dhe pozita e saktë e shtyllës kurrizore është shumë e rëndësishme! Kur kurba është deformuar organet e brendshme, në një moshë më të pjekur ka dhimbje në shpinë, ngjitjet e muskujve, ndoshta formimi i hernieve ndërvertebrale. Dhe nga një pikëpamje psikologjike, një burrë apo vajzë e re e shtrembëra ka vështirësi të mëdha në komunikimin me shokët dhe jetën e tij personale, sikur të ndiejë një defekt të caktuar fizik në trupin e tij.
Nëse fëmija juaj ka pasur një dëmtim kurrizor, edhe nëse është i vogël, ose në foshnjëri, ai ka pasur rakit, vëmendja juaj ndaj sjelljes së tij duhet të dyfishohet. E njëjta situatë nëse fëmija është i prirur për plotësi. Mirëmbajtja e trungut në një pozicion të drejtë sigurohet nga veprimtaria e zgjeruesve të shpinës dhe ligamenteve të shpinës, të cilat në fëmijë deri në një moshë të caktuar nuk janë zhvilluar mjaftueshëm. Dhe nëse fëmija juaj është mbipeshë, zakonisht shoqërohet me një bark të fryrë, dhe si rezultat, muskujt e pasmë kanë ngarkesë shtesë. E gjithë kjo çon në zhvillimin e sjelljes së pasaktë dhe të cenueshmërisë së tërë shtyllës kurrizore në tërësi: një bark i rëndë, ashtu siç e bën, e tërheq rajonin e mesit të shtyllës kurrizore dhe barku i gjoksit - prapa, një formim i shpinës formohet në pjesën e poshtme të shpinës, shpinë shpejt përdoret në pozitë të gabuar, muskujt dobësohen.
Korrigjimi i sjelljes
Fëmijët parashkollorë rrallë kanë forma të fiksuara të lakimit të shpinës, muskujt dhe ligamentet e tyre janë ende elastike, dhe nëse është e nevojshme, foshnja mund të shpjegojë, të përhapë shpatullat e tij dhe rrotullimi do të zhduket. Por së shpejti muskujt do të lodhen, dhe fëmija do të marrë pozicionin e vjetër, të relaksuar. Prandaj, është e domosdoshme forcimi i përhershëm dhe sistematik i muskujve të trungut. Për këtë, natyrisht, sportet sistematike janë shumë të rëndësishme. Gjimnastikë shumë e dobishme, koreografi, vallëzim ballroom dhe, natyrisht, not. Por futbolli dhe futbolli, aq të dashur nga djemtë, janë shumë traumatikë si për shpinë ashtu edhe për gjithë organizmin e fëmijërisë së papjekur si një e tërë. Përveç kësaj, deformimet e reja të shtyllës kurrizore mund të korrigjohen në shtëpi duke përdorur ushtrime të veçanta. Natyrisht, së pari është e domosdoshme të konsultohet me një doktor dhe të kryej teste sipas recetave të tij: X-ray ose imazhe rezonancë magnetike. Natyrisht, ekzaminimi i dytë është disi më i shtrenjtë, por në rastin e MRI, fëmija çlirohet nga dozat e rrezeve X dhe sipas fotografive MRI, mjeku nuk sheh vetëm problemet e indeve të eshtrave të shpinës, ashtu si në rastin e rrezeve X, por edhe pozicionin e pasaktë të muskujve dhe ligamenteve. Prandaj, diagnoza do të jetë më e saktë dhe trajtimi i përshkruar me siguri do të sjellë fryte.
Pra, si një mënyrë për të parandaluar shkeljet e sjelljes ose korrigjimin e deformimeve fillestare, përveç ushtrimeve të provuara tashmë, ju gjithashtu mund të ofroni:
1. Bëni fëmijën të mbështetet në mur, në mënyrë të tillë që mbrapa kokës, shpatullave dhe kërthizave të shpatullës të jenë të shtypur fort në sipërfaqe. Le të ulet ngadalë dhe të shtrihet disa herë. Në fillim fëmija mund të jetë mjaft e vështirë për të ruajtur ekuilibrin - kjo është gjithashtu një shenjë e problemeve të reja me sjellje. Ushtrimi duhet të përsëritet disa herë në ditë;
2. Kur përgatitni mësime ose luajnë në një kompjuter, sigurohuni që fëmija të rritet çdo gjysmë ore. Le të paktën të shkojë rreth tryezës 3-4 herë;
3. Për të ngritur tonin e muskujve të pasmë, nganjëherë është e dobishme të rregulloni kurrizin, ktheni kokën në të djathtë dhe në të majtë dhe mbrapa dhe mbrapa. Jo shpejt, në mënyrë që të mos marramendje!
Grupi tjetër i ushtrimeve mund të kryhet si ulur ashtu edhe duke qëndruar.
1. Uluni fëmijën në majë të karriges në mënyrë që shpinat, hips dhe shinët të jenë në kënde të drejta me njëri-tjetrin, le të ulë krahët lirshëm dhe të përkulet pak në shpatullat e tij. Kërkojini atij që në të njëjtën kohë të zgjasë viçat e këmbëve, muskujt e barkut dhe mbrapa, supet të përkulen sa më shumë që të jetë e mundur prapa, në mënyrë që bladat e shpatullave të prekin dhe të anojnë kokën. Jo ashpër, në mënyrë që të mos dëmtojë rruazën e qafës së mitrës! Le të ulet për disa sekonda në një gjendje kaq të tendosur, pastaj të relaksoheni përsëri. Përsëriteni disa herë.
2. Kërkojini fëmijës që të ngrihet nga karriga, të lidhë këmbët, të shtrij gjunjët, mollaqe dhe muskujt e barkut. Tani le të ngrihet mbi këmbët e tij aq të larta sa mundet, të shtrijë tërë trupin dhe pastaj të relaksohet ngadalë. Ushtrimet duhet të përsëriten për një kohë të gjatë.
Raste komplekse
Mjerisht, jo gjithmonë prindërit me kohë të vini re se fëmija i tyre ka probleme me shpinë. Ndonjëherë pasojat e shkeljes së sjelljes në fëmijët parashkollorë nga kjo pikë kanë shkuar aq larg sa që terapia e thjeshtë fizike nuk mund të bëjë asgjë. Fëmija lëkundet me forcë, ankohet për dhimbje në shpinë, njëra shpatull është shumë më e lartë se tjetra, në rastet më të rënda, shpina fillon të ngjajë në një pëllëmbë. Por mjekësia moderne ka mësuar gjithashtu për të zgjidhur këto probleme. Ka shumë metoda për të korrigjuar edhe problemet më të neglizhuara me shpinë, veçanërisht nëse fëmija nuk është ende 15 vjeç.
Mjeku do t'i përshkruajë fëmijës një korse, një jakë shall, një rrip ose një declinator. Këto produkte janë bërë për të porositur për një figurë të veçantë me probleme të caktuara të shpinë.
Masazh nuk është i dobishëm. Merrni parasysh mendimin e masseurëve me përvojë. Ata besojnë se, pavarësisht se si shkaktohet mbrapa pacientit, nuk duhet të përjetojë dhimbje gjatë masazhit - vetëm disa dhimbje. Dhe nëse fëmija ankohet se komunikimi i tij me masazerin kujton torturën kineze, kërkoni një specialist tjetër - kjo do të dëmtojë vetëm fëmijën tuaj.
Terapia manuale për fëmijët është e kundërindikuar, sepse rruaza e fëmijëve ende nuk janë të përbërë tërësisht nga kocka dhe kanë elemente kërpudhore. Nëse ato janë të deformuara, atëherë kur terapisti manual përpiqet t'i vendosë ato, do të ndodhë një shtrirje edhe më e madhe e aparatit ligamentues.
Mjeku mund t'i përshkruajë procedurat fizioterapeutike të fëmijës ose akupunkturën. "Gjilpërat" do të lehtësojnë tensionin e tepërt të muskujve dhe përmirësojnë mikrostrukturën e indeve, fizioterapia do të rivendosë elasticitetin e muskujve dhe ligamenteve.
Roli kryesor në korrigjimin e sjelljes mbetet ende për stërvitje terapeutike. Por në rastet e lënë pas dore, mund të kryhet vetëm nën mbikqyrjen e një mjeku. Edhe pse orthopedists besojnë se scoliosis nuk mund të shërohet plotësisht, ju ende nuk duhet të heqë dorë. Praktikisht trajtim kompleks për të arritur një korrigjim të rëndësishëm të sjelljes - kalimi nga një shkallë më e madhe e lakimit në një dhimbje më të vogël, më pak në shpinë.
Dhe në situatat më të vështira mund të ndihmojnë vetëm ndërhyrjet kirurgjikale. Por kjo është e mundur vetëm në moshë madhore. Përveç kësaj, operacioni është një rrezik i madh. Operacione të tilla janë komplekse dhe të mbushura me rënie të performancës për një kohë të gjatë.
përfundim
Mos u lodh nga kujtimi i fëmijës suaj për nevojën për të niveluar sjelljen tuaj, për të mbajtur drejt, për të marrë shpatullat mbrapa dhe për të vëzhguar pozicionin e drejtë të bustit tuaj në kokën tuaj. Mos kini frikë të jeni të lire! Lejoni që ju dhe fëmija juaj të hyni në zakonin e shtyrjes periodike të lojërave, duke u hutuar nga kompjuteri dhe duke kryer ushtrime të vogla fizike, që përbëhen nga ushtrimet e përmendura në artikullin tonë. Dhe pastaj shpërblimi për të gjitha përpjekjet tuaja do të jetë një fëmijë i shëndetshëm dhe normalisht në zhvillim.
EKSPERT OPINION
Valery Semyonovich Prohornya, mjek ortopedik
Problemet me shpinë shpesh lidhen me trashëgiminë, kështu që nëse keni një sjellje të keqe, një nga prindërit ka të ngjarë që fëmija të ketë gjithashtu një problem mbrapa. Prandaj është e rëndësishme ta tregoni rregullisht atë tek një mjek ortopedik. Është mirë ta bëni këtë çdo tre vjet nga mosha 3 vjeçare. Shpesh, sëmundjet e tilla të shpinës, si skolioza dhe shtrëngimi, zhvillohen tek fëmija nga ulja e vazhdueshme në të njëjtën pozitë. Muskujt pushojnë së zhvilluari dhe nuk mund të mbajnë peshë. Qëndrimi i saktë do të jetë nëse tabela është pak më poshtë nivelit të plasarit diellor. Pastaj fëmija nuk ka nevojë të mbështetet rëndë, ose, anasjelltas, të shtrihet nga nën countertop. Është më mirë të zgjidhet një karrige në mënyrë që e tërë mbrapa të mbështetet në pjesën e prapme, jo vetëm pjesën e sipërme të saj.