Shpesh, duke u ankuar për dhimbjen e shpinës, mund të dëgjoni një diagnozë të sigurt (madje edhe nga një mjek!): "Ju keni osteokondrozë". Por shumë mjekë pohojnë se në 50% të rasteve kjo diagnozë është e gabuar. Japonezët besojnë se nëse keni një dhimbje shpine, kjo tregon një trup të përgjithshëm të pakënaqur. Pra, mos nxitoni për të nënshkruar për një sesion të terapisë manuale, ndoshta problemi juaj nuk është i lidhur me shpinë. Shkaqet dhe trajtimi i dhimbjes së prapme është një temë e vërtetë për shumë prej nesh ...
GJITHMONË PËR lidhjen
Në Lindje, një marrëdhënie e ngushtë energjie mes shpinë dhe organeve të brendshme ka qenë prej kohësh vërejtur. Mjekësia akademike është e gatshme të pajtohet me këtë, megjithëse i afrohet çështjes së ndërlidhjes më pragmatike: mbarimet nervore nga kurrizi shtrihen në organet e brendshme. Pra, sinjali në lidhje me inferioritetin e organit të brendshëm me siguri do të arrijë në departamentin përkatës të shtyllës kurrizore, e cila do të ndikojë në shpinë në formën e dhimbjes akute, shpimi gjilpërash apo gunga.
"Shumë prej nesh as nuk mendojnë se, për shembull, dhimbja e shpinës së ulët mund të jetë pasojë e përkeqësimit të gastrit ose sëmundjeve inflamatore të organeve të legenit", shton Sergei Tarasyuk, një neurolog në Qendrën Homeopatike në Moskë. - Nëse dhimbja e shpinës shkaktohet nga shkelja e veprimtarisë së një organi të brendshëm, do të ketë shenja të tjera të sëmundjes. Pra, në rast të gastrit, është një erë e pakëndshme nga goja ose një çrregullim i tretjes ".
Kjo është arsyeja pse një neurolog i ngushtë dhe bashkëpunimi terapeutik është i nevojshëm për të vendosur diagnozën dhe trajtimin e dhimbjes së shpinës. Fillimisht, diagnoza dhe trajtimi është përshkruar nga një neurolog. Pas një roentgen të një shtylle kurrizore tashmë është e mundur të nxjerrë disa përfundime rreth arsyeve të dhimbjeve. Nëse ato bazohen në sëmundjet e organeve të brendshme, trajtimi do të vazhdohet nga terapisti.
Qafa e lënduar
Një gjysmë e bukur e njerëzimit shpesh përballet me dhimbje në qafë. Dhe kjo nuk është aspak një aksident! "Shpina e qafës së mitrës është më e lëvizshme," shpjegon Sergej Tarasyuk. "Çdo lëvizje e çuditshme ose kthesë mund të shkaktojë një zhvendosje të lehtë të rruazave, shtrembërimit ose goditjes së muskujve në këtë zonë".
Çfarë duhet të bëj?
Këto lëndime mbrapa shpesh largohen pa ndërhyrje mjekësore brenda pak ditësh (nëse jeni një pronar i lumtur i një mbrapa relativisht të shëndetshëm). Gjëja më e rëndësishme në këtë situatë është të relaksoheni muskujt. Për ta bërë këtë, përdorni akullin në 24 orët e para, të cilat do të përballen shumë mirë me këtë detyrë. Pastaj kaloni në nxehtësi - mos e fshij shumë mirë pikën e lënduar, është e këshillueshme që të përdorni një vaj ose krem me një efekt ngrohjes. Dhe mos rri në shtrat për shumë kohë! Një pushim i shtrirë në shtrat dobëson muskujt e pasëm dhe çdo aktivitet aktiv në sasi të moderuar do të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për rikuperimin e tyre pas një mikrotraume. Nëse, pas të gjitha masave të mësipërme, dhimbja e shpinës nuk zhduket brenda një jave, konsultohuni me mjekun.
Të lënduar Bruce
Me dhimbje në rajonin e mesit, gratë e reja mund të përballen pas shtatzënisë ose humbjes së papritur të peshës. Kjo është për shkak të faktit se organet e brendshme të zgavrës së barkut janë zhvendosur nga vendet e tyre të natyrës dhe krijojnë një barrë të panevojshme në shpinë, kryesisht në shpinë mesit. "Gjatë shtatëzanisë, ligamentet me të cilat organet e zgavrës së barkut janë bashkangjitur në kolonën vertebrore janë shtrirë", shpjegon Galina Zyukina, një mjek me osteopatikë në Silk Way. "Ata do të kenë nevojë për pak kohë për t'u kthyer në normalitet". E njëjta gjë ndodh me një humbje të mprehtë të peshës për shkak të humbjeve të mëdha të yndyrës së brendshme. "
Çfarë duhet të bëj?
Në mënyrë që organet e brendshme të marrin shpejt pozitën e tyre origjinale, përdorin liri korrigjuese ose fashë. Ajo duhet të vishen çdo ditë për një minimum prej 3-4 javësh, dhe pastaj sipas nevojës. Dhe të jetë i sigurt për të vizituar osteopath. Pas disa sesioneve të masazhit të barkut nga dhimbja në shpinë, nuk do të ketë gjurmë.
TENSIONI NË SPIN
Të gjithë stresin e verës - jemi mësuar me këtë deklaratë dhe nuk e marrim seriozisht. Por në rast të dhimbjes së shpinës, kjo nuk është me të vërtetë e rëndësishme. Situata stresuese, depresioni që zgjat disa javë, të çojnë në mbingarkesë të muskujve, duke përfshirë shpinën, vasospasmin ... Ai thyen jo vetëm ushqimin e shpinë, por mund të çojë në lakimin e tij ose në zhvendosjen e rruazave.
Çfarë duhet të bëj?
Gjendja e stresit dhe ankthit në rritje mund të hiqet vetëm nga një neurolog. Ai do të eliminojë shkaktën fizike të dhimbjes dhe do t'ju japë mbështetje psikologjike. Në raste veçanërisht të rënda, do të jenë të nevojshme medikamente psikotrope ose antidepresantë. Vetëm një ekspert mund t'i caktojë ato!
GRAVITETI NË SPIN
Një nga fenomenet më të zakonshme është ndjenja e hidhërimit në muskujt e shpinës dhe shtyllës kurrizore. Ky është sindromi i ashtuquajtur i muskujve i lodhur, i cili manifestohet edhe në gratë shumë të reja. Kjo sëmundje ka një arsye shumë të thjeshtë dhe trajtimi i dhimbjes së prapme të këtij lloji nuk është gjithashtu i vështirë. Arsyeja - një mbingarkesë e gjatë ose mungesa e pushimit të duhur. Në muskujt e lodhur shpesh akumulohen acidet laktike (një nënprodukt i qelizave të muskujve) që shkakton këto ndjesi të pakëndshme. Për ta hequr atë nga fibrat e muskujve, nevojitet një sasi e madhe e oksigjenit.
Çfarë duhet të bëj?
Sa më shpejt që të ndjeni lodhjen e afërt, filloni të frymoni thellë. Merrni një frymë të ngadaltë, pastaj një dalje të ngadaltë. Përsëriteni këtë ushtrim disa herë. Nëse muskujt e pasmë duken të rënda dhe të lodhur për asnjë arsye të dukshme për disa javë, konsultohuni me një mjek.