Bloating mund të provokojë shkaqe të ndryshme. Në rastin kur një fenomen i tillë ndodh rrallë, kjo shpjegohet lehtë me faktin se ushqimi që hani është absorbuar dobët në trup dhe në vend që të digjen, ai endet dhe formon gazra. Gjithashtu, fryrje mund të ndodhë kur një person konsumon produkte të qumështit. Kjo mund të jetë për shkak të faktit se ka pak enzimë në trup të quajtur "lactose", e cila është ajo që nevojitet për të tretet qumështi dhe derivatet e saj. Si rezultat, laktozë, i quajtur edhe sheqer i qumështit, po fermenton në trup.
Produkte të tilla si fara, bishtajore, arra, arra, mjaltë, lakër, dridhje dhe fruta, gjithashtu mund të tretet lehtë. Ata kanë fibra të trashë, dhe mund të shkaktojnë fryrje. Një probabilitet më i madh për këtë do të jetë në rastin kur ky ushqim është i shpejtë, për të ngrënë shumë, pa përtypur mirë në të njëjtën kohë.
Përveç kësaj, fryrje mund të ndodhë me alergjitë e ushqimit. Raste të tilla karakterizohen nga shfaqja e një ftohjeje dhe skuqjeje. Kjo shërben si një sinjal që imuniteti nuk funksionon siç duhet, në këtë rast trupi ka një rezistencë të ulët ndaj ndikimeve të jashtme.
Shkaku i bloating, ndër të tjera, mund të jenë faktorë që nuk shpjegohet vetëm nga një proces i dobët i tretjes së ndonjë produkti. Shkaku kryesor mund të jetë i fshehur në sëmundje dhe në këtë rast, fryrja është pasojë e sëmundjes. Në rrethana të tilla, është e nevojshme të konsultohet me një specialist për të hetuar dhe për të përcaktuar shkaktarin e vërtetë, i cili mund të shkaktojë formimin e gazrave në zorrë.
Sëmundje të shoqëruara nga bloating
Sindromi i acarimit të zorrëve. Kjo sëmundje karakterizohet nga ndjeshmëria e tepruar ndaj ushqimit, prandaj në zorrë të trashë mund të shfaqen spazma. Masat e trungut nuk mund të lëvizin më tej, duke rezultuar në kapsllëk. Kur muret e zorrëve janë subjekt i shtrirjes, formimi i gazit rritet.
Nëse ju keni një bloating konstante, ajo mund të shërbejë si një sinjal për sëmundje të tilla: dysbacteriosis, apendicitis, pengim zorrëve, cholelithiasis, diverticulitis, obstrukcionin e traktit urinar, ënjtje ose ulçerë në zorrë. Në këto raste, për të luftuar meteorizmin është e padobishme - duhet t'i kushtoni vëmendje arsyes së vërtetë. Kur sëmundja është shëruar, trupi do të kthehet në normale dhe bloating do të pushojë.
Ka kuptim të ktheheni tek mjekësia alternative, nëse nuk ka sëmundje dhe të gjitha metodat janë gjykuar. Në kohën tonë, shkenca e psikosomatikës po fiton vrull çdo ditë. Ajo ka për qëllim të kuptuarit e proceseve të thella nervore që ndodhin në trup. Psychosomatics thotë se çdo reagim dhe sëmundje të trupit janë për shkak të impulses nervore të pasaktë, dhe më e rëndësishmja - nëse ka një dëshirë, ajo është e kontrolluar. Dhe kur nuk ka impuls, atëherë sëmundja mungon. Fakti që në këtë ka një grurë të së vërtetës, flasin për rezultatet e shërimit.
Sipas deklaratës së kësaj drejtimi të mjekësisë jo-tradicionale, fryrja shpjegohet me faktin se një person refuzon të pranojë ndonjë situatë jetese dhe ka frikë. Shpesh është frika e ndryshimit. Louise Hay, një grua që shëron edhe një onkologji në këtë mënyrë, flet për këtë si një horror kafshësh, një frikë, një gjendje të shqetësuar. Sipas saj, këtu janë të pranishme ankesa dhe murmuritje. Arsyeja kryesore për këtë mund të jetë fshehur në të parealizuara. Ka ëndrra, ide dhe mungon zbatimi i tyre. SM Peunova, një specialist i psikosomatikës në Rusi, i kushton rëndësi të madhe frikëve që janë shkaku i sëmundjes. Në këtë temë, edhe një libër i veçantë u shkrua.
Autori ka raste në përvojën e jetës, të cilat japin konfirmimin e kësaj teorie. Kolegu im ishte shumë i shqetësuar për faktin se vëllai i saj zgjodhi një grua që nuk e pëlqente atë. Pas festave të dasmës, ajo kishte dhimbje dhe spazma të forta në zorrët, të cilat nuk kalonin edhe pas marrjes së preparateve farmaceutike. Gruaja pësoi tri ditë dhe më pas u kthye te miqtë e saj për këshillë. Një nga të dashurat e pyeti nëse kishte ndonjë situatë në grua që e bënte të ndihej keq, gjë që ajo nuk e pranoi? Natyrisht, situata ishte si në pëllëmbë të dorës suaj. Dhe pastaj vajza bëri një vendim - gruaja do të jetë e sëmurë derisa ajo të mos merakoset. Gruaja, duke menduar mirë, vendosi të mos sëmurte dhe dha dorëheqjen për martesën e vëllait të saj. Praktikisht në një orë dhimbja leshohet dhe pushon së shfaquri. Ky rast është një ilustrim i gjallë i faktit që të gjithë nervat janë nga nervat.
Dhe për njerëzit që besojnë vetëm në mënyrat materiale të heqjes së sëmundjes, më poshtë janë disa rekomandime praktike.
Trajtimi i bloating
Shëtitjet jashtëzakonisht të dobishme pas ngrënies. Lëvizja përshpejton tretjen, rrit peristaltikën dhe nxit lirimin e hormoneve që rrisin këtë aktivitet.
Shmangni ushqimin shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë, dhe hiqni nga dieta juaj pije të gazuara. Gjatë konsumimit të produkteve të tilla, ajri kapet pa u kapur, gjë që është shkaku i shfaqjes së gazrave në zorrë.
Përdorni sorbents. Këto substanca kontribuojnë në largimin e gazrave nga zorrët dhe stomaku.
Pini çaj bimor. Një nga opsionet: krijoni kamomil, karamele mente dhe kopër. Shkalla e formimit të gazrave do të reduktohet ndjeshëm.
Shërbyer tërësisht ushqimin. Në këtë rast, më pak ajër është kapur, dhe tretja fillon tashmë në gojë, me ndihmën e enzimave të pështymës. Dhe tretja e mëtejshme do të bëhet më e lehtë.
Mirë në raste të tilla, fibra dietike, nëse fryrja është e lidhur me spazma. Fibrat kanë pronësinë e zbutjes së përmbajtjes së zorrëve dhe reduktimin e fryrjes. Hani më shumë drithëra dhe perime, shmangni produktet e qumështit dhe bukën e majave.
Është e nevojshme të zvogëlohet numri i stimuluesve të ushqimit të marrë. Ata provokojnë ngacmim të tepruar të traktit gastrointestinal. Kjo kategori e produkteve përfshin çaj, kafe dhe çokollatë. Fat gjithashtu mund të shkaktojë spazma dhe të pengojë tretjen.
Gratë duhet të marrin parasysh sindromën premenstruale. Pritja e magnezit, vitaminave të grupit B dhe kaliumit vepron pozitivisht gjatë kësaj periudhe. Ato ndihmojnë për të ulur frymëmarrjen. Ndiqni reagimin tuaj ndaj produkteve të ndryshme. Gjithashtu rekomandohet që të bëhen shënime në të cilat do të regjistrohen të dhënat mbi reagimet. Dhe gjurmoni reagimin e trupit kur përjashtoni përdorimin e produkteve të tilla.
Gjithashtu rekomandohet që të diagnostikohet sëmundja. Kjo është e rëndësishme për të bërë sepse masat që përdorni për të parandaluar frymëmarrjen mund të ndikojnë në qartësinë e pamjes së përgjithshme dhe keni një shans për të filluar sëmundjen.
Disa metoda popullore të trajtimit të bloating
Ju mund të krijoni një fletë gji, kamomil dhe marmelatë si çaj. Pini këtë supë përpara se të hani një gjysmë filxhan. Duhet të jeni të kujdesshëm me fletën e dafinës, pasi ajo mund të provokojë gjakderdhje.
Në çaj të zakonshëm, ju mund të krijoni një copë rrënjë xhenxhefil ose pluhur të saj. Ndihmon spazma dhe ka shije të mirë dhe forcon imunitetin.
Ushtroni në mënyrë që të përmirësoni punën e zorrëve: tendosni lirimin e stomakut rreth 10-15 herë. Ky ushtrim mund të bëhet pranë tabelës, duke u mbështetur në të, ose duke u shtrirë.
Mundohuni të zvogëloni sasinë e ushqimit të konsumuar. Në disa raste, shkaku i fryrjes mund të jetë i tepërt, atëherë stomaku nuk mund të përballojë sasinë e ushqimit.