Ftohjet e studentëve mbartin një ekzistencë të pakëndshme dhe një kërcënim shëndetësor për të gjithë familjen. Por shumica e fëmijëve vuajnë nga të ftohtit, pasi imuniteti i tyre nuk është i formuar plotësisht dhe kërkon mbështetje. Në dimër, ju mund të përgatisni në mënyra të ndryshme. Një mom viziton farmacinë më të afërt, ruan një mal të tabletave, ointments, sprays dhe teas për një të ftohtë dhe të presin për telashe. Të tjerët po përpiqen mënyra të reja për të ndihmuar fëmijën e tyre që të shmangin sëmundjet. Nuk është për asgjë që konsiderohet më mirë për të parandaluar sëmundjen sesa për ta trajtuar atë. Në këtë artikull do të gjeni disa receta, të cilat, me shpresë, do të ndihmojnë fëmijën tuaj të mos sëmuret këtë dimër.
Numri i recetës 1. Supë pule.
Pak njerëz e dinë se kjo supë aromatik, e lehtë, e shijshme është gjithashtu jashtëzakonisht e dobishme! Shkencëtarët kanë provuar se supë përmban substanca që zvogëlojnë sasinë e mukusit të sekretuar nga trupi dhe në të njëjtën mënyrë e ndihmojnë atë të përballojë më mirë efektin me infeksionin! Nuk është për t'u habitur që shumë nënat e fëmijërisë i prejnë fëmijët e tyre me këtë ilaç të shijshëm.
Receta për gatim broth pule mund të gjenden në bollëk. Ja një prej tyre.
Ju do të keni nevojë për: pule, kokë qepë, disa karafil hudhër, karrota mesatare, pak kokrriza e zezë, pak erëza e kerri, majdanoz dhe zarzavate (mund të thahen ose të ngrihen).
Ne marrim një tigan të madh. E madhe, sepse përbërësi kryesor në këtë ilaç është supë, dhe duhet të jetë shumë. Prerë pulën në dy pjesë të barabarta. Njëri dërgohet në frigorifer për të pritur nga ana e tij, pjesa e dytë është nën ujë të ftohtë, vendoseni në një enë të përgatitur, derdhni me ujë dhe e vendosni në zjarr. Pas zierjes së supë të ardhshme, zvogëloni zjarrin në mënyrë që "një gurgling pak", mbuluar pan me një kapak dhe të dobët pule për rreth një orë. Mbulimi i tiganit me një kapak është shumë i rëndësishëm - kjo do të na ndihmojë të kurseni 40% më shumë vitamina.
Ndërsa pule po lëngon, prerë karrota, qepë, shtypim hudhër. Është më mirë ta bëni këtë pak para se të dërgoni gjithë këtë shkëlqim në pan - përsëri, më shumë vitamina do të mbeten. Zhyteni perimet e feta në ujë, shtoni disa bizele piperësh të zi, dhe nëse është e nevojshme - shtoni ujin e zier në vend të atij që zhduket.
Ne përgatisim supë tonë për një tjetër pesëmbëdhjetë minuta, pas së cilës ne shtojmë kripë, një kerri të vogël (nëse nuk keni gatuaj me kerri - jini të kujdesshëm, është një erë e keqe, është e lehtë të lodhni!), Zarzavate të prera. Ne mbyllim kapakun dhe jemi të dobët edhe për 10 minuta. Kjo është e gjitha! Supë e shijshme është e gatshme! Është koha për të thirrur tasterët e rinj për procedurat e shijshme të shërimit!
Receta № 2. Uji i vitaminës.
Një pije e thjeshtë, e dobishme dhe e shijshme mund të përgatitet çdo mëngjes dhe t'u jepet atyre nga fëmijët menjëherë pas zgjimit.
Për ta bërë këtë do t'ju duhet: një gotë me ujë të zier, disa grumbuj të freskët ose manaferrat e akullit (drithëra, rrush pa fara, raspberries, luleshtrydhe) dhe një lugë çaji me mjaltë natyral.
Disa manaferra pak shtrihen, derdh ujë të ngrohtë të zier dhe shtoni një lugë çaji mjaltë. Pastaj jepni pije për të mbushur për 5-10 minuta - dhe ju mund të zgjoheni pemë të vogël me një gotë ëmbëlsi të dobishme. Kjo pije e dobishme dhe e shijshme do t'i japë fëmijëve tuaj shëndet të mirë, pasi ajo është e pasur me vitamina natyrale dhe mikroelemente. Nëse fëmija juaj është alergjik ndaj mjaltit, ose nuk e pëlqen atë për arsye të tjera - është mjaft e mundshme të zëvendësohet kjo pije në mëngjes me një mëngjes të vërtetë në mëngjes të shëndetit!
Numri i recetit 3. Mëngjesi shëndetësor.
Do t'ju duhet: një banane e madhe, një gotë qumështi, kakao, një sheqer pak, kanellë ose një terren i zi piper.
Qumështi vihet në zjarr dhe çon në vlim. Ndërkohë, pres bananin në një blender ose pirun. Kur piqni qumështin, shtoni kakao në të, në vullnet - sheqer, kanellë, pak piper i zi (për të shpërndarë gjakun). Ne e zhvendosim masën e bananeve në një turi të madh, mund të pialosh dhe derdhësh përzierjen e çokollatës që prodhon. Kjo është e gjitha! Mëngjesi i shijshëm dhe i shëndetshëm është gati! Një koktej i tillë do të japë një gjallëri dhe energji për fëmijën tuaj për tërë ditën, dhe përveç përfitimeve është gjithashtu shumë e shijshme!
Unë jam i sigurt se ka ende shumë receta që ndihmojnë nënat të kujdesen për fëmijët e tyre në sezonin e ftohtë. Fat i mirë në kërkimin tuaj dhe mos harroni për rregullin kryesor - asgjë nuk do të ndihmojë fëmijët tuaj pa dhimbje të mbijetojnë në dimër, si kujdesi dhe dashuria e nënës!