Është bërë nga farat e lirit, të cilat mund të jenë të gatuar edhe në shtëpi duke u bluar në një mulli kafeje.
Përbërja.
Mielli i lengut është i pasur me hekur, zink, kalcium, bakër, fosfor, molibden, mangan, natriumi dhe vitamina B, A, E. Përbëhet prej proteinave, acideve polyunsaturated, veçanërisht të vlefshme Omega-3 dhe Omega-6. Një avantazh i veçantë i miellit të lirit janë antioksidantë perimesh lignans, të cilat luftojnë në mënyrë konkuruese me hormonet që nxisin formimin e qelizave të kancerit.
Mielli i lengut absorbohet shumë lehtë nga trupi i njeriut. Një pasuri e tillë e vitaminave dhe mineraleve që përmbaheshin në miellin e lirit, ofroi përdorim të gjerë në farmakologji, gatim ushqimor, industri kozmetike. Tipari kryesor është tretshmëria e lehtë.
Pronat medicinale.
Për funksionimin e plotë të traktit gastrointestinal nuk ka asgjë më të favorshme se mielli i lirit. Ajo është një "pastër" e shkëlqyer për trupin e njeriut. Pritja e rregullt e miellit ndihmon në heqjen e shllakave në vendet më të paarritshme - asnjë laksativ nuk mund të krahasohet në terma të produktivitetit me efektin pastrues të miellit të lirit. Ajo është numri i armikut 1 për të gjitha llojet e parazitëve dhe lipideve.
Për të pastruar trupin, mielli i lirit mund të përdoret si vijon: Merrni 100-200 gramë kefir ose kos, përzieni me 20 gram miell liri. Merrni atë në mëngjes, në vend të mëngjesit, për 20-30 ditë. Gjatë ditës, pini deri në 3 litra ujë për largimin në kohë të toksinave. Është e dëshirueshme që të bëhet një procedurë e tillë të paktën dy herë në vit.
Nëse doni të humbni pa dhimbje disa paund shtesë , ju nuk do të gjeni një produkt më të mirë se mielli i lirit. Ai është i përshtatshëm për çdo ushqim: miellit i shtohet supave, enëve anësore, të spërkatur me sallata, pjepra, bërxolla, produkte të ndryshme gjysmë të gatshme. Për të hequr qafe të peshës së tepërt, keni nevojë për 0, 5 gota uji (30-40º), 1 lugë çaji miell nga liri. Mbushni miellin me ujë, insistojmë për një orë dhe shtojmë një tjetër 0, 5 gota ujë të ngrohtë. Tinkturë që pimë në vend të darkës. Për një muaj humbni deri në 4 kg peshë.
Pronat shëruese të miellit janë veçanërisht të dobishme për njerëzit që vuajnë nga diabeti, arterioskleroza, trashja. Si një masë parandaluese, mielli i lirit përdoret për sëmundjet kardiovaskulare dhe onkologjike, sëmundjet e frymëmarrjes dhe sëmundjet urologjike. Shkencëtarët amerikanë në bazë të hulumtimeve kanë arritur në përfundimin se nëse çdo ditë konsumojnë 30 g miell të tillë, atëherë procesi i zhvillimit të kancerit të prostatës ekzistuese tek meshkujt reduktohet me 30-40%.
Nëse dëshironi të dukeni të rinj, spektakolar, tërheqës, referojuni farës së lirit. Maska dhe fasha të bazuara në miellin e lirit do të japin elasticitetin tuaj të lëkurës, kadife, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, pastrojnë poret, kanë një efekt shërues në trup.
Mjekësia tradicionale ofron një numër të madh variantesh masash nga mielli. Baza e maskave është mielli i lirit, i cili është i përzier me perime ose gjalpë, me salcë kosi, në formimin e një çaji të trashë. Si komponente shtesë, përdoren vezë, mjaltë, argjilë të bardhë, lëng limoni. Për të bërë një maskë të nxehtë, duhet të blush tre lugë farë liri në një miell dhe derdhësh një gotë ujë të zier. Kur përmbajtja rritet, duhet të shtoni 2 tsp. vaj ulliri dhe ½ lugë. mjaltë. Këto maska përdoren menjëherë pas gatimit, duke vënë në fytyrë dhe qafë, pas gjysmë ore larë me ujë të ngrohtë, atëherë lëkura lubrifikohet me krem.
Maska të bazuara në këtë miell mund të përdoren gjithashtu për flokë. Ata jo vetëm që shtojnë shkëlqimin dhe vëllimin, por edhe ndihmojnë për të hequr qafe zbokthin dhe problemet e tjera. Mjekësia tradicionale rekomandon maska të tilla për lëkurën e plakjes. Dhe më besoni - efekti është i mahnitshëm.
Mielli i lirit është një produkt unik që nuk shkakton efekte anësore, as tek fëmijët, as në të rriturit. Është e dobishme si për njerëzit e sëmurë ashtu edhe për njerëzit e shëndetshëm. Dhe në qoftë se ju sjellni miellin e lirit në dietën tuaj, ajo do të shtojë vetëm shëndetin tuaj, bukurinë dhe humor të mirë.