Në prag të sezonit të shpejtë të fundeve të shkurtra, sandale dhe romane turistike, përfaqësuesit e seksit të drejtë marrin kujdes të veçantë për këmbët e tyre përpara se t'i hapin ato për shikimin publik. Është e panevojshme të thuhet se shumë bukuritë duhet të përballen me probleme të tilla si celuliti, kalluse, lëkura e thatë dhe kështu me radhë nën listë. Le të përpiqemi të çmontojmë çdo artikull të kësaj liste të urrejtjes.
Ënjtje dhe këmbët e lodhur
Ju kaloni gjithë ditën në këmbët tuaja dhe në mbrëmje ata vetëm "lëvizin". Çfarë duhet të bëj? Gjithmonë mbani akullin në frigorifer. Është më mirë nëse përgatiteni nga infuzionet bimore. Një tabaka me kube akulli nga gjethet e nenexhikut, marigold, kamomil është vetëm një mjet i domosdoshëm për t'u kujdesur për këmbët e lodhura dhe të fryrë. Nëse stoku ka një akull të zakonshëm, mund ta përdorni. Vetëm në këtë rast është e nevojshme të shtoni në "akullnajë" disa pika lëng limoni ose vaj mentol. Përveç kësaj, fërkimi i akullit është një alternativë e mrekullueshme për banjot konvencionale, nëse venat janë zgjeruar në këmbë.
Para se të filloni të kujdeseni për lëkurën e këmbëve, ju duhet të përballoni lodhjen dhe ënjtjen. Kjo është gjithashtu një ndihmë e mirë për banjën e zierjes së luleve të gëlqeres, kamomil dhe mjaltë. Receta për gatim është si vijon: 2 lugë lulesh limoni dhe 2 lugë lulet e kamomilës derdhin 1 litër ujë të vluar, insistojnë 5 minuta dhe tendosje. Në supë që rezulton, ju duhet të derdhni në një tjetër litër ujë të ngrohtë, shtoni 1 lugë gjelle mjaltë dhe përzierjeni mirë. Mbani këmbët tuaja në një banjë të përgatitur për 15-20 minuta.
Një efekt tonik i shkëlqyeshëm gjithashtu ka banja kundërta, e cila gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrit tonin e muskujve. Përgatitni dy basene - një me ujë të nxehtë dhe tjetri me një të ftohtë. Në mënyrë alternative braga këmbët tuaja në ujë të nxehtë (për 3-5 minuta), dhe pastaj - në të ftohtë (për 10-20 sekonda). Përsëriteni këtë procedurë rekomandohet pesë herë, dhe duhet të pasohet me ujë të ftohtë.
Shtimi i djersitjes së këmbëve
Arsyet për djersitje të këmbëve mund të jenë shumë të ngushta dhe të mbyllura këpucë, stres të rëndë fizike. Dhe gjithashtu moti i nxehtë ose sëmundjet e këmbëve dhe të gjithë trupin si një e tërë. Çfarë duhet të bëj? Filloni kujdesin e këmbëve tuaja nga banjot. Përgatitni një dush të thjeshtë bimor. Për ta bërë këtë, të marrë 100 gram mbledhjen bimore të urtë dhe hithër, marrë në një raport prej 1: 1, pour 3 litra ujë të valë, këmbëngulin 20 minuta dhe tendosje. Pastaj, për 10-15 minuta, ulini këmbët në dushin e marrë.
Për të hequr qafe djersitje të tepruar të këmbëve, ju gjithashtu mund të përdorni zierje nga lëvorja e lisit. Merrni 50-100 gram lëvore lisi, derdhni 1 litër ujë dhe vlim për 20-30 minuta në një zjarr të vogël. Supë që rezulton është përdorur për të bërë banjot e përditshme.
Një efekt i mrekullueshëm gjithashtu ka një maskë të bërë nga kernel kajsi. Kockat e kajsiçit bluajnë në një mulli kafeje dhe hollojnë me ujë deri në qëndrueshmërinë e rrushit. Dhe pastaj aplikoni në këmbë për 15-20 minuta. Shpëlaj maskën me ujë të freskët.
Intertrigo interdigital
Shkaqet kryesore të ndërhyrjes interdigitale janë lagështia dhe fërkimi. Ata duhet të eliminohen dhe të fillojnë trajtimin në mënyrë që ata të jenë këmbë me të vërtetë të bukura. Çfarë duhet të bëj? Është e dobishme të zhvendosësh gishta me gjethe të freskëta të thuprës 2 herë në ditë. Dhe për të dezinfektuar lëkurën e plasaritur, ju duhet të përdorni tretësin e calendulës: 1 lugë gjelle piskatore për 1 litër ujë të vluar. Ju mund të lubrifikoni vajin e detit të buckthorn. Ju mund të përdorni krem të veçantë për foshnjat, ointments që përmbajnë zink.
Çarje në këmbë
Çfarë duhet të bëni me të çara në këmbë? Mund të shtypni finisht 5-7 bulbs të mëdha dhe të derdhni në legen. Dhe pastaj fshij qepë për 20 minuta. Pas procedurës, këmbët duhet të lahen me ujë të ngrohtë dhe të lyer me vaj perimesh.
Gjithashtu, ju mund të heqin qafe të çara në këmbë me ndihmën e tabelave të bimëve dhe broths. Efekti anti-inflamator dhe shërues është ushtruar nga gjethe delli, celandine, kamomil, varg, hala pishe. Çarje gradualisht zhduken dhe në rast se për të bërë ose të bëjë tabaka ose pellgje me shtimin e një calendula, një gjethe delli dhe një kalë i vogël. Për ta bërë këtë, insistoni 2 lugë grumbullimi barishte për një litër ujë. Pas marrjes së banjës së këmbës bimore duhet të jetë i larë me një krem yndyrë.
Lëkura e lëkundur, këmbë
Si duhet të kujdesem për këmbët e mia kur këmbët e mia janë të përafërta? Është e nevojshme për të holluar argjilën blu me ujë deri në formimin e rrushit. Pastaj masa rezultuese zbatohet në këmbë dhe prisni derisa të thahet. Pas procedurës, pije me ujë të ngrohtë. Në fund të këmbëve duhet të ngjitet me një krem yndyrë. Nëse e bëni këtë maskë kohë pas kohe, lëkura e këmbës do të jetë me të vërtetë e butë dhe e butë.
Për të zbutur dhe lagështuar lëkurën e këmbës do të ndihmojë dhe përzierjen e ardhshme. 2 teaspoons vaj pluhur të përzier me 1 lugë gjelle uthull dhe 1 lugë gjelle proteina të papërpunuara. Fërkoni përzierjen e përditshme deri sa të arrihet efekti i dëshiruar. Nëse dëshironi të keni këmbë ngjyrë vjollce, merrni rregull disa herë në javë, lani me bollëk për një natë me një krem yndyrash, vendosni çorapet e pambukut në krye dhe shkoni në shtrat. Dhe, sigurisht, nuk duhet të harrojmë asistentin e besueshëm - shtufin dhe analogët e tij. Ata duhet të trajtohen një herë në javë.
Lëkura e ashpër në gjunjë
Këmbët e bukura janë vështirë të imagjinohen pa gjunjë të bukur. Por, çka nëse lëkura e tyre u bë e ashpër dhe e shëmtuar? Ne duhet të bëjmë maska. Ndihma e shkëlqyeshme për të përballuar këtë problem krunde gruri, të holluar me qumësht në konsistencën e kremës së tharbemës. Ju gjithashtu mund të përdorni një përzierje të vajit vegjetal dhe lëng limoni (10: 1). Ose një përzierje e mjaltit dhe lëng limoni (2: 1). Çdo maskë e mësipërme duhet të aplikohet për 20 minuta, pastaj pije me ujë të ngrohtë dhe të aplikoni një krem ushqyes në gjunjë. Ata që nuk kanë kohë për të përgatitur maska, ju mund të këshilloni që të merrni një limon, të shkurtoni gjysmën dhe masini gjunjët. Pas procedurës, lani plotësisht këmbët me ujë të ngrohtë dhe me yndyrat me krem të trashë.
Lëkura e thatë dhe me luspa e këmbëve
Çfarë duhet të bëj? Lëkura e thatë e shins me spërkatje me ujë të ngrohtë, dhe pas fërkim mjaltë mbi lëkurë. Dhe mjalti duhet të fshihet derisa të kthehet i bardhë, dhe pastaj të largohet për 20-30 minuta. Ndonjëherë gratë në viçat dhe kofshët kanë "zbokthin kolgotochnaya", të shkaktuara nga veshja e shpeshtë e triko. Heqja e saj do të ndihmojë në terrenin e kafesë - nuk është vetëm një pastrim i mrekullueshëm, por edhe një mjet i shkëlqyeshëm për ushqimin e lëkurës, që përmban vaj. Pasi të keni fshij këmbët tuaja me shijen e kafesë, pije atë me ujë të ngrohtë dhe lubrifikoni këmbët me qumësht për trupin.
Nëse keni lëkurë të thatë të këmbëve, ju gjithashtu mund të përdorni një përzierje të lëng limoni ose portokalli dhe vaj perimesh (1: 1). Bëhuni pronar i një lëkure të butë dhe të butë të këmbëve do të ndihmoni dushin, të përgatitur nga uji i ngrohtë dhe qumështi. Mbani këmbët në një dush të tillë duhet të jetë për 10 minuta.
calluses
Mishrat janë një armik i shpeshtë i këmbëve të bukura. Pa zakon të kontaktit të drejtpërdrejtë me materialet e këpucëve, këmbët shpesh përgjigjen me një protestë ndaj përvojave të para të veshjes së këpucëve të reja. Çfarë duhet të bëj? Sigurisht, aplikoni për natën një copë bukë, të moshuar për gjysmë ore në uthull. Për të parandaluar shfaqjen e një djegieje, lëkura rreth kallusit duhet të ngjitet me një krem yndyrë. Rrëshira e çdo peme halore ndihmon shpejt për të hequr qafe e kallusit. Vendoseni në misër të avulluar dhe vuloseni me llaç ngjitës. Pas 1 deri në 2 ditë misri do të zhduket.
Toenail ingrown
Gozhdë e ngulitur nuk është një problem i rrallë dhe shumë i dhimbshëm. Kjo është rezultat i veshjes së këpucëve të ngushta dhe të pakëndshme dhe prerjes së pahijshme të thonjve. Çfarë duhet të bëni në këtë situatë? Është e këshillueshme që të vizitoni një mjek. Por mund të përpiqeni të përballoni vetë problemin. Për ta bërë këtë, së pari duhet të avulloni këmbët. Pastaj, të armatosur me një shkop druri, thur buzë e gozhdë ingrown dhe vënë nën atë një vaj anti-inflamator (për shembull, sintomycin). Dhe pastaj "shtrydh" lesh e saj pambuku. Vatka do të parandalojë zhytjen e gozhdë. Bëni këtë procedurë çdo ditë derisa të rritet gozhda. Kur të heqësh qafe fatkeqësinë, mos harro se toenails duhet të ketë një formë pak katrore që përsërit maja e gishtit. Nëse ju rrethoni skajet, thonjtë do të fillojnë të rriten përsëri.
celuliti
E ashtuquajtura "kore e portokall" nuk është vetëm një defekt i lëkurës, por një problem i shkaktuar nga fenomenet e ndenjur në indet. Me kujdesin e këmbëve tuaja, lufta kundër celulitit bëhet një provë e vërtetë. Çfarë duhet të bëj? Fight! Për më tepër, ofensiva duhet të kryhet në të gjitha drejtimet. Kjo do të thotë që ju duhet të heqni qafe jo vetëm simptomat, duke arritur një rezultat të mirë estetik. Por kryesisht nga shkaqet e celulitit. Prandaj, pa një specialist këtu nuk mund ta bëjë. Mënyrat më efektive për të luftuar celulitin përfshijnë përfundon, masazh dhe mesoterapinë (futja e barnave dhe substancave të tjera në lëkurë dhe shtresën nënlëkurore të yndyrës). Dhe ekspertët rekomandojnë të plotësojnë një procedurë me një tjetër. Pajtohem, për të zbatuar të gjithë kursin e vet, për ta vënë atë butë, është problematike. Pra, nëse keni nevojë për një rezultat real, jo një efekt afatshkurtër, mos e humbni kohën në të gjitha llojet e veglave. Menjëherë kontaktoni profesionistët.
Pa dyshim, është e mundimshme të kujdesesh për veten. Por mos dyshoni se do të shpërbleheni jo vetëm me mirëqenie të shkëlqyeshme dhe një ndjenjë lehtësie, por edhe entuziaste "Ah ...!" Nga tifozët e këmbëve të pastërta. Me kujdesin kompetent të këmbëve tuaja, ju jeni të pajisur me këmbë të bukura!