Agjërimi me peshë të tepërt
Të uriturit dhe mjekët pajtohen në një mendim - agjërimi i zgjatur nuk është një mënyrë për të hequr qafe peshën e tepërt. Ka disa arsye për këtë. Së pari, kur një person refuzon ushqimin, ai nuk humb qelizat e yndyrës, por lëngët. Organizmi, duke qenë në gjendje stresi, "kupton" se nuk do ta ushqejë atë dhe mban yndyrën sa më gjatë që të jetë e mundur.
Metabolizmi gjatë abstinencës nga ushqimi ngadalësohet dhe kur kthehet në dietë normale ka një probabilitet të lartë që trupi i varfëruar të fitojë yndyrë të tepërt "në rezervë", kështu që pesha e rënë do të kthehet shpejt dhe me "miqtë". Mjekët, nutritionists shpjegojnë se uria e dobishme në mënyrë që të humbasin peshë mund të jetë vetëm një afat të shkurtër, 24-36 orë. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të hysh dhe të dalësh nga kjo periudhë e refuzimit nga ushqimi me mendjen.
Nevojitje si detoksifikues
Për të kuptuar nëse uria do të ndihmojë në pastrimin e trupit nuk është aq e lehtë, sepse shumë ekspertë thonë se nuk kemi nevojë për pastrim special, pasi një organizëm i shëndetshëm përballon vetë këtë detyrë. Funksioni i heqjes së substancave të dëmshme nga trupi kryhet: lëkura, mëlçia, veshkat, nyjet limfatike dhe zorrët.
Gjithashtu, shumë ekspertë sigurojnë se stili i jetesës dhe ushqimi i njeriut modern kontribuon në akumulimin e toksinave dhe toksinave në trup, të cilat mund të çojnë në sëmundje të tilla si diabeti, depresioni dhe shumë të tjerë. Sipas këtyre mjekëve, agjërimi ndihmon për të hequr qafe mbeturinat e panevojshme, si dhe toksinat që grumbullohen në qelizat e yndyrës, falë agjërimit afatshkurtër.
Agjërimi si një mënyrë për zgjatjen e jetës
Studimet afatgjata të kafshëve kanë treguar se individët që hanë më pak ushqim kanë jetuar më gjatë. Ka pasur gjithashtu eksperimente që kanë treguar se uria alternative me një regjim të moderuar të dietës ka një efekt të rëndësishëm në jetëgjatësinë, gjë që gjithashtu e bën atë dukshëm më të mirë.
Njerëzit të cilët agjërojnë janë të sigurt se shumë sëmundje mund të trajtohen me ndihmën e heqjes dorë nga ushqimi. Janë njohur shumë histori, pasi për shkak të urisë së zgjatur njerëzit u përballën me sëmundje të zemrës, sëmundje të zorrëve dhe madje edhe tumore.
Ekziston një mendim i disa psikoterapistëve që duke iu përmbajtur agjërimit afatshkurtër, ju mund ta kapërceni depresionin dhe stresin. Por ju duhet të filloni agjërimin me 6-8 orë abstinence nga ushqimi, duke rritur gradualisht kohën në 24-48 orë.
Ne kujdesemi
Nëse ju keni peshuar të gjitha pro dhe kundër, ju ende vendosur të uritur, atëherë ju duhet të vizitoni një mjek dhe të nënshtrohen një provim të plotë. Për të zvogëluar mundësinë e disa komplikimeve, agjërimi duhet të kontrollohet nga një punonjës shëndetësor. Ju gjithashtu duhet të vendosni për çfarë qëllimi doni të refuzoni ushqimin, sepse, në varësi të kësaj, mjeku mund të bëjë rregullime.
Dhe mbani mend! Në mënyrë kategorike, nuk duhet të vdisni nga uria kur:
- dështimi i zemrës
- atrofi i muskujve
- sëmundje të veshkave
- hepatit
- shtatzënisë.