Ajri i nxehtë ka një efekt të fortë në sistemin e enëve të gjakut përmes mbarimit nervor në lëkurë. Si rezultat, enët sipërfaqësore të gjakut zgjerohen dhe furnizimi me gjak në lëkurë përmirësohet. Poret e lëkurës zgjerohen dhe dalin nga tape prej dhjamor-balta, dhe poret e peeled tashmë janë të dezinfektuara nga temperatura e lartë.
Për të diversifikuar dhe përmirësuar efektin e banjës me avull, uji ushqehet me gurët. Në këtë ujë janë shtuar vajra esenciale dhe infuzionet e bimëve mjekësore - pelin dhe yarrow të bardhë, rozmarinë përmirësimin e qarkullimit të gjakut, është e dobishme për lëkurën e plakjes, kamomil zbut lëkurën me luspa, hops lehtëson skuqjen. Vaj Sage forcon sistemin imunitar. Vaj roze normalizon punën e gjëndrave dhjamore, aktivizon rigjenerimin e lëkurës. Vajrat e citrusit (bergamot, grejpfrut, limon) kontribuojnë në përmirësimin e rrjedhjes limfatike, kanë një efekt antiseptik në lëkurë, që ndihmon në luftimin e celulitit.
Dush aktivisht vepron në lëkurë. Është e padobishme të aplikohet në lëkurën e maskës direkt në dhomën e avullit. Kur një person djershet, poret e lëkurës hapen dhe pastrohen. Maskat në kthimin nga dhoma e avullit duhet të bëhen pas 15 ose 20 minutave, kur avullimi i djersës zvogëlohet dhe temperatura e trupit do të kthehet në normale. Ju mund të përdorni maska të gatshme, dhe ju mund të bëni vetes një maskë që ngopet me vitamina, zbut dhe ushqen lëkurën. Merrni 1 lugë gjelle vaj deti buckthorn dhe përzierje me 2 lugë salcë kosi ose gjizë. Përzierja që rezulton zbatohet në fytyrë ose trup, pas 20 minutash, lani me ujë të ngrohtë.
Kujdesi për flokët
Flokët tona kanë nevojë për kujdes të veçantë. Për t'i dhënë shkëlqim flokëve dhe forcimin e tyre, ne do të përgatisim një maskë. Për ta bërë këtë, përzieni 3 lugë majonezë me karafil të hudhër të grirë dhe zbatohet në flokë. Pas 30 minutash, lani maskën me shampo.
Në dimër, kur flokët dobësohen dhe shpesh bien, maskë e naftës me të do të ndihmojë për të përballuar. Për gatim, përzierje 2 lugë mjaltë dhe 3 lugë vaj qime. Në pesë minuta ne do të lani flokët me shampo. Për shpëlarjen e flokëve, ne përdorim ujë, në të cilën fshesa ishte steamed.
Në dhomën e avullit ju duhet të ecni me një kapelë leshi, kështu që ne të mbrojtur flokët nga overdrying. Le të përfitojmë nga kjo. Para se të shkojmë në dhomën e avullit, ne vendosim një maskë në flokë, ne vendosim një qese celofani, një peshqir mëndafshi ose një kapelë. Kështu, flokët do të mbrohen nga nxehtësia dhe temperatura e lartë do të rrisë efektin shërues.
fshesë
Trajtimi me një fshesë me lagështi të nxehtë është një lëkurë dhe masazh, do të ndihmojë trupin të bëhet i hollë dhe i mençur dhe do të ketë një efekt të dobishëm në lëkurë. Masazh i fshirës është fërkim, stroking, sharje. Personi i masazhuar shtrihet në stomak, krahët e shtrirë përgjatë trungut. Masazhimi merr një fshesë dhe kryen një kompleks masazh.
1. Stroke nga këmbët, duke lëvizur në kokë, duke kapur duart dhe shpatullat. Lëvizjet janë të lehta, pa përdorimin e forcës, kohëzgjatja është 5 minuta.
2. Ndërprerje së bashku me një ngjeshje. Ne kryejmë nga mbrapa. Gërmoj pak heq, pastaj në anën e pasme do të bëjmë 2 ose 3 rëna. Pastaj ngremë fshesë, e vendosim atë, me anën e nxehtë në zonat e masazuara tashmë, për 2 apo 3 sekonda shtypni atë me dorën tuaj. Të njëjtat lëvizje bëhen në këmbë dhe mollaqe.
3. Kur rëndojmë fshesën që mbajmë në dorën e majtë, e vendosim atë në sipërfaqen e masazhuar të trupit. Lëreni fshesën me një dorë të lirë, pastaj kryejë fërkim. Lëvizjet duhet të jenë rrethore. Së pari ne fshijmë zonën e hipit, pjesën e poshtme të shpinës, prapa. Ne gjithashtu e bëjmë atë në këmbët dhe duart tona. Para lëvizjes nga një zonë në tjetrën, fshesa ngrihet lart për ngrohje.
Gjatë kryerjes së masazhit, ne do t'i kushtojmë vëmendje të veçantë zonave të problemit, domethënë ku "kore e portokall" ose dhjamë. Por për vezët, duart nën bërryl, zona e zemrës duhet të trajtohet me kujdes, barrë të panevojshme të sistemit të qarkullimit të këtyre zonave për çdo gjë.
Pirja në banjë
Si rregull, në një banjë, ne humbim nga 1 në 1.5 litra djersë. Për të ruajtur shëndetin dhe bukurinë, humbja e lagështisë duhet të plotësohet, por për këtë ju duhet të ndiqni disa rregulla. Pijet e forta "ngarkojnë" zemrën dhe ata duhet të braktisin, dhe kjo është kafe, alkool. Pasi dhoma e avullit shuhet në mënyrë të përsosur, etja për fruta, kvas, supë, teas të pemëve, ujë mineral, por edhe restaurimin e punës së enëve dhe enëve nervore, kanë pronat fortifikuese.
Ka një çaj efektiv forcues, i cili përgatitet sipas një formule të veçantë që përshpejton rinovimin e indeve dhe toneve. Merrni disa gjethe të balsamit të limonit, nenexhikut, barit të limonit, një lugë çaji me çaj të gjelbër ose të zi. Plotësoni një litër ujë të vluar në një termos.
Plotëson trupin me antioksidantë dhe shuan në mënyrë të përkryer infuzion boronicë. Një lugë çaji me boronicë do të përzihet me mjaltin, ne derdhim ujë të ngrohtë, jo vetëm me ujë të valë, në filxhan. Ne insistojmë 5 minuta.
Kundërindikacionet për larjen
Ekzistojnë kundërindikacione: përkeqësimi i sëmundjeve kronike, të cilat lidhen me ethe, temperaturë të lartë, në sëmundje në fazën akute. Ju nuk mund ta përdorni dushin me sëmundje të perikarditit, endokarditit, miokarditit, zemrës. Bath është absolutisht kundërindikuar në prani të tumoreve malinje, pacientëve me shenja të takikardisë, pas infarktit të miokardit, tuberkulozit pulmonar, epilepsisë. Dush është i ndaluar për pacientët me sëmundje ulçerore me shenja të gjakderdhjes, të sëmurë me sëmundjen e Botkin, me anemi, me sklerozë të rëndë vaskulare. Nëse nuk keni sëmundjet e mësipërme, atëherë jini të bukur, të shëndetshëm dhe të sigurtë të shkoni në banjë.
Okupimi më i preferuar i grave në banjë është një maskë. Avulli i nxehtë stimulon qarkullimin e gjakut, hap poret, efekt shërues në trup. Parimi i banjës është kontrast termik. Ky forcim është një gjimnastikë e mirë e mirë për kapilarët dhe enët që ushqejnë lëkurën, akuza të shkëlqyera për muskujt e zemrës. Pas avullit, lëkura bëhet e butë, e butë dhe e butë. Është e vështirë të mendosh për një vend më të mirë për maska.
Maska e Bath duhet të aplikohet në një trup të qetë dhe të pastër. Maska përdoren në pushime midis çiftëzimit, të cilat përbëjnë të paktën 15 ose 20 minuta. Poret janë tashmë të hapura dhe të gatshme për të absorbuar substancat shëruese. Në banjë ju mund të përdorni maska dhe krem të gatshme, në një banjë ju nevojitet trupi juaj për të "përkëdhelur" me procedurat në shtëpi.
Qëllimi i maskës është eliminimi i qelizave të vdekura të lëkurës dhe pastrimi i thellë i lëkurës. Një agjent i shkëlqyer exfoliating është baza e kafesë, e cila mbetet në aparatin e kafes ose kafes. Për butësi në të trasha, le të shtoni 1 lugë gjelle bollgur, i cili paraprakisht është ndezur me ujë të valë. Për të pastruar lëkurën me vaj në një maskë normale, shtoni sode dhe kripë, në të njëjtën
sasitë. Për të pastruar pjesët e përafërt të trupit - gjunjët, bërrylat, thembra, zbutni me një përzierje të sodës dhe kripës dhe zbutni një sasi të vogël të lëng limoni.
Pas kryerjes së procedurave të lëkurës, lëkura është e gatshme për hidratimin dhe ushqimin e maskave.
Hercules: Hercules është brewed me ujë ose qumësht, shtoni yolk dhe vaj ulliri.
Masa e qumështit përbëhet nga një përzierje e kremrave të tharmit dhe gjizës. Trajtim ushqyes, moisturize trupin me kefir.
Për maska ushqyese të gjitha frutat dhe perimet janë të përshtatshme. Maska të mira nga kivi, banane, kungulli, domate, kastraveci. Maska e frutave dhe perimeve janë të ngopura me vitamina. E bën mirë dhe zbut lëkurën e mjaltit, por për ata që kanë anije të ngushta, duhet të jeni shumë të kujdesshëm me të. Gjithkush mund të aplikojë mjaltin në buzë, është e dobishme.
Në një palë maske nuk absorbohen, sepse me pika të para të djersës maskë thjesht shkon larg, por midis çifteve mund të eksperimentosh dhe të përdorësh maskë të ndryshme. Është e rëndësishme të përgatitësh trupin për maska. Për ta bërë këtë, derdhni ujë të ftohtë. Nëse mendoni një mendim të tmerrshëm për pishinën e akullit, atëherë pije vetëm me ujë të ftohtë. Trupi thith me një peshqir, pastaj aplikoni një maskë në një lëvizje rrethore, të butë, mbyllni sytë dhe qëndroni ende.
Në qepallat e mbyllura ne vendosim fasha nga zierja e çajit të fortë, kamomil. Maska nga qafa dhe fytyra janë larë pas 10 ose 15 minuta, dhe trupi është larë pas 5 ose 7 minuta. Para banjës me avull, trupi do të jetë i rrafshuar, lëkura e lagësht mund të marrë, përveç ndjenjave të pakëndshme, djegie, sepse kondensohet me avull të nxehtë.
Tani ne e dimë se çfarë kujdesit të lëkurës në dush janë mjetet juridike popullore. Banja ushqen dhe pastron lëkurën, ju lehtësoni veten nga ngarkesa e lodhjes dhe përgjegjësisë, duke përjetuar një rritje të forcës dhe lumturi.