1 mënyrë.
Mënyra e parë dhe më e thjeshtë për të mbrojtur veten nga kritikat e padëshiruara është mospërfillja e thjeshtë. Më shpesh, kritika është e një natyre personale, në fakt akuzuesit flasin më pak e më rrallë. Quite normal nëse nuk ju pëlqen. Vetëm mos i kushtoni vëmendje dikujt që përpiqet t'ju manipulojë në këtë mënyrë. Nëse nuk reagoni ndaj mendimit të dikujt, personi do të heqë dorë duke u përpjekur ta përcjellë atë tek ju.
2 mënyrë.
Përkthe bisedën në bashkëbiseduesin. Zakonisht, nëse veprimet tuaja nuk kanë nevojë për komente, dhe nuk kërkoni këshilla, njerëzit që kanë disa probleme personale ndërhyjnë me të. Pyesni nëse diçka ka ndodhur me një person, nëse ndihet mirë, nëse gjithçka është në rregull në një front personal ose në punë. Kjo do të trokas armikun nga rutina dhe do të bëjë justifikime. Metoda funksionon mirë kur nuk keni frikë të lëndoni një person tjetër, pasi ka të ngjarë që një pyetje e tillë të godasë shenjën dhe të shkaktojë agresion.
3 mënyrë.
Ndryshoni shtyllat e bisedës për veten tuaj. Ju dëgjoni kritikat, dhe për të dëgjuar provoni pro. Dihet se në çdo fuçi mjaltë ka një fluturim në vaj, kështu që përpiquni të gjeni mjaltin. Në këmbëngulje mund të shihet fleksibiliteti, drejtësia dhe sinqeriteti i mprehtësisë, në ngadalësi - dëshira për të qenë e qëndrueshme dhe arritja e rezultateve më të mira.
4 mënyrë.
Mos lejoni kalimin në identitet. Veprimet tona nuk duhet të jenë bazë për vlerësimin e cilësive tona. Domethënë, nëse thyesh vazo, kjo nuk do të thotë se ka pasur një rast për të kritikuar ju. Akti nuk ishte shumë i këndshëm, por, ka shumë të ngjarë, rastësisht. Ju nuk jeni bërë më keq, dhe kjo nuk do të thotë që ju keni qenë një person i keq.
5 mënyrë.
Specifikoni detajet. Prokurorët dhe kritikët kanë tendencë të përgjithësojnë, ekzagjerojnë problemet ose mangësitë e një personi. Për shembull, vaza e thyer e njëjtë mund të shërbejë si një justifikim për të thënë: "gjithmonë je humbur". Mos lejoni përgjithësime të tilla, sepse nuk kanë të bëjnë fare me realitetin. Gjatë jetës sonë, secili prej nesh ka thyer shumë gjëra, por kjo nuk do të thotë që ne po thyejmë diçka çdo ditë. Dhe kjo nuk është një arsye për të ulur etiketat.
6 mënyrë.
Përgjigjuni vetëm në thelb. Kritikimi i njerëzve rrallë flet për ndjenjat e tyre ndaj jush, dhe jo për thelbin e problemit. Nga kjo, ekzistojnë ekzagjerime të dukshme. Për shembull, jeni vonë për një takim, një person jo-pacient do të thotë se ai po pret për një orë ose edhe tre orë. Fol: "Isha vetëm 15 minuta më vonë". Kjo do të ndihmojë kundërshtarin që të vlerësojë në mënyrë më adekuate shkallën e "katastrofës".
7 mënyrë.
Trajoni kundërshtarin tuaj me humor. Mos u tërhiqni nga situata kur veprimet tuaja ose ju nuk e miratoni, por provoni. Veçanërisht qesharak janë njerëzit që po bëjnë një skandal nga gjërat e vogla. Mundohuni të qëndroni të qetë dhe do të shihni se sa qesharake personi që përpiqet të të përzënë nga vetja duket.
8 mënyrë.
Kuptoni shkaktarin.
Kritika shpesh është një përpjekje për të manipuluar ju, një përpjekje për të provokuar ndjenjat e fajit. Mos u jepni provokimin, u thoni atyre se do të veproni vetëm ashtu siç e shihni të arsyeshme. Justifikoni veprimet tuaja dhe pse ata duken të drejtë për ju. Më tregoni se në disa çështje përfundon sfera e ndikimit të kundërshtarit. Kjo është veçanërisht e vërtetë në qoftë se ju kritikoni jetën tuaj personale apo veten dhe jo veprimet tuaja.
9 mënyrë.
Pyet përsëri. Ndonjëherë njerëzit hedhin frazat që synojnë të ofendojnë dhe ofendojnë. Për shembull, mund të dëgjoni një reagim negativ për hairstyle tuaj të ri. Në këtë rast, do të jetë e përshtatshme të pyesni përsëri dhe të sqaroni nëse kritiku ka pasur parasysh se flokët e tij janë standardi i stilit. Absurditeti i kësaj situate do të matet kundërshtari juaj.
10 mënyrë.
Flisni direkt. Mos i fshehni emocionet dhe faktin që e kuptoni arsyen për kritikë. Nëse një person është një thashetheme dhe i pëlqen të thith hundën e tij në biznesin e njerëzve të tjerë, tregoni atij se ai nuk e shijon diskutimin për atë që nuk ka lidhje me të. Nëse një person bën diçka nga zilia ose nga hakmarrja, thuaj direkt në një tekst se kjo nuk është një arsye për komunikim. Sa më shumë që të jeni vërtet dhe bindës, aq më shpejt do ta ndalni argumentin e kotë.
Për të qenë i gatshëm të rezistoni në një situatë të tillë, mbani mend se si keni vepruar në raste të tilla që keni humbur atë që dëshironi t'i përgjigjeni akuzuesit. Kur i vlerësoni veprimet tuaja, mendoni me sjelljen tuaj, nuk do të jeni më të bllokuar në situata të tilla. Dhe mbani mend: mos kritikoni vetëm ata që nuk bëjnë asgjë.