Sipas statistikave, më shumë se 40% e popullsisë së vendit, nga të vegjël në të mëdhenj vuajnë nga simptomat që ndodhin gjatë ndryshimeve të motit. Nëse më parë kjo pikëllim u adresua vetëm gjeneratës së të rriturve, tani gjithnjë e më shumë të rinj janë të ekspozuar ndaj varësisë nga kushtet e motit.
Çfarë është varësia e metanit?
Meteozavisimost është gjithashtu meteosensitivity; ajo është përgjegjëse për ndjeshmërinë ndaj luhatjeve të motit. Meteorologjia është një emër tjetër në vend të ndjeshmërisë meteorologjike. Kjo sëmundje ndodh në rastet e hedhjeve të mprehta ose të një rritje (ulje) të presionit ose fuqisë së fushës magnetike, ndonjëherë lagështia dhe kështu me radhë.
Reaksionet e trupit ndaj ndryshimeve të motit
Nëse ka ndryshime dramatike në atmosferë, organizmi mund të reagojë në mënyrë të dyfishtë. Reagimi i tij nuk është gjithmonë i kushtëzuar ose i parashikueshëm. Pra, në varësi të rrethanave, kapaciteti i punës së një personi mund të bjerë ndjeshëm dhe të rritet papritmas. Gjendja e përgjithshme, si e të gjithë organizmit, ashtu edhe e nivelit mendor, emocional, gjithashtu mund të ketë reagime të ndryshme të menjëhershme, nganjëherë çon në depresion të rëndë dhe të zgjatur ose në një rritje të mprehtë dhe të paarsyeshme të tonit dhe humorit.
Përgjigja e trupit ndaj çdo ndryshimi të motit mund të shkaktohet nga dobësimi i mekanizmave adaptivë, rënia e imunitetit, inflamimi, manifestimet e sëmundjeve kronike ose përkeqësimi i tyre etj.
Shumë shpesh njerëzit vuajnë nga luhatjet e motit që kanë probleme me sistemin nervor dhe kardiovaskular.
Përcaktimi i simptomave
Për të kuptuar se çfarë është varësia meteorologjike, vlen të studiohen të gjitha simptomat e manifestimeve të sëmundjes.
Dhjetë simptomat kryesore janë dhimbje koke ose marramendje; hedhje e presionit të gjakut; dhimbje gjoksi dhe palpitim; dridhura ose ethe; gulçim; rënia maksimale në kujtesën e kapacitetit të punës, vëmendje; një ndjenjë ankthi ose ankthi; përgjumje ose pagjumësi; manifestime alergjike; inflamacion dhe përkeqësim të sëmundjeve kronike; ndjenja e dhimbjeve në nyje dhe sende.
migrenë
Një nga simptomat më të njohura dhe më të zakonshme është dhembja në pjesë të ndryshme të kokës: në tempuj, në kokë ose brez menjëherë, gjëra të tjera. Shfaqje të tilla të ndjeshmërisë nuk mund të largohen nga pritësi për një periudhë prej disa orësh deri në disa ditë. Për fat të keq, migrena, dhe me ndryshimet më të vogla atmosferike. Ata gjithashtu çojnë në kërcime në presion.
pagjumësi
Stresi të ndryshëm në lidhje me meteosensitivity i çojnë njerëzit në një gjendje të ankthit të vazhdueshëm. Edhe nëse jeni të lodhur dhe jemi shumë të uritur për gjumë, pagjumësia nuk do t'ju japë shans për t'u shëruar plotësisht.
çmenduri
Ashtu si stresi, pagjumësia mund të çojë një person në një sjellje shumë të çmendur. Me mungesën e vitaminave, gjumit të duhur dhe luhatjeve atmosferike, trupi është rrëzuar nga rutina, gjë që çon në dështimin e orës biologjike.
dhimbje
Dhimbja mund të shfaqet kudo në trup dhe madje edhe në organe. Më shpesh vuajnë nga nyjet, veshkat, zemra, nganjëherë ekziston ndjenja e "prerjes së gjymtyrëve".
Këto dhimbje janë veçanërisht të rrezikshme për ata që vuajnë nga astma dhe sëmundje të tjera kronike.
Këshilla të dobishme për të hequr qafe sëmundje
Tip # 1
Në rastet kur meteosensitivity është e lidhur me rifillimin e reaksioneve dhe sëmundjeve kronike, është e para e domosdoshme të merren masa parandaluese për eliminimin e tyre.
Tip # 2
Nëse shpesh keni probleme me enët e gjakut gjatë ndryshimeve në mot, kujdesuni për shëndetin e tyre. Ne kemi nevojë për të trajnuar ata, duke marrë një dush kontrast ose duke bërë një forcim të përhershëm, por jo shumë të madh. Gjëja kryesore nuk është të dëmtojë.
Tip # 3
Në mënyrë që në ditë të rrezikshme, kur presioni atmosferik bie ose rritet, etj, nuk vuajnë nga dhimbje të tmerrshme dhe konfiskime, ju duhet të përgatiten paraprakisht. Për shkak të përgjumjes, konfuzionit, uljes së efikasitetit dhe reaksioneve të zhgënjyera nuk ju dëmtoi, kaloni më shumë kohë në rrugë, ecni, merrni frymë ajri të freskët. Nëse lejoni shëndetin, shkoni drejt, bëni ushtrime.
Tip # 4
Shpesh shkaku i shfaqjes së varësisë meteorologjike është ulja e sistemit imunitar. Prandaj, ky faktor mund të ndikojë shumë më tepër në proceset inflamatore dhe rifillimin e sëmundjeve kronike. Vlen të kujdeset për mbushjen e organizmit me substanca dhe vitamina të dobishme. Gjithashtu mos harroni për kalcium dhe substanca të tjera.
Tip # 5
Nëse jeni duke bërë çdo gjë të mundshme për të shmangur ndjeshmërinë e motit, por pa sukses - kontaktoni një specialist. Ndonjëherë, shërimi mund të çojë në pasoja më të këqia sesa injorimi i sëmundjes.
Më në fund
Për të mbrojtur veten nga dhimbjet dhe sëmundjet e ndjeshmërisë meteorologjike, në ditët e aktivitetit më të lartë të ndryshimeve meteorologjike, ndiqni rregullat e mëposhtme:
reduktimin e stresit moral, psikologjik;
puna fizike nuk duhet të kryhet në potencialin e saj të plotë, në mënyrë që të mbetet një rezervë force;
Mos abuzoni me enët e tyre të mishit të pjekur dhe mos i hani ushqimet e mprehta dhe të yndyrshme;
Mos konsumoni pije alkoolike ose ato që përmbajnë alkool;
sedatives duhet të konsumohen vetëm nëse keni një sistem nervor ose simptoma nervore të pagjumësisë.