A do të ndihmojë Lipoplasty në zgjidhjen e këtij problemi? Kirurgët plastikë thjesht do të jenë në gjendje të heqin lëkurën e tepërt. Por shumica e mjekëve profesionistë këshillojnë që të mos bëjnë një shtrëngim të menjëhershëm, dhe pas humbjes së peshës vuajnë një ose dy vjet, sepse gjatë kësaj periudhe trupi arrin të përdorë burimet e saj natyrale për të forcuar lëkurën. Duhet të dini se një operacion i tillë është shumë i shtrenjtë dhe lidhet me një rrezik të caktuar.
Ka situata ku situata pa kirurgji nuk mund të korrigjohet, por është më mirë të mos e çoni këtë në pikën, mos harroni rregullat e thjeshta:
- Ju duhet të humbni peshë gradualisht. Pas të gjitha, paund shtesë nuk janë shfaqur tani, dhe për të hequr qafe prej tyre, duhet të kalojnë disa kohë. Krejt natyrshëm një dëshirë e tillë për të shpejt të kthehet në normale, por është më mirë në këto raste të mos nxitojnë. Mjekët këshillojnë një javë që të humbasin jo më shumë se gjysmë kilogram deri në një kilogram. Sepse humbja e shpejtë e peshës nuk do të përfitojë, por vetëm dëm i madh, sepse brenda normës është e vështirë të qëndrosh për një kohë të gjatë. Shumë njerëz marrin peshë përsëri, dhe ndonjëherë edhe më shumë.
- Mos u ngjitët në dietat e "vështirë". Vetëm kufizimet e forta në të ushqyerit mund të çojnë në sagging të lëkurës.
- Gjatë çdo vakt, hani proteina (produkte qumështi, peshk, pulat, mish).
- Dietat në të cilat ka pak yndyrë, kjo nuk është për ju. Nëse një ditë për të përdorur një sasi të pamjaftueshme yndyrë më pak se 30 gram, atëherë ajo do të çojë në lëkurë të thatë dhe humbjen e elasticitetit të saj. Do të jetë e dobishme për të konsumuar yndyrna të pangopura (arra, peshk, vaj vegjetal dhe të tjera).
- A gjimnastikë - vrapim në mëngjes, palestër do të udhëheqë lëkurën dhe muskujt e zonave problematike në rregull. Ju duhet të vizitoni klubin palestër ose palestër dy ose tre herë në javë. Dhe, kryerja e ushtrimeve të forta me shtangë ose simulator, do t'ju ndihmojë të zëvendësoni folds tuaj yndyrë me muskujt.
- Përdorimi i sasisë së nevojshme të lëngjeve, do të lejojë mbajtjen e balancit të ujit të lëkurës në nivelin e duhur, sepse lëkura e lagur është gjithmonë elastike.
- Një kontrast ose dush të ftohtë do të ndihmojë në stimulimin e qarkullimit të gjakut.
- Bath me ujë të nxehtë me shtimin e kripës së detit mund të largojë nga toksina të dëmshme trupin.
- Nëse lëkurën e përditshme, ajo do të ndihmojë rigjenerimin e lëkurës, atëherë qelizat e vjetra të lëkurës do të zhvishen dhe lëkura "e re" do të bëhet elastike dhe e re.
- Përdorni çdo ditë krem ushqyes ose hidratues, veçanërisht ato, të aplikuara mirë pas lëkurës.
- Një efekt i shkëlqyer është siguruar nga procedura të tilla kozmetike si përfundon dhe masazh, të cilat mund të parandalojnë sagging e lëkurës.
Lose peshë ngadalë. Sa kohë keni nevojë për të fituar paund shtesë, sepse ata nuk u grumbulluan në një javë. Pse doni të humbni ato paund në një javë? Humbja e shpejtë e peshës dëmton shëndetin. Pas humbjes së shpejtë të peshës njerëzit nuk janë në gjendje të mbajnë peshën e arritur për disa kohë të gjatë dhe përsëri të fitojnë peshë, të rënë me vështirësi të tilla.
- Acidi hialuronik gjendet në lëkurën tonë. Ajo rrit elasticitetin, rikthen bilancin e yndyrës së ujit, ndihmon vetë-rigjenerimin e lëkurës, mban përgjithmonë lagështinë në qelizat e lëkurës dhe e mban atë. Me kalimin e kohës, sasia e saj në indet zvogëlohet, ka kuptim si shtesa ushqimore për ta marrë atë. Organizmi sintetizon acidin hialuronik në sasi të vogla dhe ka nevojë për magnez për këtë. Për të rritur sintezën e acidit Hyaluronic, ju duhet të merrni një kompleks vitamina-minerale çdo ditë me magnez.
Tani dimë se si ta parandalojmë saggingin e lëkurës pas humbjes së shpejtë të peshës. Ne po heqim qafe nga kilogramet e tepërta gradualisht. Mos rrini në dietat e vështira që çojnë në sagging e lëkurës. Ne jemi të angazhuar 2 ose 3 herë në javë nga gjimnastika e fuqisë, ne pranojmë një kontrast ose dush të ftohtë një herë ose dy herë në ditë, bëjmë lustrim të përditshëm, me ndihmën e scrubs. Duke iu përmbajtur këtyre këshillave, ju mund të shmangni sagging lëkurën.