Jeni shpesh të kapërcyer nga lodhja, lodhja? Nëse po, nuk do të ishte e tepërt të njihesh me disa shkaqe të mundshme të fenomeneve të tilla. Çfarë mund t'ju shtyjë në vendimin e duhur për t'i eliminuar ato.
Në fund të fundit, në një botë bashkëkohore moderne, me rrymën shumë të tensionuar të jetës, është shumë e vështirë, është e vështirë t'i rezistosh streseve të mundshme dhe të ndryshme. Edhe pse ndjenjat e tilla të apatisë ose lodhjes së vazhdueshme nga koha në kohë mund të ndjehen dhe pothuajse çdo grua. Por për disa arsye, më shpesh një gjendje shumë e keqe shëndetësore, shumë zonja priren të trajtojnë në mot të keq. Edhe pse është e qartë se në vjeshtë dhe në dimër një ditë e caktuar e dritës bëhet shumë më e shkurtër, dhe përveç kësaj, vajzat veçanërisht të ndjeshme kanë tendencë të bien në një lloj shpretkë. Por ndonjëherë shëndeti i keq, ose mungesa e disponimit mund të shpjegohet me një shkelje të biorhythms njerëzore, si dhe overfatigue, mungesa kronike e gjumit. Megjithëse një shtet i tillë zhduket shumë shpejt dhe mund të ndodhë shumë rrallë, atëherë nuk ka arsye të veçanta dhe të rënda për ndonjë shqetësim këtu. Por, kur një letargji e tillë nuk kalon, por vetëm intensifikohet, do të jetë e nevojshme të zbulohet arsyeja e vërtetë për gjithë këtë urgjentisht. Në fund të fundit, ajo mund të shërbejë si një sinjal për disa sëmundje ekzistuese, të cilat nuk mund të dini as për këtë.
Gjak i keq. Lodhja e fortë e trupit mund të jetë pasojë e një sëmundjeje të tillë si anemia. Në fund të fundit, një sasi joadekuate e caktuar e hekurit, një element shumë i rëndësishëm i gjurmës njerëzore në gjakun tonë, i cili mund të furnizojë të gjitha qelizat me oksigjen, mund të shkaktojë ndjenja të tilla. Simptoma të ngjashme mund të shoqërojnë një nivel shumë të ulët të hemoglobinës në gjak. Anemia e mungesës së hekurit mund të jetë edhe pasojë e menstruacioneve shumë të bollshme, ose një diete të caktuar. Edhe pse kjo diagnozë e kësaj sëmundje zakonisht vihet në një test të thjeshtë të gjakut të përgjithshëm, i cili është në gjendje të tregojë nivelin e ulët të hemoglobinës në dispozicion, përveç kësaj, numrin e qelizave të kuqe të gjakut. Dhe në rast të konfirmimit të kësaj diagnoze, terapisti juaj mund të përshkruajë disa përgatitje speciale me përmbajtjen e nevojshme të hekurit, mirë, ose të rekomandojë një dietë specifike të veçantë. Në fund të fundit, këto veprime të ngjashme mund të ndihmojnë në rikthimin e sasisë së nevojshme të një elementi shumë të rëndësishëm në gjakun tuaj. Por në dietë do të duhet të përfshijë produktet e mëposhtme shumë të pasura me hekur, si mish i mishit dhe thjerrëzat, gjithashtu mëlçisë dhe hikërror, pastaj fasule dhe shegë, mirë, dhe havjar i kuq.
Infeksion i mundshëm akut. Lethargjia, lodhja mund të jetë gjithashtu pasojë e një infeksioni akut viral të tillë, emri i të cilit është mononukleoza. Dhe përveç këtyre shenjave, një sëmundje e tillë mund të shoqërohet me një rritje të theksuar të mëlçisë ose shpretkës, si dhe disa dhimbje në laring ose inflamim të disa nyjave limfatike, mirë, dhe disa ndryshime specifike në përbërjen e gjakut tuaj. Për të konsultuar një sëmundje ekzistuese të ngjashme, do të duhet të kontaktoni një specialist të tillë si një imunolog ose një specialist i sëmundjes infektive. Janë ata që, pas një ekzaminimi të caktuar, do të jenë në gjendje të japin një diagnozë konkrete dhe të vërtetë. E pra, një analizë e gjakut tuaj do t'ju tregojë për gjendjen e tanishme të punëve. Sigurisht që duhet të hani të paktën një fryt të vogël, pavarësisht se sa gjëra reale mund të jenë.
Insomnia. Duhet të theksohet se mungesa e vazhdueshme e gjumit, ose me fjalë të tjera apneja e gjumit (disa probleme me rënien në gjumë), disa zgjim periodik gjatë natës, si dhe disa ndalesa ose vonesa të shkurtra gjatë frymëmarrjes gjatë gjumit gjithashtu çojnë në fenomene të ngjashme, përgjumje gjatë ditës dhe natyrisht shumë reduktuar kapacitetin e punës. Dhe për shkak të gërhitës, si dhe gjumi i shqetësuar gjatë ditës, mund të ketë një ndjenjë të dobësisë. Vlen të përmendet se sa më gjatë një vajzë e tillë të jetë e privuar nga e djathta, gjumi i plotë, aq më shumë do të jetë dhe do të gërrajë natën. Po, dhe ndalimi i frymëmarrjes në një ëndërr mund të bëhet një paralajmërim shumë alarmues se është e nevojshme që të ketë një konsultim të caktuar me një kardiolog, si dhe të kontrollojë të gjithë punën e zemrës. Përveç kësaj, për të hequr dorë nga lodhja kronike ose nga ndonjë gjendje e keqe shëndetësore, do të jetë e nevojshme të përpiqeni të ndryshoni mënyrën tuaj të jetesës, mund ta urdhëroni atë. E pra, për të vendosur një diagnozë më korrekte dhe më të saktë, e cila ende shkakton pagjumësi të tillë, mund të vizitoni edhe një neurolog dhe një psikolog që do të jetë në gjendje të japë të gjitha rekomandimet e nevojshme për eliminimin e tyre.
Sheqer i larte . Letargjia e trupit gjithashtu mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje të veçantë, emri i të cilit është diabeti. Po, dhe simptomat e saj kryesore mund t'i atribuohen një etjeje të vazhdueshme për shkak të një thatësie të caktuar në gojë, e cila më pas çon në rritjen e konsumit të lëngut tuaj dhe sigurisht frekuencën e urinimit tuaj. Vlen të kuptohet se kur shfaqen simptoma të tilla, do të jetë e nevojshme të dorëzohen analiza të caktuara të gjakut tuaj në sheqer. Pas kësaj, në rast të një rezultati fillestar pozitiv, do të ishte më mirë për ju që menjëherë të kontaktoni endokrinologun. Është ai që do të ju përshkruajë trajtimin, dhe dietën e nevojshme të caktuar. Përveç kësaj, gratë me diabet mellitus do të duhet të lëvizin sa më shpesh të jetë e mundur dhe gjithashtu të monitorojnë peshën e tyre.
Pak vitamina. Shenjat e ngjashme mund të jenë gjithashtu pasojë e mungesës së vitaminave. Përndryshe folur, ka një mungesë në trupin tuaj femëror të disa vitaminave A, C dhe po të grupit B dhe të tjerëve. Edhe pse kjo mund të jetë edhe pasojë e rritjes së rritjes mendore apo fizike. Po, dhe shtatzënia, ose gjendja gjatë dhe pas sëmundjes, dhe ndoshta në prani të sëmundjeve të traktit gastrointestinal, në veçanti, kolit mund të bëhet e vërteta e gjithë kësaj.
Mëlçia e dobët. Nga rruga, një shkelje e funksionit normal të mëlçisë mund të shkaktojë lodhje dhe letargji. Kjo është arsyeja pse disa ekspertë këshillojnë që të monitorojnë nga afër punën e saj. Përveç kësaj, bollëku i vajit dhe i tymosur, si dhe ushqimet e ëmbla dhe të kripura mund të mbingarkojnë mëlçinë tuaj. Por abuzimi i pijeve alkoolike të ndryshme do të jetë kryesorja, ndoshta shkaku kryesor i zhvillimit dhe ciroza e mëlçisë. Përveç kësaj, të gjitha dietat e ndryshme të rrepta, të cilat përjashtojnë nga proteinat tuaja diete, dëmtojnë shumë shëndetin tuaj femëror. Vlen të përmendet se mëlçia vuan nga të pavarur, mund të thuash, konsumim të pakontrolluar të barnave të ndryshme nga ju. Natyrisht, për të mbështetur punën e mëlçisë tuaj, medikamente të tilla mund të jenë të nevojshme, por është më mirë që ata të emërohen nga një mjek i afarist i njohur.
Ndjeni mirë, pa ndonjë lodhje dhe letargji.