Duhet të theksohet se procedurat e këtij lloji krijojnë një ndjenjë të mahnitshme pushimi dhe relaksimi. Pas spa ka një sens të plotë të relaksimit në vendpushim, vetëm ky program nuk kërkon shpenzimet e më shumë kohë, për një kohë të shkurtër ka një kuptim të plotë të harmonisë me trupin, paqen dhe relaksim. Është për të ardhur keq që jo të gjithë ne, mund të përjetojmë plotësisht të gjitha kënaqësitë e këtij shërbimi.
Por ka një alternativë. Në shtëpi, një trajtim spa është gjithashtu e mundur. Për këtë qëllim, është e nevojshme të veçosh dy persona - tri ditë. Ju nuk do të pendoheni, të kujdeseni për veten. Relax nga ngutje dhe nxitim të botës së jashtme. Në fund të fundit, çdo grua meriton më të mirën.
Pra, filloni me ditën e relaksimit, mos flini më 8 orë, sepse nga një gjumë më i gjatë do të ndiheni të thyeshëm. Pasi të zgjoheni dhe të ndjeni përgjegjësinë e gjallërisë, filloni stërvitjet fizike, nuk duhet të bëni ushtrime shumë të vështira, gjimnastikë e thjeshtë përshtatet në mënyrë të përkryer. Bëni atë tridhjetë minuta para mëngjesit ose një orë - një e gjysmë pas saj, përndryshe ju do të ndjeni hidhërim në stomak dhe pakënaqësi të lehtë.
Pas kësaj, veproni me shqisat: erë, prekje, dëgjim, shije dhe vizion. Ndizni qirinj, është mirë, nëse janë aromatike, t'i rrethojnë me një banjë, pasi që është vendi kryesor i procedurave të ardhshme. Gjithashtu vendosni qirinj në dhomë, e cila do të jetë vendi i pushimit tuaj.
Në banjë shtoni një shkumë, aroma e së cilës është në harmoni me erën e qirinjve, derdh kripë, si dhe shtoni petale me lule, për shembull, trëndafila. Kjo do të krijojë një atmosferë luksoze dhe bukurie. Aktivizoni muzikën që do t'ju japë lumturi veshëve tuaj. Është më mirë nëse është muzikë SPA - zhurma e shfletimit dhe era, tingujve të natyrës. Muzika e meditimit është gjithashtu e përshtatshme.
E gjithë kjo është më e mirë për të bërë në heshtje të plotë, fikni telefonat, fikni çdo gjë që krijon tinguj të huaj, gëzojnë heshtje dhe tinguj natyralë. Do të ishte ideale nëse do të ishit vetëm në shtëpi, kështu që askush nuk mund t'ju shqetësonte të kënaqeni me shpirtin.
Erë aromën me vajra aromatike, ideale të gjitha erëra agrume, derdhni disa pika në shishe aromatike - një aromë e mrekullueshme do të përhapet në dhomë.
Në mënyrë që të përkëdhelni shijen e shijes, hidhni një pije të preferuar në xhami, merrni frutin dhe çokollatën tuaj të preferuar. Të gjitha ditët hanë vetëm enët tuaja të preferuara, por jo të rënda, le të jetë sallatë perime dhe një peshk ose mish i vogël.
Le të shkojmë në procedurat kozmetike. Këtu do të keni nevojë për barna të bazuara në produktet e detit. Para se të filloni procedurat, bëni një lëkurë të tërë, kjo do t'ju lejojë të kuptojë më mirë mjetet që përdoren në të ardhmen dhe do të lejojnë frymëmarrjen e ajrit në poret. Për ta bërë këtë, përdorni ose scrubs gati, ose të marrë kripë deti dhe butësisht fshij atë në lëkurë të lagur.
Hidroterapi në shtëpi nuk është e pasur me zgjedhje, do të kufizohet në marrjen e dushit ose banjës, shtoni në pllakat e ujit nga algat që mund të blini në dyqan, ose shpërndani 8-9 pika vaj agrume në qumësht ose kefir dhe pastaj derdhni këtë përzierje në ujë.
Mos merrni një banjë për më shumë se 15 minuta, pasi mund të ketë dobësi dhe përtacisë.
Në dyqan, maska me baltë shiten, përdoren, aplikohen në të gjithë trupin, pastaj përfundojnë me film, dhe në krye me një batanije të ngrohtë. Lani atë me një xhel bazuar në ekstrakte detare, fshij me një peshqir të butë të madh.
Ju mund të bëni vetë një masazh kundër celulitit, merrni 6 pika vaj grejpe, derdhni në vaj ulliri të rafinuar, ajo ka nevojë për rreth 10 mililitra. Përzierja e vënë ose e bërë në vendet e problemeve bën ose bën kështu masazh.
Të gjitha këto procedura do t'ju bëjnë të ndiheni si një mbretëreshë. Çdo grua duhet ta hapë atë dhe ta përkrah atë. Kënaquni!