Kujdesi dentar për një buzëqeshje të bardhë borë

Cila është kujdesi dentar i duhur? Para së gjithash, duhet të ktheheni në një procedurë të thjeshtë, dmth. larja e dhëmbëve. Bëni të drejtë në këshillën e një dentisti nuk është aq e thjeshtë. Para së gjithash duhet ta dini se furçë dhëmbësh duhet të jetë e ngurtë e mesme. Kjo është e nevojshme për të hequr në mënyrë efektive pllakën e formuar në dhëmbë. Hiq pllaka duhet të jetë shumë kujdes, në mënyrë që të mos dëmtojë çamçakëz dhe smalt të dhëmbëve.

Së dyti, është e rëndësishme të dimë se si të bësh lëvizjet e duhura. Lëvizjet vertikale dhe rrethore duhet të jenë më të mëdha se horizontale. Kështu, mund të hiqni pllakën cilësore dhe të bëni një masazh për mishrat e dhëmbëve.

Faza tjetër e kujdesit të duhur dentar është që të ketë jo vetëm një furçë dhëmbësh konvencionale, por edhe një furçë dhëmbësh elektrike me një kokë rrotulluese. Ju nuk mund ta përdorni vazhdimisht, por ndonjëherë ju duhet ta pastroni me këtë furçë për heqjen më të mirë të pllakës.

Brush dhëmbët tuaj të paktën 2 herë. Në mëngjes para ngrënies dhe natën para gjumit. Pastrimi i dhëmbëve duhet të zgjasë së paku tre minuta. Nëse nuk keni mundësi të lani dhëmbët pas ngrënies, vetëm pije gojën dhe mund ta ktheni freskinë në frymëmarrje duke përdorur një çamçakëz.

Mos harroni se furçë dhëmbësh duhet të ndryshohet çdo 2 muaj. Që nga ajo bëhet e butë dhe promovon shumëzimin e baktereve. Ndihmësit e parëndësishëm për kujdesin oral janë dhëmbët dhe dhëmbët e dhëmbëve. Këto pajisje duhet të jenë gjithnjë në majë të gishtave tuaj kudo. Këto mjete do të ndihmojnë në heqjen e grimcave ushqimore dhe pllakave në vende të vështira për t'u arritur. Furça elektrike nganjëherë nuk mund të ballafaqohet me lulëzimin, por çarçafët e dhëmbëve do ta largojnë atë shpejt.

Në mënyrë që të hiqen mbetjet më të mëdha të ushqimit përdorni toothpicks prej druri ose plastike. Ato janë të nevojshme për të pastruar pllakën e sipërfaqeve anësore të dhëmbëve. Gjithashtu tani ekziston një zgjedhje e madhe e balsave për shpëlarje të gojës me të gjitha llojet e komplekseve të vitaminave dhe shtojcave antiseptike. Këto barna mbrojnë dhëmbët nga shkatërrimi, dhe mishrat nga inflamacioni.

Për frymëmarrje të freskët, përdorni çamçakëzat, por mos e abuzoni shumë. Pasi ta keni ngrënë çamçakëz, ju duhet të përtypni rreth 2 minuta. Për shkak të sekretimit të bollshëm të pështymës, pllaka do të hiqet dhe fryma do të bëhet e freskët.

Duke respektuar të gjitha rekomandimet dhe duke i përdorur ato në praktikë, ju do të jeni në gjendje t'i mbani dhëmbët të shëndetshëm për një kohë të gjatë.