Një Ujë
A mendoni akoma se uji i detit është i përshtatshëm vetëm për larjen? Ju jeni gabim! Në mëngjes, para fluksit të pushuesve (për shkaqe higjienike), mos u bëni dembel për të shkuar në breg për grindje dhe mukus. Shpëlarja është veçanërisht e rëndësishme për ata që janë të prirur për dhimbje të fytit dhe laringit. Pirja me hundë me ujë të kripur (duke mbuluar një hundë me gisht, tjetra duke tërhequr në ujë me forcë, duke e lënë atë për disa sekonda, duke e përforcuar fuqishëm atë dhe duke përsëritur me një hundë tjetër) shpëton trupin nga mukoza e akumuluar, normalizon mikroflora dhe nëse ky ushtrim kryhet rigorozisht çdo ditë brenda dy javësh, do të shërbejë si një parandalim i shkëlqyer i ARVI dhe ARI dimrit të pashmangshëm. Dhe kjo nuk është e gjitha që deti ka për të ofruar për tifozët e saj. Gjëja kryesore është të dimë se si të përdorim atë që duket të jetë e padobishme ...
Të gjitha kripërat
Më larg në jug, më shpesh vërehemi kristalet e kripës që vendoseshin në gurë të mëdhenj bregdetarë dhe fragmente të pemëve të hedhura. Mos jini dembel për të zotëruar profesionin e lashtë të mbledhësve të kripës - është shumë, shumë e dobishme! Me kristale kripë ju mund të bëni një masazh të vërtetë spa-gommage. Për ta bërë këtë, përzieni një gotë kristalesh të mëdha të kripës së mbledhur të detit me dy lugë vaj ulliri dhe menjëherë, pa pritur derisa kripa fillon të shpërndahet, aplikoni mocionet rrethore në lëkurën e trupit. Drejtimi i masazhit është nga poshtë lart. Vëmendje e veçantë i kushtohet zonave problematike: mollaqe, hips, gjunjë, stomak. Një pastrim i tillë ndihmon për të prishur yndyrnat nënlëkurore dhe lëkura nën ndikimin e saj menjëherë freskohet dhe forcon. Një pastrim i ngjashëm mund të bëhet për fytyrën dhe për buzët. Por në këtë rast është më mirë të zgjidhni kristalet më të vogla për të parandaluar mikrotraumat dhe në vend të vajit të ullirit për të përdorur vajin e farërave të rrushit ose vajin e kikirikut, nëse grumbullimi i kripës do të hyjë në zakonin tuaj gjatë gjithë pushimeve, mund të grumbulloni mjaftueshëm këtë produkt të vlefshëm natyror për të bërë kripë në shtëpi banja për këmbët ose brushat e një xhami për një banjë me këmbë, dy lugë - për manikyr. Larje të tilla të detit forcojnë thonjtë, i mbush ato me minerale, e bën lëkurën të dendur dhe më elastike dhe dezinfekton pa dëm. Por nga ideja për të mbledhur kripë, për të bërë banjot në shtëpi për të gjithë trupin, është më mirë të refuzosh. Për të marrë një banjë të plotë deti në shtëpi, çdo herë që duhet të shtoni një kilogram kripë të detit të pastër në banjë. Shumë e mundimshme; për këto qëllime është më mirë të blini kripë rigjallëruese në barnatore.
Ne shikojmë nën këmbë
Çfarë kemi? Pebbles lëmuar nga një shfletoj jo-pushimi? Apo rërë e bardhë koralore e butë? Të dyja këto dhe një tjetër - materialet më të vlefshme për bukurinë dhe shëndetin. Mblidhni një gotë të rrumbullakët (pa skaj të mprehtë) gëmushë 1-3 cm në diametër për ta mbuluar në dy shtresa një katror prej përafërsisht 40x40 cm Ky është imituesi juaj i ardhshëm i shtëpisë, i cili në muajt e gjatë të dimrit do të sigurojë një energji dhe energji nga mëngjesi. Sillini pebbles në një kuti të madhe (për shembull, nga këpucët e burrave, kështu që ju mund të merrni lirisht në të) dhe çdo mëngjes marshoni në to 7-10 minuta. Ky është një masazh i mrekullueshëm stimulues për gjithë trupin, i krahasueshëm me seancat e akupunkturës profesionale. Rritja e imunitetit, parandalimi i shumë sëmundjeve dhe, sidomos, këmbët e lehta, pavarësisht gjithë ditës në këmbë - e gjithë kjo mund të rezultojë nga një "shëtitje në plazh". Pas të gjitha, në këmbë, siç dihet, një numër rekord i pikave të energjisë të lidhura me të gjitha organet dhe sistemet e brendshme të trupit është e përqendruar. Rërë, sidomos koral (i ngopur me mikroelemente dhe minerale) mund të përdoret si një pastrim shtëpiak për zonat më të përafërt të lëkurës: këmbë, bërryla, gjunjë. Pastrimi i rërës përdoret në disa praktika spa (për shembull, në Maldive) dhe për të gjithë trupin si një shtesë për masazh (ka lulëzim intensiv dhe një impuls për rigjenerimin e shtresave të sipërme të lëkurës), por për këto qëllime rëra duhet të jetë shumë e mirë dhe e pastër. Shellat, madje edhe më të bukurat dhe ekzotikët, nuk kanë gjasa që të përdoren për t'u kujdesur për veten e tyre: ata kanë tendencë të kenë skajet më të mprehta. Megjithatë, ata mund të shërbejnë për një qëllim tjetër - terapi arti. Mbyllja e kornizave për fotografi duke përdorur predha, duke e bërë një byzylyk nga predha të vogla identike ose duke e dekoruar rripin me ta, ju shprehni veten, jeni të angazhuar në kreativitet, që do të thotë që ju të merrni profilaksinë të shkëlqyeshme kundër depresionit sezonal.
Prodhimi i papastër
Në jetën tonë, suksesi dhe prosperiteti arrihen kryesisht nga ata që janë në gjendje të përfitojnë nga gjërat krejtësisht të padobishme ... Predha e karkalecave janë një burim i vlefshëm i kitozës, pikërisht ajo që është përbërja qendrore e shumë shtesave biologjike-biologjike. Pranuar brenda, chitosan ndërhyn me formimin e celulitit, por në të njëjtën kohë nxit rritjen më aktive të flokëve. Përveç kësaj, ajo konsiderohet si një nga mjetet më efektive për humbjen e peshës. Sigurisht, përtypja e lëkurës së thatë në plazh nën pamjen e mrekullueshme të turistëve gjermanë dhe ata që kuptojnë kinezët nuk ia vlen. Por disa predha mund të merren në shtëpi, të pjekura në furrë, të copëtuara në një llaç - dhe ju merrni një superboadditiv, i cili, marrë 1-2 lugë çaji në ditë, zgjidh nga brenda shumë probleme me lëkurën, thonjtë, flokët, ndihmon për të zvogëluar peshën. Alga deti e thatë e lënë nga shfletimi i njëjtë dhe lëshimi i një erë të mprehtë në të gjithë plazhin, gjithashtu, nuk duhet të lihet pa vëmendje. Natyrisht, ato nuk duhet të merren brenda: për këtë ju duhet të jeni të sigurtë se ata janë rritur në kushte ekologjikisht të pastra (që është e dyshimtë në ndonjë zonë turistike). Por, së fundi, të thata dhe të grimcuar tërësisht, do të jenë një shtues i dobishëm për banjë, pasi ata do të mbushin ujin e rubinetit me një sasi rekord prej jodit, lëkurës shumë të nevojshme (3-4 lugë përzierje toke për banjë), dhe lëkurë delikate për fytyrën dhe trupin mineralizimi i lëkurës (4 lugë algate + 2 lugë ulliri ose vaj susam).