Kërkesa për ndihmë, këshilla e psikologëve

Ndonjëherë secili prej nesh është në një situatë të vështirë, dalja nga ajo pa ndihmë është shumë e vështirë apo edhe e pamundur. Ne duhet të kërkojmë ndihmë nga secili prej nesh, ndonjëherë është vetëm një kërkesë për të treguar rrugën, ndonjëherë një kërkesë për të ndihmuar me diçka më serioze. Psikologët pohojnë se është gjithmonë e vështirë të trajtohen kërkesat për të huajt, shumë preferojnë të përballojnë veten, edhe nëse përpjekjet e tyre nuk kurorëzohen me sukses. Ne jemi të turpshëm, nuk duam të mendojmë keq, vetëm frikë. Në të vërtetë, një kërkesë për ndihmë nuk është një justifikim për ndjenjat negative, sepse në shumicën e rasteve njerëzit janë të gatshëm të ndihmojnë njëri-tjetrin të paktën me këshilla. Ju vetëm duhet të jeni në gjendje të pyesni saktë.

Në cilat raste duhet të kërkoj ndihmë?

Me siguri keni vënë re se kërkimi i ndihmës nganjëherë mund të shkaktojë një pjesëmarrje aktive në problemet e personit edhe të dikujt tjetër, dhe nganjëherë shkakton acarim. Gjë është që njerëzit duan të ndihmojnë njëri-tjetrin, por e bëjnë më shpesh për kënaqësinë e tyre sesa për dikë tjetër. Emocionet e këndshme që lindin kur një person ndihmon një tjetër, mund të krahasohet me emocionet nga krijimi i diçkaje të rëndësishme dhe kuptimplote. Sidoqoftë, kur përpjekja e shpenzuar për ndihmë është shumë e madhe, kënaqësia gjithnjë zhduket. Përveç kësaj, njerëzit nuk i pëlqejnë njerëzit me fjalë të heshtura dhe me ngurrim u ndihmojnë atyre që mund të bëjnë vetë shumicën e punës ose të paktën disi të qasen në zgjidhjen e problemit me përpjekjet e tyre.
Kërkoni ndihmë kur jeni gati për të ndihmuar veten.

Në cilin të kërkoni ndihmë?

Edhe kërkesa më e thjeshtë për ndihmë nuk rezonon me të gjithë njerëzit, dhe kjo është krejtësisht normale. Njerëzit janë shumë të ndryshëm, ato preken nga gjëra të ndryshme, kështu që problemi i një personi mund të duket dikush dhe jo një problem, por dikush do të detyrojë të përgjigjet.
Pra, filloni nga çfarë lloj ndihme keni nevojë. Për shembull, duke kërkuar para nga ata që janë në një situatë të ngjashme me tuajin, nuk ka asnjë pikë. Pyesni rrugën për vizitorët - gjithashtu. Mos kërkoni këshilla nga ata njerëz që janë larg nga problemi juaj.

Algoritmi i veprimeve

Imagjinoni një situatë të vështirë: keni qenë vetëm në një qytet të panjohur ose problemi juaj është aq serioz sa përpjekjet e njerëzve të ngushtë nuk janë të mjaftueshme dhe një vendim kërkohet në një kohë të shkurtër. Një kërkesë për ndihmë është opsioni i vetëm në dispozicion. Në mënyrë që përgjigja juaj të përgjigjet, duhet të imagjinoni me saktësi rendin e veprimeve që do të shkaktojnë përgjigjen më të madhe. Unë duhet të them se përhershme dhe ata që duan të jetojnë në kurriz të të tjerëve, do të jetë shumë e vështirë të bindësh të tjerët në realitetin e problemeve të tyre.

Për të filluar, është e nevojshme të përcaktohet nëse problemi juaj është aq i madh sa keni nevojë për ndihmë nga të huajt. Ka njerëz që panik për ndonjë arsye, e cila i pengon ata të marrin ndihmë adekuate kur vjen problemi i vërtetë. Pastaj mendoni se kush mund t'ju ndihmojë. Për shembull, shpesh njerëzit kërkojnë ndihmë kur kanë nevojë për fonde për të trajtuar veten ose fëmijët. Në raste të tilla, nevojiten njerëz me lidhje në sektorin e shëndetësisë dhe sponsorët. Për të tërhequr vëmendjen ndaj problemit tuaj, çdo media - gazeta, interneti, televizioni - janë të përshtatshme. Nëse keni nevojë për ndihmë të një lloji tjetër, jeni duke kërkuar atë në një vend ku ka potencialisht njerëz që janë kompetentë në pyetjen tuaj - kjo do të rrisë shanset e suksesit.

Është e domosdoshme që të jetë në gjendje që në mënyrë të qartë dhe të qartë të theksojë thelbin e problemit. Shpesh duke u përpjekur të përshkruajnë më plotësisht situatën e tyre, njerëzit fillojnë me përshkrime të gjata të jetës së tyre, gjë që e largon vëmendjen nga pyetja kryesore. Jini jashtëzakonisht të veçantë, edhe nëse keni nevojë vetëm për një çakmak. Gjithashtu, mos harroni për provat. Tani qindra të përhershme luajnë në ndjenjat e njerëzve, sepse pak njerëz besojnë në reklama për ndihmë. Sa më serioz të jetë problemi juaj - sa më bindës duhet të jeni dëshmi se jeni një person i vërtetë dhe se keni nevojë vërtet për ndihmë.

Dhe mos harroni se në radhë të parë ju duhet të ndihmoni vetë. Mjaft me arsye, ju mund të pyesni veten se çfarë keni bërë vetë për të ndryshuar situatën për të mirë. Nëse rezulton se sapo u ulët, duke pritur për një mrekulli, atëherë nuk ka gjasa që dikush t'ju ndihmojë.

Mbi të gjitha, mos u turpëroheni duke kërkuar ndihmë, sepse në një situatë të vështirë që secili prej nesh mund të bëhet, askush nuk është i imunizuar nga kjo. Por ju vetë nuk kaloni nga ata që kanë nevojë, sepse kërkesa e tyre për ndihmë mund të jetë shansi i fundit për të mbijetuar. Natyrisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të nxitoni për të ndihmuar të gjithë personalitetet e dyshimta, por nëse shihni se një person është në telashe, thjesht mos kaloni. Një ditë, ndoshta, do të keni nevojë për dhembshurinë e dikujt tjetër.