Si ta kuptojmë, a ka ende një shans për të mbajtur një marrëdhënie? Apo zgjidhja më e mirë - ende pjesë? Nëse njerëzit jetojnë së bashku për një kohë të gjatë, këto pyetje të dhimbshme nuk janë aspak një gjë e rrallë. Le të përpiqemi për të gjetur një përgjigje për ta.
Siç tregon praktika, ndonjëherë e përdorur në raste të tilla, mënyra për të kuptuar marrëdhënien tuaj - të marrë një fletë letre, ta tërheqë atë në gjysmë dhe të shkruajë në njërën anë të gjithë të mirën dhe nga ana tjetër - çdo gjë është e keqe dhe pas kësaj për të parë se çfarë do të tejkalohet - nuk ndihmon kujtesa jonë në mënyrë selektive gjen ato argumente që janë të kushtëzuara nga një ndjenjë e situatës frustrimi, zemërimi, hakmarrjeje apo trishtimi.
Është shumë më efektive për të analizuar marrëdhënien tuaj me ndihmën e kritereve të veçanta të veçuara nga psikologët e familjes dhe psikoterapeutët. Nëse për shumicën e kritereve më poshtë marrëdhënia është e prishur, atëherë mund të mendoni seriozisht për shkëputjen.
1. Të mos jetojë për hir të tij
Vullneti i pamjaftueshëm për të "jetuar jetën e një partneri". Kriteri i gatishmërisë së tillë është qëndrimi ndaj një marrëdhënie të gjatë e të qëndrueshme. Nëse, përkundrazi, partneri gjithmonë flet për ndarjen, duke marrë vendime të rëndësishme që ndikojnë të ardhmen e tij ose të saj së bashku (për shembull, duke ndryshuar një punë), nëse ai nuk merr parasysh interesat e partnerit, atëherë një person i tillë nuk është i përgatitur mjaftueshëm për të përfshirë në jetën e tij të partnerit të tij dhe vetë për t'u përfshirë në jetën e tij.
2. Mos i mbani këto premtime
Një tjetër kriter i gatishmërisë "për të qenë një me partnerin" është përmbushja e premtimeve të bëra - të mëdha dhe të vogla.
3. Vendosni të mos konsultoheni me të
Nganjëherë një person nuk e kupton se po përgatitet të shkatërrojë marrëdhëniet me një partner. Kjo mund të dëshmohet nga vendimet e marra dhe planet në të cilat partneri nuk është i dedikuar. Për shembull, një nga partnerët është në bisedime për ndryshimin e vendeve të punës, duke lëvizur në një qytet tjetër, duke u përgatitur për një udhëtim pa e dedikuar partnerin e tij për këtë. E gjithë kjo mund të shërbejë si një shenjë se njëri prej partnerëve ka pandërgjegjshëm tashmë të përshtatur për t'u ndarë.
4. Mos kini asnjë respekt
Mungesa e respektit mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Për shembull, ka njerëz që besojnë se një partner duhet të ngrihet së pari, duke korrigjuar atë që prindërit e tij nuk kanë bërë. Ata vazhdimisht tërheqin dhe korrigjojnë partnerin ("mos flisni aq shumë në telefon"), merrni vendime për të ("ju shkrova në seksionin për shkak se jeni shumë yndyrë"), imponon idenë e tij të lumturisë dhe e shtyn atë në veprimet e duhura "duhet t'i nënshtroheni një kursi të psikoterapisë"). Disa njerëz i tregojnë partnerit se nuk respektojnë aftësitë e tij intelektuale ("ju nuk do ta kuptoni këtë"), dyshoni në aftësitë e tij ("më lejoni ta bëj këtë vetë, e bëj shumë ngadalë"), mosrespektimin e shijet e partnerit ju mund të dëgjoni këtë lloj muzike ").
5. Humbni respektin
Ndryshe nga kriteri i mëparshëm, qëndrimi i parë respektues ndaj një partneri mund të ndryshojë me kalimin e kohës. A është e mundur të respektojmë një njeri që është vazhdimisht i dehur dhe nuk e di se çfarë po bën? A është e mundur të respektojmë një njeri që nuk mund t'i kontrollojë impulset e tij? A është e mundur të respektojmë një njeri që ul duart e tij me problemin më të vogël, duke e humbur durimin e tij ndaj gjërave të vogla? Është e vështirë të respektohet personi i fëmijërisë, ai që nuk guxon të marrë përgjegjësinë për jetën e tij. Respekti i humbur për një partner nuk është i lehtë për t'u rindërtuar dhe pa respekt reciprok, është e vështirë të ndërtohen marrëdhënie.
6. Marrëdhëniet janë shtyrë në sfond
Nëse marrëdhënia nuk vihet në vendin e parë, kur puna, fëmijët, prindërit, detyrimet ndaj njerëzve të tjerë janë më të rëndësishme se dëshirat dhe nevojat e partnerit - atëherë nuk ka nevojë të flitet për besnikërinë mes partnerëve.
7. Ndjenja e pasigurisë dhe mungesës së lirisë
A ndiheni të lirë dhe të sigurt me partnerin tuaj? A mund të shprehni mendimin tuaj pa frikë se do t'ju barazojë pas kësaj me tokën? A mund të tregoni irritimin tuaj ndaj tij pa frikë nga reagimi i tij? Mund të shkoni në parti, të takoni miqtë, të praktikoni hobi tuaj? Nëse partneri grumbles, merr ofenduar, inatosur, zemëruar, nuk ka siguri dhe liri në marrëdhënien tuaj.
8. Dallimet kryesore në pozitën e jetës
Nëse njëri nga partnerët është shtëpiak dhe një tjetër i pëlqen të kalojë kohë në një kompani të zhurmshme, atëherë për shkak të kësaj, mund të ketë konflikte të vazhdueshme dhe fërkime. Por kjo nuk sjell domosdoshmërisht shkatërrimin e marrëdhënieve. Gjithmonë ka kompromise të mundshme. Është një çështje tjetër nëse partnerët kanë pozita krejtësisht të ndryshme të jetës. Për shembull, nëse njëri prej partnerëve dëshiron të ketë fëmijë dhe tjetri nuk ka; ose nëse burri mendon se gruaja e tij duhet të heqë dorë nga një karrierë dhe të përkushtohet në shtëpi dhe fëmijë, dhe gruaja nuk pajtohet me këtë, atëherë dallimet e tilla të rënda bëjnë marrëdhëniet shumë problematike.
9. Mungesa e përgjithshme
Nëse partnerët nuk kanë asgjë të përbashkët përveç shqetësimeve të përbashkëta për fëmijët, pikëpamja për të jetuar së bashku është shumë e dobët. Përkundrazi, nëse përveç fëmijëve të përgjithshëm të partnerëve, aktiviteti i përbashkët shoqërohet me sport, miq të përbashkët, interesa të përbashkëta ose, për shembull, interes në politikë, ato janë të lidhura me diçka më të madhe se presioni dhe përgjegjësitë e jashtme.
10. Largimi fizik dhe distanca
Nëse partnerët nuk duan të prekin njëri-tjetrin, mbajnë njëri-tjetrin për dore, ose një gjë e neveritet tjetra, dhe neverit edhe aromën e partnerit (mbani mend shprehjen "Unë nuk mund ta qëndroj shpirtin"), kjo është një shenjë që ju duhet të merrni pjesë.
Nëse menjëherë në shumë pika të listuara do të keni një përgjigje negative, duhet të mendoni seriozisht për përshtatshmërinë e vazhdimit të marrëdhënies. Por, para se të ndërmarrni veprime serioze, duhet të pyesni veten përsëri: "Çfarë kam bërë, çfarë kemi bërë për të shpëtuar marrëdhënien tonë?" Çfarë bëra për të qëndruar? "